Влияние физической активности на процессы старения и долголетия
Динамика значений двигательной активности пожилых женщин. Аналих влияния умеренных регулярных физических нагрузок на улучшение показателей здоровья, замедление процессов старения. Эффективность программ "Фитнес", "Аэробика" и "Скандинавская ходьба".
Подобные документы
Оздоровительный эффект фитнеса, связанный с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Понятие "аэробика", ее воздействие на организм человека, направления современной фитнес-аэробики.
курсовая работа, добавлен 13.05.2016Слово "аэробика" применительно к видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Купер. Фитбол-аэробика как одно из направлений. Фазы занятий: разминка, аэробная фаза, заминка, силовая нагрузка.
статья, добавлен 06.12.2022Популяризация участия в спортивных активностях девочек и женщин за последние полвека привлекло внимание к необходимости лучшего понимания физиологических особенностей спортсменок. Изучение влияния регулярных упражнений на улучшение физической формы.
статья, добавлен 18.12.2024Влияние физической культуры на жизнь человека. Восприятие молодым поколением физических нагрузок как чего-то проблематичного, сложного, возможно даже враждебного. Условия внедрения фитнеса в физкультурно-оздоровительную практику работы с населением.
статья, добавлен 02.11.2017Составляющие здоровья. Роль физической активности в жизни студентов. Влияние недостаточной двигательной активности на организм. "Сидячий образ жизни" студентов: гиподинамия. Блокирование и коррекция последствий гиподинамии. Индивидуальные занятия ЛФК.
реферат, добавлен 02.07.2015Основные двигательные качества человека. Критерии качественной оценки моторной функции человека. Последствия недостаточной двигательной активности. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общий и специальный эффект физических упражнений.
доклад, добавлен 27.04.2010Оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой. Физическая, психологическая и поведенческая концепции здоровья. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии, на кровеносную, опорно-двигательную, нервную системы и органы дыхания.
реферат, добавлен 29.12.2014Изучение уровня ежедневной двигательной активности у студентов первого курса экономического направления САФУ, анализ возникновения гиподинамии. Нарушение функций организма человека при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц.
статья, добавлен 25.03.2019Роль физических упражнений в укреплении здоровья человека. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Возможность негативного влияния физических нагрузок на организм. Понятие и виды выносливости. Методы тренировки и развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 28.12.2016Рассмотрение сущности и причин умственного и физического утомления. Основные способы избегания утомления. Определение средств профилактики утомления. Влияние физических нагрузок на человеческий организм. Воздействие физической активности на утомляемость.
статья, добавлен 14.03.2019Теоретические аспекты исследования влияния двигательной активности на психомоторное и познавательное развитие человека. Экспериментальное исследование, корреляционная зависимость и проблема оптимизации между показателями двигательной активности.
доклад, добавлен 15.01.2011Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Влияние алкоголизма на системы и органы человека. Законы рационального питания. Оптимальный уровень двигательной активности. Методы и принципы закаливания. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 17.01.2020Понятие физической культуры, ее влияние на развитие физических и интеллектуальных способностей человека. Воздействие на организм утренней зарядки, физических упражнений, двигательной активности, физического труда, закаливания, туризма, личной гигиены.
презентация, добавлен 16.05.2016Основные средства поддержания физической и умственной работоспособности человека. Исследование влияния энергетических напитков, чая и кофе на состояние студентов. Оценка изменения скорости переработки и усвоения информации после гимнастических упражнений.
статья, добавлен 26.04.2019Диагностика и прогнозирование двигательного развития дошкольников. Современные проблемы охраны здоровья детей. Формирование пространственных представлений у дошкольников с выраженными двигательными нарушениями через стимуляцию двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 27.11.2013Значение физической культуры в современном обществе. Двигательная активность и обучение двигательным навыкам подростков. Влияние спорта и физической культуры на интеллектуальную деятельность подростков. Организация и руководство физическим воспитанием.
курсовая работа, добавлен 07.05.2011Условия для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья младших школьников. Значение физкультуры в жизни человека. Недостаток двигательной активности. Роль движений для развития психики и интеллекта. Работа скелетной мускулатуры.
статья, добавлен 18.11.2013- 118. Потенциал фитнес-технологий в укреплении психологического здоровья женщин предпенсионного возраста
Определение значимости сохранения и укрепления здоровья граждан предпенсионного возраста. Анализ сущности психологического здоровья человека и факторов его формирования у женщин предпенсионного возраста. Исследование возможностей фитнес-технологий.
статья, добавлен 11.05.2022 Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе развития личности. Влияние физических нагрузок на функционирование человеческого организма. Тренирующее воздействие на системы жизнеобеспечения. Подготовка к профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 01.04.2014Роль физической активности в создании благоприятных условий для осуществления психической деятельности человека. Факторы, влияющие на работоспособность и утомление. Умственная работоспособность студентов при включении в режим дня физических упражнений.
статья, добавлен 28.03.2022Характеристика эстетических особенностей женского тела в различные исторические периоды. Анализ зависимости между менструацией и результатами спортивных нагрузок. Ключевые фитнес упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, ягодиц и бедер у женщин.
учебное пособие, добавлен 15.12.2014Исследование стратегии питания во время соревнований. Анализ роли углеводов во время двигательной активности. Рассмотрение данных обследований подготовленных высококвалифицированных спортсменов. Рекомендации по интенсивности физической нагрузки.
статья, добавлен 15.06.2016Характеристика спортивной ходьбы: ее определение, техника исполнения, ее влияние на организм человека в целом и на мышцы в отдельности. Оригинальная скандинавская ходьба как вид оздоровительной физической культуры, ее определение, техника выполнения.
реферат, добавлен 29.10.2016Общая характеристика двигательной активности как вида деятельности человека, обеспечивающего активацию обменных процессов в скелетных мышцах и перемещения тела в пространстве. Исследование структуры и изучение норм двигательной активности студентов.
реферат, добавлен 25.09.2012Специфика фитнес-технологий как средства повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Важность правильного выбора упражнений и их реализации по круговому методу. Дневник самоконтроля человека, занимающегося физической культурой.
статья, добавлен 27.10.2017