Правильное питание при занятии спортом
Характеристика основ питания при занятиях физической культурой и спортом. Анализ термина "сбалансированное питание" и Характеристика правильного соотношения белков, жиров и углеводов питания при физической нагрузке. Изучение особенностей организации рацио
Подобные документы
Общественное питание как важное звено в системе экономических и социальных мероприятий. Этапы разработки направления совершенствования организации питания в гостинице. Общая характеристика ГК "Алмаз", особенности обслуживания посетителей гостиницы.
курсовая работа, добавлен 28.02.2013Принцип биoлoгическoй целесooбразнoсти. Сущность правильнoгo питания при тренирoвках. Взаимoсвязь и взаимoдействие психических и физических сил челoвека. Влияние питания на здoрoвье. Главнoе oтличие йoги oт гимнастики. Занятия oздoрoвительным пилатесoм.
научная работа, добавлен 11.12.2016Рассмотрение особенностей диагностики и самодиагностики организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Ознакомление с функциональными пробами, используемыми для оценки физического здоровья. Определение физической работоспособности.
учебное пособие, добавлен 18.06.2018Назначение спортивного питания и добавок как отдельной группы пищевых продуктов и биологически активных добавок, предназначенных для студентов вузов, занимающихся спортом и фитнесом, ведущих активный образ жизни и желающих улучшить свое здоровье.
статья, добавлен 20.04.2019Роль и задачи физической культуры в эпоху научно-технического прогресса. Спорт и физическая культура как эффективное средство физического развития человека. Анализ влияния занятий спортом и физической культурой на формирование личности и ее качеств.
реферат, добавлен 22.08.2017Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные методики самоконтроля. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 12.06.2016Занятия спортом, контроль над вредными привычками, умеренное питание, здоровый сон, избегание стрессов, профессиональная деятельность – неотъемлемые факторы человеческого здоровья. Хорошая фигура, эффектная внешность - элементы здорового образа жизни.
статья, добавлен 15.03.2019Рассмотрение общих положений, касаемо нормирования нагрузок при занятиях спортом. Определение особенностей ведения контроля за состоянием здоровья. Характеристика значения функциональных проб. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности.
реферат, добавлен 01.12.2016Проблемы здоровья молодежи из-за пассивного образа жизни и отсутствия физической нагрузки. Необходимость занятий физической культурой и спортом. Примеры помощи государства в улучшении мест занятий физической культурой необходимым спортивным оборудованием.
статья, добавлен 31.03.2019- 85. Питание человека
Потребность организма в пище, нормы питания. Значение белков для роста и развития человека. Источники полноценных белков. Углеводы и жиры - энергетический материал. Роль витаминов, минеральных веществ, воды в обмене веществ. Рациональное питание и режим.
реферат, добавлен 02.03.2009 Организация питания в средствах размещения. Формы организации питания в гостиницах, торговые и производственные помещения в ресторанах. Характеристика предприятий питания на примере гостиницы "Космос". Разработка и оценка рентабельности промоакции.
курсовая работа, добавлен 30.01.2014- 87. Питание боксёра
Рациональное питание боксера как один из важнейших факторов сохранения здоровья, повышения работоспособности. Динамика веса спортсмена. Суточная норма белков, жиров, углеводов, солей. Значение балластных веществ. Распорядок приема пищи и суточное меню.
реферат, добавлен 08.12.2010 Изучение сущности проблемы избыточного веса и ожирения. Исследование основных методов воздействия на людей с целью мотивации к занятиям физической культурой. Рассмотрение главных путей возможного стимулирования людей с ожирением заниматься спортом.
статья, добавлен 26.03.2023История развития физической культуры и спорта Российской Федерации. Формирование федеральных структур управления физической культурой и спортом. Основные приоритеты и цели государственной политики Санкт-Петербурга в сфере физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 13.10.2017Обобщение научных исследований относительно оздоровительного эффекта от регулярных больших физических нагрузок. Обоснование необходимости адекватного сочетания физической и интеллектуальной нагрузки, с учетом половозрастных и физиологических особенностей.
статья, добавлен 20.07.2013Значение спортивного питания для организма человека, его основные преимущества. Классификация спортивного питания: протеины, гейнеры, жиросжигатели, аминокислоты и др. Предтренировочные и послетренировочные комплексы. Питание для связок и суставов.
презентация, добавлен 08.05.2016Роль питания в обеспечении жизнедеятельности человеческого организма. Рассмотрение эволюции услуг питания. Назначение видов питания и принципы рационального питания. Виды услуг на предприятиях ресторанного хозяйства. Варианты организации питания.
презентация, добавлен 11.02.2016Разработка адекватных схем питания с целью адаптации спортсмена к характеру питания и режиму физических нагрузок. Характеристика механизмов пищеварения. Требования к режиму и рациону питания в дни соревнования. Спорные вопросы науки о питании спортсменов.
книга, добавлен 25.02.2015Рекомендации врача по режиму физической подвижности, их значение при самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом. Особенности проведения самодиагностики, Оценка реакции сердечно-сосудистой системы. Формы работы по врачебному контролю.
реферат, добавлен 24.08.2016Становление, состояние и развитие физической культуры и спорта в разные периоды существования человеческого общества. Роль и место физической культуры и спорта в жизни общества. Формирование федеральных структур управления физической культурой и спортом.
реферат, добавлен 26.05.2015Программно-методическое обеспечение сферы спорта. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы и физической работоспособности. Изучение примерных комплексов утренней гимнастики. Значение для человека оздоровительного плавания с умеренной интенсивностью.
статья, добавлен 26.09.2018Организация работы диетических столовых. Лечебно-профилактическое питание для работников промышленных предприятий. Рассмотрение особенностей рациона при различных заболеваниях. Рекомендации по улучшению организации диетического питания в столовой.
курсовая работа, добавлен 28.02.2017Анализ актуальных проблем, с которыми сталкивается Российская Федерация в области управления физической культурой и спортом. противоречия в законодательстве на разных уровнях, недостаточная координация между ведомствами на всех уровнях управления.
статья, добавлен 25.10.2024Общая характеристика уникальной программы для калькуляции калорий "Бутерброд Lite". Знакомство с инновационными подходами к организации спортивного питания в фитнес-центрах и спортклубах. Рассмотрение особенностей организации спортивного питания.
статья, добавлен 21.11.2020Рассмотрение структуры управления предприятиями питания гостиницы. Изучение особенностей организации работы кухни и составления меню. Классификация предприятий питания туристской индустрии. Описание процесса подготовки ресторанного зала к обслуживанию.
реферат, добавлен 19.05.2014