Школа рационального питания
Роль питания для жизнедеятельности человека. Питательные вещества, необходимые для полноценного возобновления ресурсов. Пищевая пирамида. Роль водо- и жирорастворимых витаминов, их основные источники. Клетчатка как катализатор переваривания пищи.
Подобные документы
Изучение источников возникновения техногенной опасности, методы их предупреждения, предотвращения и ликвидации, освещение основных вопросов технической безопасности в сфере коммунальных и бытовых проблем. Роль безопасности в жизнедеятельности человека.
курс лекций, добавлен 26.02.2014- 102. Здоровое питание
Здоровое питание как главное правило сохранения здоровья. Место еды в жизни человека. Вред и польза гастрономической революции. Вред быстрых перекусов в заведениях фаст-фуда, несбалансированности питания. Количественный и качественный состав пищи.
презентация, добавлен 06.05.2015 Правила рационального питания. Понятие достаточной двигательной активности. Принципы закаливания и личной гигиены. Грамотное экологическое поведение человека в обществе. Механизмы управления своими эмоциями. Преодоление ошибочных правил и привычек.
презентация, добавлен 04.03.2014Тексты лекций по темам о человеке и среде его обитания (формы деятельности, источники формирования техносферы), воздействии негативных факторов на него (вредные вещества и их классификация), об экологичности техногенных факторов, системе нормирования.
курс лекций, добавлен 13.01.2014Основные понятия безопасности жизнедеятельности. Характеристика катастроф, вызванных силами природы или технической деятельностью человека. Трудовая деятельность человека. Обеспечение комфортных условий жизнедеятельности. Негативные факторы техносферы.
курс лекций, добавлен 24.11.2013История возникновения биофилии. Влияние растений в интерьере на здоровье человека, его работоспособность. Роль растений в обеспечении естественного решения проблемы очистки воздуха в помещениях. Использование комнатных растений в "зеленом" дизайне.
статья, добавлен 24.03.2018Знакомство с принципами рационального питания: полноценность, умеренность. Анализ факторов, влияющих на здоровье: окружающая среда, индивидуальный образ жизни. Алкоголь как внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека.
курсовая работа, добавлен 19.08.2013Здоровье как естественное состояние организма. Анализ факторов, определяющих здоровье человека: экологический, педагогический, медицинский. Знакомство с видами трудоспособности: профессиональная, общая. Рассмотрение особенностей рационального питания.
реферат, добавлен 10.03.2013Концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Какие витамины необходимы для улучшения иммунитета.
презентация, добавлен 20.02.2017Основные понятия, термины и определения безопасности жизнедеятельности. Основы взаимодействия в системе "человек – среда обитания". Воздействие на человека потоков жизненного пространства. Источники опасностей в техносфере. Понятие системы безопасности.
лекция, добавлен 02.07.2012Искусство вести здоровый образ жизни. Основы рационального режима питания, его роль в сохранении здоровья студентов. "Губительная сила диет", факторы против коротких жестких диет. Система непрерывного экологического образования и воспитания студентов.
контрольная работа, добавлен 24.04.2016Аварийные ситуации в природе, меры предупреждения и первоочередные действия при опасности. Основные навыки и умения необходимые для автономного выживания человека. Добывание пищи, огня и воды. Правила ориентирования на местности. Подача сигналов бедствия.
реферат, добавлен 26.12.2013Основные составляющие системы здорового образа жизни. Роль правильного питания в обеспечении здоровья. Последствия наркомании и токсикомании для организма, меры профилактики. Курение как вредная привычка. Понятие гигиены, ее значение для здоровья.
реферат, добавлен 25.04.2011Оценка радиационной обстановки дозиметром. Контроль продуктов питания гамма-радиометрами. Индивидуальный контроль облучения. Измерение концентрации нитрат-ионов в продукции растениеводства и водных растворах. Определение освещенности и уровня звука.
методичка, добавлен 26.09.2018"Ориентирование" и географическая проекция. Применение визуальных и слуховых маркеров ориентировки. Способы получения продуктов питания и приготовления пищи в условиях автономного существования. Выживание человека в условиях низких и высоких температур.
реферат, добавлен 12.11.2017Факторы, негативно действующие на человеческий организм. Место и роль знаний по безопасности жизнедеятельности человека в современном мире. Основные задачи БЖД. Правовые и организационные основы обеспечения БЖД. Экспертиза и контроль безопасности.
реферат, добавлен 24.12.2022- 117. Пищевые добавки
Пищевые добавки как вещества, используемые для придания пище желаемых потребительских качеств. Причины дефицита витаминов у людей. Профилактическая витаминотерапия в России. Сущность понятия "парафармацевтики". Биологически активные добавки и лекарства.
статья, добавлен 04.03.2010 Сбалансированный и правильный рацион - основа здоровья каждого человека. Удовлетворение энергетических потребностей растущего организма. Влияние питания на мыслительные процессы. Формирование конституции тела и здоровья всех систем органов ребенка.
презентация, добавлен 27.10.2017- 119. Здоровый образ жизни
Изучение уровней формирования здорового образа жизни. Концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
реферат, добавлен 12.02.2016 - 120. Основы охраны труда
Законодательные акты об охране труда. Роль освещения в жизнедеятельности человека. Основные светотехнические понятия. Контроль изоляции, заземления и защитных средств. Однофазное прикосновение человека к токоведущей части электротехнического изделия.
контрольная работа, добавлен 22.04.2014 Понятие неправильного питания и оценка его негативного влияния на здоровье человека. Анализ питания студентов. Оценка нутритивного статуса у студентов 1–5 курсов методом анкетирования, обработка результатов с использованием t – критерия Стьюдента.
статья, добавлен 11.03.2019Физиологические изменения в организме человека в процессе трудовой деятельности. Продукты питания и их фармакологическая активность. Общие закономерности действия промышленных химических веществ, профилактика их воздействия на здоровье человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Развитие общественного движения вегетарианства. Биологические предпосылки вегетарианского стиля питания. Значение растительного рациона с медицинской точки зрения. Основные виды продуктов питания, допускаемых в различных направлениях вегетарианства.
реферат, добавлен 03.05.2019Эргономика и инженерная психология как научные дисциплины, их вклад в обеспечение безопасности жизнедеятельности. Химические вещества в воздухе и их воздействие на человека. Государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций.
контрольная работа, добавлен 26.01.2009Методика занятий оздоровительной физической культурой, влияние аэробики на организм человека. Характеристика рационального питания, понятие оптимального пульсового режима во время физической нагрузки. Правильная тренировка по рекомендации Кеннета Купера.
контрольная работа, добавлен 08.05.2015