Лыжи
История развития лыжного спорта. Классические лыжные ходы: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Коньковые лыжные ходы: полуконьковый и коньковый ход без отталкивания руками. Техника преодоления подъемов: структура движений ходов.
Подобные документы
- 51. Лыжный спорт
Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в РФ. Лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт как виды лыжного спорта. Участие в программах чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
реферат, добавлен 06.01.2023 История развития лыжного спорта, классификация и виды. Техника передвижения на равнинных участках местности, подъемах и спусках. Проведение соревнований по лыжным гонкам и прыжкам с трамплина, учёт и оформление результатов. Требования к выбору трасс.
учебное пособие, добавлен 25.05.2014История зарождения лыжного спорта в Норвегии, его включение в программу Зимних Олимпиад с 1924 года. Введение Чемпионатов мира по лыжному спорту с целью развития его популярности. Понятие скоростного спуска. Прыжки на лыжах с трамплина и фристайл.
реферат, добавлен 14.11.2016Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж в истории ряда северных стран. Анализ развития лыжного спорта. Разновидности лыжных видов спорта.
реферат, добавлен 22.01.2011Характеристика и цикл основных видов ходовых способов передвижения на лыжах. Фазы циклов, примеры движения руками. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Сущность конькового хода без отталкивания руками.
реферат, добавлен 18.07.2013- 56. Лыжный спорт
Лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (прыжки с трамплина и лыжная гонка с гандикапом), горнолыжный спорт, фристайл, а также сноуборд как разновидности лыжного спорта. Внутреннее устройство лыж. Горнолыжные крепления.
доклад, добавлен 09.03.2013 Описание истории лыжного спорта и анализ его значения для физического развития и поддержания здоровья человека. Описание методики катания на лыжах: инвентарь и снаряжение, способы лыжного хода, преодоление подъемов и спусков, виды поворотов и торможения.
презентация, добавлен 22.12.2014Лыжный спорт - один из массовых видов спорта, культивируемых в России. Развитие физической подготовленности на занятиях на лыжах. История возникновения лыжного двоеборья. Техника способов передвижения на лыжах. Места занятий, оборудование и инвентарь.
реферат, добавлен 16.02.2022- 59. Лыжный спорт
История возникновения и развития лыж и лыжного спорта. Характеристика техники и методики обучения способам передвижения на лыжах. Принципы организации и проведение соревнований по лыжным гонкам. Инвентарь, снаряжение и сооружения для биатлонистов.
курс лекций, добавлен 06.02.2014 Выбор лыж и экипировка. Разновидность лыж, используемых для спуска с горных склонов и в современном горнолыжном спорте. Способы преодоления подъемов, торможение и поворот. Выполнение лыжником попеременного конькового, четырехшажного и двухшажного хода.
презентация, добавлен 30.09.2017История развития лыжного спорта. Обучение технике одновременного бесшажного и одношажного хода. Способы подъемов и спусков с горы: повороты в движении и переступанием, спуски с торможением. Скорость движения в подъем способами "елочка" и "полуелочка".
контрольная работа, добавлен 07.03.2012Изучение особенностей и содержания уроков лыжной подготовки в IV-VI классах. Правила безопасности, которые помогут избежать травм ученикам. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Спуск в основной и в высокой стойке. Торможение упором двумя лыжами.
реферат, добавлен 16.06.2012История развития и характеристика зимних видов спорта, зимние олимпийские игры. Лыжи, фристайл, сноуборд, прыжки с трамплина и биатлон как виды спорта на снегу. Санки, бобслей и коньки как виды спорта на льду. Фигурное катание и хоккей в России и мире.
реферат, добавлен 02.12.2019История возникновения лыжного спорта, создание международных организаций и включение лыжных гонок в программу Олимпийских игр. Экипировка лыжника и техника безопасности во время движения на лыжах. Изучение техник лыжного хода и способов торможения.
презентация, добавлен 14.02.2016Появление лыж как одного из самых популярных видов зимнего спорта. Первые письменные документы о применении скользящих лыж. Олимпийские, неолимпийские и показательные виды лыжного спорта. Польза и вред занятий лыжным спортом, влияние возраста на него.
контрольная работа, добавлен 15.01.2015- 66. Лыжный спорт
Особенности лыжного спорта как самого массового и популярного вида физической культуры. История становления основных видов лыжного спорта, процесс их развития. Обзор правил проведения соревнований и характеристика наивысших достижений в каждом из них.
доклад, добавлен 25.04.2021 Горные лыжи как вид спорта, история лыж. Техника горнолыжного спорта. Тактика горнолыжного спорта и скоростного спуска. Силы, действующие на горнолыжника. Определение оптимальной траектории. Поворот с ускорением. Энергетический баланс горнолыжника.
реферат, добавлен 14.12.2012Техника и методика обучения скользящему шагу. Техника и методика обучения попеременному двухшажному ходу. Методика обучения одновременному бесшажному ходу. Возможные ошибки и пути их исправления при обучении одновременному одношажному и двухшахному ходу.
курсовая работа, добавлен 22.02.2019Положительное влияние прогулок и походов на лыжах на нервную систему, умственную и физическую работоспособность. История возникновения лыжного спорта и вовлечение его в спортивные состязания. Биатлон, фристайл, сноубординг и другие виды лыжного спорта.
курсовая работа, добавлен 17.05.2014Изучение особенностей положения тела и головы пловца. Правильность движения руками во время процесса плавания. Основы стабилизации дыхания. Исследование главных ошибок при выполнении движений ног. Специфика согласования движений руками и ногами пловца.
реферат, добавлен 25.05.2015- 71. Лыжный спорт
Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. История лыжного спорта. Основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них. Лыжное двоеборье-спринт. Прыжки с трамплина.
реферат, добавлен 16.09.2012 Первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах Скандинавии. Современные занятия на лыжах. Развитие лыжного спорта в России после 1917 года. Рассмотрение главных побед российских лыжников-гонщиков. Призеры чемпионатов мира и Европы.
методичка, добавлен 06.03.2020Создание в Архангельске и в уездах первых кружков физической культуры в учебных заведениях, на предприятиях, лесопильных заводах и в учреждениях. Создание условий массовых катаний и походов в окрестностях город. Популяризация лыжного спорта в области.
статья, добавлен 29.03.2019- 74. Лыжные гонки
Зарождение Зимних олимпийских игр, предпосылки их появления и значение на современном этапе, принципы составления и этапы эволюции программы. История лыжных гонок, их основные типы, техника проведения и правила соревнований, используемое оборудование.
контрольная работа, добавлен 02.06.2014 История возникновения и развития лыж с древнейших времен и до наших дней, характеристика основных этапов. Особенности использования лыж в военных действиях в древности, советское время. Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря.
контрольная работа, добавлен 27.02.2014