Особливості проведення занять з аквааеробіки та її різновиди
Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
Подобные документы
Розробка та обґрунтування методики організації і проведення занять плаванням для школярів основної школи. Дослідження питання динаміки змін показників психофізичного стану учнів 12-13 років під впливом занять плаванням на протязі навчального року.
статья, добавлен 23.02.2022Організм людини, як єдина саморегулююча та саморозвиваюча складна біологічна система. Особливості адаптаційних, морфологічних та функціональних змін, які відбуваються в організмі людини під час систематичних занять фізичними вправами та спортом.
реферат, добавлен 26.11.2012Обґрунтовання гігієнічних особливостей харчування під час оздоровчих занять шейпінгом спрямованих на нормалізацію маси тіла в досліджуваних осіб. Використання занять шейпінгом із дотриманням корекції харчування студенток, які мають надлишкову масу тіла.
статья, добавлен 27.08.2023Ознайомлення з особливостями одного з олімпійських видів спорту, а саме пінг-понгу, шляхом детального вивчення історії його виникнення і розвитку до сучасного стану. Визначення впливу фізичної активності та професійного спорту на організм людини.
реферат, добавлен 03.06.2022Доведено ефективність запропонованих підходів до організації тренувальних занять дітей шкільного віку в спортивних клубах із плавання. Дослідження проводилося на базі клубу з плавання "Sportrend". Шляхи покращення індексів Рорера, Робінсона та Кердо.
статья, добавлен 10.09.2023Проведення занять з аеробіки в позашкільних навчальних закладах та перевірка їх впливу на здоров’я дівчат 16-18 років. Підходи до визначення доцільного вибору фізичних вправ. Планування спортивних навантажень в залежності від рівня статевої зрілості.
статья, добавлен 06.03.2019Використання сучасних фізкультурно-оздоровчих технологій у процесі оздоровчих занять з жінками першого періоду зрілого віку. Оцінка ефективності змін показників фізичного стану жінок першого періоду зрілого віку під впливом занять з тай-бо аеробіки.
статья, добавлен 23.12.2022Дослідження проблеми підготовки фахівців фізичної культури для ефективного розвитку та функціонування індустрії дитячого фітнесу. Основні відмінності фітнес-програм від традиційних занять. Ігрові завдання у фізкультурно-оздоровчих заняттях збагачують.
статья, добавлен 25.10.2024Популяризація та підвищення ролі фізичної культури і спорту в Україні. Патріотичне виховання та залучення дітей і молоді до здорового способу життя. Філософські та соціальні аспекти українських національних видів спорту. Основна мета та правила хортингу.
статья, добавлен 03.07.2023Поняття фітнес-технології. Значення рухової активності для збереження здоров’я. Класифікація видів аеробіки. Позитивні ефекти від оздоровчої аеробіки з використанням фітбол-м’яча у рекреаційно-оздоровчій діяльності студентів. Комплекс вправ з фітболом.
статья, добавлен 13.10.2024Провідні мотиви до рекреаційних занять, а також основні причини відмови від них. Оцінка позитивної динаміки від занять. Зміст програми та підходи до його розробки, вплив на психоемоційний стан і психічні процеси випробовуваних, рівень рухових здібностей.
статья, добавлен 06.12.2021Удосконалення методики заняття з фізичної підготовки з урахуванням диференційованого підходу у дозуванні фізичних навантажень курсантів для підвищення рівня їх розвитку фізичних якостей у позанавчальний час. Особливості занять з фізичної підготовки.
статья, добавлен 03.02.2023Доцільність зміни традиційної організації фізичного виховання у вищих навчальних закладах та в застосуванні найбільш популярних у студентів видів фізкультурної діяльності. Особливості використання засобів боксу в формі навчально-тренувальних занять.
статья, добавлен 09.12.2018Сучасні погляди науковців на проблему організації рекреаційної діяльності в системі фізичної культури та спорту. Ефективність застосування технології оздоровчих занять студентської молоді з огляду позитивного впливу на показники фізичного стану.
статья, добавлен 28.03.2022Аналіз мотивів, інтересів, ціннісних орієнтацій студентів і впливу занять обраним видом спорту на ієрархію їх потреб та ціннісних орієнтацій у сфері фізичної культури і спорту. Дослідження потребово-мотиваційної сфери студентів, які не займаються спортом.
автореферат, добавлен 27.07.2015Проведення аналізу феноменів "фітнес" та "фітнес-технологія" як провідних понять сучасної фізичної культури. Характеристика найбільш поширених видів сучасного фітнесу як виду спорту. Основні напрямки аеробіки як істотної складової фітнес-технологій.
статья, добавлен 11.08.2020Аналіз уніфікованої педагогічної технології побудови занять оздоровчою гімнастикою для жінок. Дослідження специфіки впливу популярних видів оздоровчої гімнастики (аеробіки, ритмічної гімнастики, шейпінгу, каланетики) на організм тих, хто займається.
автореферат, добавлен 16.09.2013Аналіз проблем теоретичної підготовки у волейболі в умовах офлайн і онлайн форм проведення навчально-тренувального процесу. Стан та підходи щодо забезпечення теоретичної підготовки у волейболі. Підвищення мотивації студентів до опанування професії.
статья, добавлен 30.09.2024Основи застосування військово-прикладних видів спорту як ефективних засобів розвитку фізичних навичок старшокласників у процесі допризовної підготовки. Комплекс вправ, які мають вплив на формування вольової та емоційної стійкості військовослужбовця.
статья, добавлен 10.11.2021Вплив використання ігор на організм дітей та їх здоров'я. Виявлення теоретико-методичних аспектів проведення тренувально-оздоровчих занять для юних бійців-багатоборців, які займаються військово-спортивним багатоборством на етапі початкової підготовки.
статья, добавлен 23.09.2024Значення спортивно-ігрової діяльності студентів на розвитку фізичних якостей. Методика розвитку фізичних якостей у студентів волейболістів та їх вплив на результати змагальної діяльності. Специфіка гри, розвиток фізичних якостей під час занять волейболом.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз проблеми мотивів і інтересів людей похилого віку під час занять оздоровчою фізичною культурою. Основні приклади різних видів рухової діяльності, які використовуються під час проведення занять з людьми похилого віку, і їх вплив на стан здоров'я.
статья, добавлен 14.05.2018Доведено, що заняття фізичними вправами є запорукою гармонійного розвитку людини. Описано сучасні види фізичних вправ для покращення результатів у процесі занять велосипедним спортом. Доведено що їх застосування сприяє підвищенню мотивації до занять.
статья, добавлен 05.09.2022Підходи до організації самостійних занять з фізичного виховання. Результати досліджень з проблеми організації самостійних занять з дітьми молодшого, середнього та старшого шкільного віку. Підвищення рівня теоретичних знань з фізичної культури і спорту.
статья, добавлен 08.04.2019Система занять з фізкультури для дівчат середнього шкільного віку з використанням засобів степ-аеробіки, яка спрямована на підвищення рівня фізичної підготовленості, соматичного здоров’я з урахуванням ступеня статевої зрілості та працездатності дівчинок.
автореферат, добавлен 28.10.2013