Массаж и самомассаж
Краткие анатомо-физиологические основы массажа. История его возникновения. Спортивный массаж и самомассаж. Роль кожи в жизнедеятельности организма. Основные противопоказания к применению массажа и самомассажа. Основные и вспомогательные приемы массажа.
Подобные документы
Современные приемы восстановления, способствующие снятию утомления и профилактике травматизма в спорте. Краткие анатомо-физиологические основы массажа, его воздействие на лимфо- и кровообращение. Противопоказания к применению массажа и самомассажа.
реферат, добавлен 05.01.2016История и основные виды массажа. Противопоказания к его применению. Восстановительный массаж в различных видах спорта. Приёмы классического массажа и их разновидности. Самомассаж поясничной области, живота, ноги, бедра. Правила поведения массажиста.
реферат, добавлен 16.05.2021Основные виды массажа в зависимости от задач: косметический, лечебный, спортивный. Восстановительный массаж в различных видах спорта. Главные приемы лечебного метода, его разновидности. Противопоказания к применению лечения. Правила поведения массажиста.
реферат, добавлен 03.12.2014История возникновения массажа. Основные правила методики самомассажа. Самомассаж верхних и нижних конечностей. Влияние массажа на различные органы. Гигиенические основы при проведении самомассажа. Смазывающие средства для самомассажа.
контрольная работа, добавлен 10.01.2014Понятие и основные разновидности массажа, техника их выполнения и функциональные особенности. Восстановительный и тонизирующий массаж, его место в различных видах спорта и оценка значения. Определение главных противопоказаний к применению массажа.
реферат, добавлен 05.01.2013Рассмотрение особенностей и разновидностей лечебного массажа. Определение продолжительности общего тренировочного массажа в зависимости от массы тела спортсмена. Задачи кратковременного восстановительного массажа. Методика массажа и его основные приемы.
реферат, добавлен 26.08.2024Анализ методики массажа и самомассажа, который является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное - служит для предупреждения и профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.
реферат, добавлен 04.10.2010Виды и классификация массажа, основные приёмы. Общие показания и противопоказания к проведению массажа. Гигиенические требования для массажа. Методические особенности при проведении лечебного массажа. Осуществление дозирования массажных процедур.
реферат, добавлен 22.11.2015История развития массажа, его виды и актуальность на современном этапе. Описание методик и эффекта при применении гигиенического, лечебного, спортивного, тайского, турецкого и китайского массажа. Противопоказания и рекомендации по его применению.
курсовая работа, добавлен 28.11.2014Применение массажа во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Характеристика основных методов и форм массажа, значение восстановительного массажа в различных видах спорта. Утомление и восстановление физической работе. Особенности самомассажа.
реферат, добавлен 09.02.2020Основные приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа. Предварительный и восстановительный виды массажа, их главные особенности. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, методика его проведения.
реферат, добавлен 29.04.2012- 12. Самомассаж
Основные приемы самомассажа: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, движения в суставах. Самомассаж различных частей тела. Приемы самомассажа, последовательность их выполнения. Показания и противопоказания к применению самомассажа.
реферат, добавлен 12.05.2016 История появления массажа. Свободная релаксация, формула расслабления. Показания и противопоказания для назначения детского массажа. Гидромассаж: понятие, проведение, дозирование. Положительное действие массажа на суставы и нервную систему человека.
реферат, добавлен 23.02.2013Роль спортивного массажа на всех этапах тренировки. Функции и методика основных видов спортивного массажа: тренировочного, предварительного и восстановительного. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
курсовая работа, добавлен 30.10.2011Анализ методики выполнения и системы применения спортивного массажа в процессе подготовки спортсменов. Задачи восстановительного массажа. Последовательность воздействия приемами массажа на разные участки тела в положении массируемого лежа на спине.
презентация, добавлен 17.10.2020Методика применения точечного массажа при вегетососудистой дистонии. Анализ самомассажа, как эффективного метода лечения заболевания. Характеристика основного комплекса дыхательных упражнений. Особенность главных принципов изометрических занятий.
реферат, добавлен 15.03.2015Рассмотрение массажа в качестве составной части тренировочного процесса. Подготовка вегетативных функций к предстоящей мышечной деятельности. Восстановление суставов и связок при различных травмах. Приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа.
реферат, добавлен 22.10.2014Особенность создания у детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью устойчивой мотивации и потребности в сохранении здоровья. Формирование привычки к здоровому образу жизни. Основные виды массажа и самомассажа, используемые с детьми.
презентация, добавлен 13.04.2020История возникновения и физиологическое влияние массажа на организм спортсмена-пловца. Системы массажа, его методы, приемы, виды и методика выполнения. Исследование эффективности применения предварительных массажных процедур в спортивном плавании.
курсовая работа, добавлен 12.05.2012Сущность массажа как средства восстановления спортсменов. Техника проведения массажа при растяжении связок суставов, вывихах, переломах, повреждении фасций и мышц, миалгии и миозите. Особенности методики восстановительного массажа в спортивной акробатике.
дипломная работа, добавлен 26.05.2022Детский массаж: история возникновения, назначение, особенности. Приемы и техника проведения массажа детей. Классический и сегментарный массаж при детском церебральном параличе. Главные особенности лечения плоскостопия. Врожденный и приобретенный сколиоз.
курсовая работа, добавлен 13.05.2021Массаж как лечебный метод, заключающийся в дозированном механическом и рефлекторном воздействии на органы и ткани организма, осуществляемом рукой массажиста или специальным аппаратом. Восстановительный массаж в различных видах спорта и противопоказания.
реферат, добавлен 31.05.2015Польза совместных занятий родителей и детей. Парный игровой массаж в сочетании с физическими упражнениями. Длительность, правила и техника проведения гигиенического массажа. Подборку различных видов игрового массажа в сочетании с различными стихами.
статья, добавлен 22.10.2018Определение функционального назначения самомассажа как самого доступного метода оздоровления. Описание техник самомассажа головы, шеи, трапециевидной мышцы, спины, груди, верхних конечностей и ягодичных мышц. Положительное влияние массажа на организм.
презентация, добавлен 22.03.2019Показания и противопоказания к проведению самомассажа, с его помощью снимается утомление, повышается работоспособность, восстанавливаются силы после физических и умственных нагрузок. Виды, последовательность, техника исполнения общего и местного массажа.
реферат, добавлен 27.02.2020