Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями и развитие у них навыков самоконтроля
Личностно-мотивационное отношение конкретного человека к воплощению социальных, физических и умственных способностей как основа здорового образа жизни. Роль физической активности и физических упражнений в формировании здорового образа жизни студентов.
Подобные документы
Спортивные занятия и различные формы тренировки для организма. Изобретение шейпинга и его комплекс физических упражнений. Разработка системы аэробики. Задачи бодибилдинга. Понятие фитнеса, приучение людей к активности и ведению здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.01.2014Исследование социальных проблем обеспечения здорового образа жизни и безопасности при взаимодействии в социуме. Анализ результатов анкетирования студентов по вопросам взаимоотношений в семье, собственного физического состояния и двигательной активности.
статья, добавлен 04.02.2024Формирование здорового образа жизни. Базовые компоненты, на основе которых строится ведение здорового образа жизни. Рациональное или сбалансированное питание. Роль физической активности в жизни человека. Отказ от вредных привычек, виды закаливания.
реферат, добавлен 30.01.2012Ценность здорового образа жизни, его биологические и социальные принципы. Воспитание здорового образа жизни (ЗОЖ) студентов, его составные элементы. Режим дня как фактор студента. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека.
курсовая работа, добавлен 07.10.2013Основные элементы здорового образа жизни: плодотворная трудовая деятельность, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Значение физических упражнений для формирования системы опоры.
реферат, добавлен 02.03.2009Понятие и сущность здорового образа жизни, факторы и компоненты, влияющие на его формирование. Цели и задачи физической культуры, структура и значение данной деятельности, влияние на здоровье. Применение ее средств в формировании здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 22.05.2014Анализ главных компонентов здорового образа жизни: режима труда и отдыха, отсутствия вредных привычек, достаточной двигательной активности, гигиены, закаливания, рационального питания. Анализ пропаганды медицинских и гигиенических знаний у студентов.
доклад, добавлен 04.02.2017- 33. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в ВУЗе
Факторы здорового образа жизни. Роль двигательной активности в становлении и совершенствовании молодого организма человека. Оценка и контроль физических качеств студентов. Основные проблемы двигательной активности молодежи в процессе обучения в ВУЗе.
автореферат, добавлен 30.04.2018 Основные составляющие здорового образа жизни: личная гигиена и режим дня. Значение физических упражнений для формирования системы опоры и движения. Каким должно быть питание: рациональность и полноценность. Закаливание как средство оздоровления.
контрольная работа, добавлен 05.11.2008Рациональный режим труда, отдыха и питания как необходимый элемент здорового образа жизни человека. Биохимические, физиологические и психические резервы организма. Закаливание, выполнение физических упражнений. Преодоление курение, пьянства и алкоголизма.
реферат, добавлен 29.10.2013Социально-биологические основы физической культуры и спорта. Характеристика основ здорового образа жизни. Развитие физических способностей человека. Изучение основ спортивной подготовки. Анализ профессиональной направленности физического воспитания.
реферат, добавлен 30.10.2013- 37. Условия формирования здорового образа жизни населения через занятия физической культурой и спортом
Распространение здорового образа, предполагающее внедрение и закрепление в жизни общества физической культуры и спорта. Популяризации физической культуры и спорта в деле воспитания всесторонне развитой личности, в формировании всеобъемлющей культуры.
статья, добавлен 22.03.2019 Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение основных составляющих здорового образа жизни студента. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условия здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.05.2020Понятие, сущность и компоненты здорового образа жизни. Значение гармоничного режима труда и отдыха. Правила личной гигиены, закаливание и занятия физическими упражнениями. Влияние рациона питания на сохранение здоровья. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 08.04.2018Приобщение студенческой молодежи к физической культуре как важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Принципы управления самостоятельными тренировочными занятиями. Анализ основных составляющих системы утренней гигиенической гимнастики.
реферат, добавлен 06.03.2014Актуальность проблемы формирования образа жизни ребенка в семье. Критерии эффективности воспитания здорового образа жизни, которые необходимо знать родителям. Использование физических упражнений и игр, организация физкультурных уголков дома и во дворе.
доклад, добавлен 26.05.2016Роль движения в жизни человека. Занятия физическими упражнениями как сильное средство изменения физического и психического состояния человека. Основные факторы, обусловливающие здоровье. Составляющие здорового образа жизни, особенности его формирования.
реферат, добавлен 21.04.2016Сущность и структура здорового образа жизни. Взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры. Роль и значение регулярной физической тренировки для здоровья человека. Особенности отношения людей к занятиям физкультурой в современных условиях.
реферат, добавлен 03.09.2011Функции физической культуры и спорта в режиме учебы и отдыха студентов. Методы воспитания физических качеств и двигательных способностей человека. Основные составляющие валеологии. Элементы здорового образа жизни современной студенческой молодежи.
контрольная работа, добавлен 12.01.2014Здоровый образ жизни. Организация рационального режима дня. Классификация биоритмов, влияние суточных ритмов. Гигиена умственного труда. Благотворное воздействие сна, его основные фазы. Регулярные занятия физическими упражнениями – залог здоровья.
реферат, добавлен 03.03.2011Выявление динамики формирования здорового образа жизни у студентов, занимающихся спортом. Роль занятий в секциях, специализирующихся на подготовке к спортивным играм. Преимущества игровых видов спорта для развития физической выносливости, силы воли.
статья, добавлен 14.10.2018Важность и необходимость ведения здорового образа жизни. Влияние активного отдыха на улучшение работоспособности и учебы, поддержание организма в форме. Обеспечение оптимального удовлетворения потребностей человека. Уровень физической активности человека.
реферат, добавлен 13.08.2013Описание здорового образа жизни как образа жизни основанного на принципах сохранения психического и физического здоровья. Описание и характеристика элементов здорового образа жизни таких как: труд, гигиена, закаливание, рациональное питание и других.
реферат, добавлен 02.03.2009Основные средства и методические закономерности развития физических качеств. Принципы оздоровительных занятий физическими упражнениями. Некоторые физиологические состояния и отрицательные реакции организма при занятиях физической культурой и спортом.
лекция, добавлен 05.06.2013Закаливание - оздоровительное средство, оказывающее общеукрепляющее действие на организм, повышающее тонус нервной системы. Отсутствие вредных привычек – залог здорового образа жизни. Условия поддержания оптимального двигательного режима у студентов.
статья, добавлен 10.04.2019