Особливості оздоровчих видів гімнастики для жінок зрілого віку в умовах пандемії COVID-19
Малорухливий спосіб життя - фактор, що значно знижує потенціал кардіораспіраторної, центральної нервової, зорової та інших систем. Фітнес - система фізичних вправ з обтяженням, яка заснована на наукових знаннях анатомії, фізіології, основ харчування.
Подобные документы
Особливості підбору вправ для використання на уроках фізичної культури в умовах загальноосвітньої школи згідно методики дихальної гімнастики О.М. Стрельникової. Аналіз впливу цих вправ на основні показники здоров’я дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 30.08.2016Розгляд питання оптимізації здорового способу життя і підвищення мотивації та зацікавленості чоловіків до оздоровчих занять засобами різних видів спорту. Ефективний вплив розробленої методики занять панкратіоном на фізичну підготовленість чоловіків.
статья, добавлен 31.05.2022Спосіб життя дорослих жінок і місце у ньому рухової активності. Недостатня рухова активність як чинник, який негативно впливає на спосіб життя. Аналіз розповсюдженості спеціально організованої рухової активності, її роль для жінок різних вікових груп.
статья, добавлен 16.02.2022Визначення ефективності індивідуальних програм занять пілатесом різного цільового спрямування та їх впливу на фізичний стан жінок другого зрілого віку. Аналіз змін антропометричних показників і фізичної працездатності у жінок у процесі експерименту.
статья, добавлен 14.05.2018Вибір інтенсивності та спрямованості персональної фізкультурної діяльності студентів. Застосування сучасних фітнес-програм в оздоровчих цілях і наукової дисципліни, яка розробляє й вдосконалює основи методики побудови фізкультурно-оздоровчих занять.
статья, добавлен 09.02.2022Позитивні сторони гімнастики пробудження. Приміщення і місця проведення гімнастики. Дозування вправ у комплексах та музичний супровід. Комплекс гігієнічної гімнастики після сну. Вправи "Кошенята". Комплекс вправ ранкової гімнастики з прапорцями.
реферат, добавлен 09.12.2011Обґрунтовання гігієнічних особливостей харчування під час оздоровчих занять шейпінгом спрямованих на нормалізацію маси тіла в досліджуваних осіб. Використання занять шейпінгом із дотриманням корекції харчування студенток, які мають надлишкову масу тіла.
статья, добавлен 27.08.2023Особливості професійної діяльності тренерів фітнесу, проблема підвищення їхньої кваліфікації в сучасних умовах розвитку фітнес-індустрії в Україні. Визначення пріоритетності та ефективності видів, типів і форм підвищення кваліфікації фітнес-тренерів.
статья, добавлен 14.05.2018Розробка програми оздоровчого фітнесу із вправами аеробного та силового характеру для жінок із надмірною вагою. Визначення біохімічних показників вуглеводного та жирового обмінів після тренувань. Аналіз впливу фізичних вправ на рівень іризину у крові.
статья, добавлен 17.04.2024Аналіз тенденцій розвитку туристичної сфери в Україні та світі в умовах пандемії COVID-19. Визначення перспективних напрямів розвитку, а також систематизація заходів, які впроваджуються Україною та іншими країнами щодо підтримання туристичної галузі.
статья, добавлен 05.12.2023- 61. Особливості рухової активності чоловіків зрілого віку відвідувачів фізкультурно-оздоровчого клубу
Дослідження впливу пасивного способу життя на рівень захворюванності населення. Визначення коефіцієнту рухової активності осіб, які відвідували боулінг-клуби Києва. Розробка програм для чоловіків зрілого віку на основі використання рекреаційних ігор.
статья, добавлен 28.07.2023 Розробка тренувальної програми занять силовим фітнесом для чоловіків першого зрілого віку в спортивно-оздоровчому клубі. Результати перевірки її ефективності щодо динаміки фізичного розвитку учасників експерименту. Оцінка м’язової сили і витривалості.
статья, добавлен 22.09.2022Аналіз реалізації оздоровчого компоненту освітньої програми в закладах загальної середньої освіти. Використання новітніх видів рухової активності в освітньому процесі школярів. Формування знань, вмінь та навичок щодо основ здорового способу життя.
статья, добавлен 21.08.2022- 64. Стан біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку, які займаються оздоровчим фітнесом
Аналіз технології корекції порушень стану біогеометричного профілю постави чоловіків зрілого віку в процесі занять оздоровчим фітнесом для підвищення його здоров’язберігальної спрямованості. Прояв симетричності біомеханічної конструкції рухової системи.
статья, добавлен 19.11.2020 - 65. Зміни показників фізичного стану жінок першого періоду зрілого віку в процесі занять аквафітнесом
Дослідження та аналіз змін показників фізичного стану жінок першого періоду зрілого віку у процесі занять аквафітнесом. Перевірка статистичної значущості розходження показників до й після експерименту за допомогою непараметричних критеріїв Вілкоксона.
статья, добавлен 12.08.2022 Визначення науково-педагогічних засобів і змісту виховання фізичної культури та основ здоров’я студентів у процесі занять бойовим хортингом. Теоретичний аналіз проблем формування здорового способу життя студентів та застосування оздоровчих фізичних вправ.
статья, добавлен 26.10.2021Дослідження тілесності як продукту культури та категорія соціального буття. Причини порушень підтримки ортоградного положення та просторової організації тіла людини. Вплив занять оздоровчим фітнесом на стан постави чоловіків першого періоду зрілого віку.
статья, добавлен 22.02.2023Питання мотивації жінок першого періоду зрілого віку до занять оздоровчою руховою активністю, зокрема, оздоровчим напрямком занять східними танцями. Заняття з bellydance-фітнесу. вдосконалення параметрів фігури, покращення стану здоров’я, настрою.
статья, добавлен 26.01.2022Малорухливий спосіб життя призводить до поступового зниження функціональних здібностей людини. Роль спорту в нашому житті. Вплив помірних фізичних навантажень на фізичну і психічну рівновагу, на особисті досягнення. Вплив спорту на розвиток особистості.
статья, добавлен 25.09.2022Істотне погіршення показників фізичного розвитку як одна з головних проблем для осіб зрілого віку. Розгляд особливостей проведення оцінки фізичного розвитку чоловіків 36-45 років, які займаються оздоровчим фітнесом. Аналіз переваг оздоровчого фітнесу.
статья, добавлен 19.11.2020Дослідження корекції стану біогеметричного профілю постави чоловіків зрілого віку в процесі занять оздоровчим фітнесом. Необхідність розширювання знань щодо взаємозв’язку між поставою і фізичним здоров’ям, типів порушень постави і методів їх діагностики.
статья, добавлен 06.12.2021Визначення особливостей впливу спорту на здоров’я людини. Дослідження та характеристика динаміки функціональних показників жінок, які займаються фітнес-аеробікою, з урахуванням фізичного навантаження в різних фазах оваріально-менструального циклу.
статья, добавлен 30.10.2016Фітнес-подорожі як новий перспективний сегмент ринку спортивно-оздоровчих послуг, що приходить на зміну "туристичному фастфуду". Його аналіз та основні тенденції розвитку. Профіль цільового споживача ринку та основні напрямки реалізації турпродукту.
статья, добавлен 09.05.2018- 74. Комплекс фізичних вправ професійно-прикладного спрямування (для спеціальності системна інженерія)
Характеристика майбутньої професії програміста. Вимоги до організму з метою підвищення фізичної, розумової працездатності. Комплекс вправ виробничої гімнастики для працівників розумової праці. Комплекс фізкультурних вправ під час робочого дня програміста.
контрольная работа, добавлен 12.05.2013 Сучасний стан розвитку фітнес індустрії в Україні. Аналіз сутності терміну "фітнес", його тлумачення фахівцями різних країн у різні роки. Фітнес як комплекс спортивно-оздоровчих заходів, спрямованих на формування, підтримку і зміцнення здоров’я людини.
статья, добавлен 07.04.2022