Розвиток швидкісно-силових якостей легкоатлетів-спринтерів із застосуванням штучної гіпоксії
Проблеми швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів. Ефективність застосування вправ гіпоксійного характеру у швидкісно-силових видах спорту. Вплив штучної гіпоксії на спеціальну фізичну підготовленість і змагальну діяльність легкоатлетів.
Подобные документы
Визначення етапів послідовності використання силових вправ в тренувальному процесі. Темп виконання вправ, паузи між серіями і кількість занять на тиждень. Рекомендації щодо вдосконалення силових якостей хортингістів з низьким рівнем фізичної підготовки.
статья, добавлен 30.08.2018Встановлення рівня розвитку основних фізичних можливостей студентів Національної академії внутрішніх справ: швидкісних, силових, швидкісно-силових, витривалості, координаційних можливостей, статичної рівноваги та гнучкості. Темпи змін у показниках.
статья, добавлен 14.02.2022Структура етапу збереження вищої спортивної майстерності з урахуванням віку легкоатлетів-стрибунів та динаміки їх спортивних результатів. Індивідуалізація тренувального процесу легкоатлетів-стрибунів з метою збереження вищої спортивної майстерності.
автореферат, добавлен 20.07.2015Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
автореферат, добавлен 16.10.2013Ритмова структура техніки метання молота із застосуванням приладів різної ваги в підготовці юних легкоатлетів, методика її формування. Показники спеціальної фізичної підготовленості юних метальників і рівень їх зв’язку зі спортивним результатом.
автореферат, добавлен 31.10.2013Обґрунтування необхідності вивчення вікової динаміки фізичної підготовленості дітей середнього шкільного віку з вадами слуху задля її оптимізації та підвищення рівня фізичної підготовленості дітей. Оцінка темпів приросту швидкісно-силових якостей.
статья, добавлен 11.11.2020Суть рівня фізичної підготовленості висококваліфікованих баскетболістів різних провідних чемпіонатів. Визначення ступеня розвитку швидкісно-силових здібностей і навиків загальної витривалості у гравців, які грають в національній баскетбольній асоціації.
статья, добавлен 14.08.2016Підвищення ефективності управління тренувальним процесом легкоатлетів-середньовиків у тренувальний процес, впровадження методики енергетичного дихання в лекціях К. Ниши. Покращення показників вентиляції легень як у стані спокою і під час м'язової роботи.
статья, добавлен 11.11.2020Поняття, сутність, значення фізичного виховання. Виявлення ефективності змістовного модулю з баскетболу у фізичному вихованні студентів І курсу. Середні показники розвитку швидкісно-силових якостей. Середні показники тестування швидкісного ведення м’яча.
реферат, добавлен 02.04.2019Виявлення статистичної значимої різниці латентності компоненти P300 викликаних потенціалів мозку у спортсменів ігрових видів спорту та легкоатлетів. Аналіз та специфіка латентного періоду компоненти Р300 викликаних потенціалів у спортсменів ігрових видів.
статья, добавлен 30.10.2020Відношення тренерів до силової підготовки в спортивних іграх, єдиноборствах. Дослідження впливу вправ гімнастики на показники рухових реакцій спортсменів, які займаються футболом. Результати опитування тренерів про доцільність застосування силових вправ.
статья, добавлен 01.12.2017- 87. Можливості індивідуальної корекції тренувального процесу у легкоатлетів, тренованих на витривалість
Визначення напрямів вдосконалення методів тренування в легкій атлетиці. Підвищення рівня працездатності та швидкості бігу спортсменів. Встановлення показника лактату у крові легкоатлетів. Підстави використання дієтичних добавок та фармакологічних засобів.
статья, добавлен 20.01.2021 Виявлення особливостей формування ритмової структури метання молоту різної ваги з трьох поворотів у юних легкоатлетів. Вивчення показників технічної і спеціальної фізичної підготовленості юних метальників і рівня їх зв’язку зі спортивним результатом.
автореферат, добавлен 27.02.2014Дослідження м’язової чуттєвості, силової витривалості м’язів плечового поясу та спеціальних швидкісно-силових здібностей юних спортсменів рукопашників. Забезпечення можливості диференціації спортсменів 11-14 років на три групи за рівнем підготовленості.
статья, добавлен 09.02.2022Особливості впливу занять атлетичною гімнастикою на швидкісно-силові здібності дівчат віком 16-18 років, які займаються кіокушинкай карате протягом 6-7 років. Розробка комплексу вправ для підтримки гнучкості дівчат-каратисток на належному рівні.
статья, добавлен 25.11.2021Дослідження впливу класичного масажу на рівень функціональної підготовленості та фізичної працездатності юних легкоатлетів 10-12 років. Аналіз можливостей використання позитивного впливу класичного масажу в навчально-тренувальному процесі легкоатлетів.
статья, добавлен 19.07.2018Ознайомлення з класифікацією технічних елементів капоейри. Вивчення системи оцінки фізичної підготовленості, що ґрунтується на швидкісному, швидкісно-силовому індексах та витривалості. Розгляд результатів оцінки фізичної підготовленості хлопців.
статья, добавлен 29.12.2017Визначення структури навчально-тренувального процесу спортсменів у важкій атлетиці. Виявлення особливості побудови багаторічного процесу тренування важкоатлетів. Дослідження силової підготовки спортсменів. Використання методи швидкісно-силової підготовки.
статья, добавлен 11.02.2022- 94. Вплив занять волейболом на загальну та спеціальну фізичну підготовленість студентів непрофільних ЗВО
Підвищення спортивної майстерності, точності просторових і силових рухів волейболистів. Класифікація факторів, що впливають на кінцевий результат. Оцінка потенціалу функціональних можливостей організму та фізичної підготовленості майбутніх спортсменів.
статья, добавлен 09.02.2022 Вплив оздоровчої аеробіки із застосуванням вправ з різних видів єдиноборств на фізичну підготовленість студенток. Зміст занять для студенток з включенням вправ з різних видів єдиноборств. Впровадження в заняття з оздоровчої аеробіки імітаційних вправ.
статья, добавлен 18.06.2024Контроль функціональних можливостей спортсменок високої кваліфікації у спортивному командному фітнесі з урахуванням фаз МЦ. Побудова тренувальних мікро- і мезоциклів, спрямованих на розвиток спеціальної витривалості спортсменок високої кваліфікації.
автореферат, добавлен 14.10.2013Робота у спринтерському бігу. Вплив комплексу відновлення працездатності на динаміку функціонального стану та спеціальної фізичної підготовленості спринтерів. Взаємозв’язок спеціальної фізичної працездатності з анаеробною потужністю бігунів-спринтерів.
статья, добавлен 29.07.2016- 98. Доцільність застосування елементів вільної боротьби на уроках фізичної культури в молодших класах
Зростання кількості та якості рухової активності дитини при використанні елементів вільної боротьби на уроках фізичної культури. Розвиток здатності діяти у несподіваних ситуаціях, винахідливості, реактивності і здатності до швидкісно-силових навантажень.
статья, добавлен 27.06.2024 Класифікація та різновиди одноборств за впливом на організм спортсмена: контактні вправи швидкісно-силового та ударного характеру, з використанням холодної зброї. Локалізація та характер травм у цих видах спорту, їх індивідуальний характер, профілактика.
статья, добавлен 28.08.2016Виявлення способів оптимізації силової підготовки старшокласниць на уроках фізичної культури засобами тераробіки. Необхідність пошуку нових нетрадиційних засобів розвитку силових якостей. Підвищення емоційного фону занять при застосуванні терасетів.
статья, добавлен 16.11.2020