Лыжные гонки
Изучение истории появления и массового развития лыжных гонок. Описание техники классического и свободного (конькового) стилей передвижения на лыжах. Рассмотрение основных видов лыжных соревнований и особенностей построения тренировочных занятий лыжников.
Подобные документы
Обучение учащихся, умения и навыки основных способов передвижения на лыжах. Навык самостоятельных занятий. Федеральные государственные образовательные стандарты теоретических занятий по лыжной подготовке. Развитие физических, морально-волевых качеств.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Рассмотрение методики занятий оздоровительным бегом и изучение влияния занятий оздоровительным бегом на организм студентов. Изучение элементов техники бега. Разработка методики тренировочных занятий по бегу для начинающих по Е.М. Волкову и Е. Мильнеру.
статья, добавлен 11.03.2018Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой и соревнованиях. Основные правила соревнований, допустимая одежда, обувь и лыжный инвентарь. Техника передвижения и лыжные ходы, используемые в гонках. Преодоление бугров и впадин, спуски с гор.
презентация, добавлен 26.02.2013Лыжный спорт как один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж в истории ряда северных стран. Анализ развития лыжного спорта. Разновидности лыжных видов спорта.
реферат, добавлен 22.01.2011Определение прикладного и оздоровительного значения лыжного спорта. Изучение техники и спортсменов, прославившихся в лыжных гонках, лыжном двоеборье, прыжках с трамплина. Характеристика таких видов горнолыжного спорта как фристайл, сноубординг, биатлон.
реферат, добавлен 06.11.2012Общая характеристика лыжных гонок, биатлона, лыжного двоеборья, прыжков с трамплина и горнолыжного спорта. Исследование скоростно-силовых качеств у спортсменов, занимающихся лыжным спортом. Средства и методы развития скорости в циклических видах спорта.
реферат, добавлен 09.06.2015- 82. Лыжные ходы
Появление лыж как средства, облегчающего передвижение по снегу. Применение классических лыжных ходов на подъемах малой и средней крутизны, а также на равнине при плохих условиях скольжения. Применение скоростного варианта одновременного одножашного хода.
презентация, добавлен 03.03.2014 - 83. Лыжный спорт
Определение места лыжного спорта в физическом воспитании. Ознакомление с основными преимуществами и недостатками при занятиях лыжным спортом. Анализ правил лыжных гонок, включенных в программу зимних олимпийских игр и первенств мира по лыжному спорту.
реферат, добавлен 09.06.2015 Зависимость формирования предстартовых состояний тренера от индивидуальных особенностей личности и от роли и участия в достижении результата во время соревнований. Выявление различного проявления тревожности в зависимости от пола и возраста тренера.
статья, добавлен 07.08.2020Совершенствование навыков и умений ходьбы на лыжах. Варианты работы рук в момент отталкивания. Классификация элементов, образующих двигательное действие. Отличительные признаки бесшажного хода. Техника преодоления подъемов, спусков и финиширования.
лекция, добавлен 26.05.2021Рождение хоккея и его развитие в СССР. Создание первого всесоюзного турнира “Золотая шайба”. Анализ правил игры и проведения. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. Разновидности лыжных видов спорта. Рассмотрение развития футбола.
доклад, добавлен 26.12.2012История развития биатлона. Виды гонок и обзор снаряжения. Наказания спортсменов: штраф, выговор и недопущение команды к старту. Правила и снаряжение. Лыжи, лыжные палки и сборка патронов. Места проведения соревнований биатлонистов. Официальные чемпионаты.
контрольная работа, добавлен 23.03.2014Характеристика общих методических принципов физического воспитания: наглядность, сознательность, доступность. Изучения механизма тарировки физических качеств. Обоснование принципов физической подготовки в циклических видах спорта на примере лыжных гонок.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Цели и задачи спортивной тренировки. Тренировочный процесс и психологическая подготовка лыжников-спринтеров. Выявление отличий в подготовительном периоде лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров. Анализ особенностей освоения техники и тактики спортсменами.
курсовая работа, добавлен 28.09.2012Анализ содержания школьной программы по лыжной подготовке. Методика проведения уроков в зависимости от возраста и подготовленности учащихся. Классические лыжные ходы. Пути повышение уровня общего физического развития на уроках по лыжной подготовке.
курсовая работа, добавлен 22.10.2012Рассмотрение особенностей проведения уроков профессионально-прикладной физической подготовки. Знакомство с формами построения занятий в физическом воспитании: малые, крупные, соревновательные. Общая характеристика основных средств развития силы.
реферат, добавлен 15.01.2020Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Цели спортивной подготовки в условиях вуза. Планирование тренировки в избранном виде спорта. Контроль над эффективностью тренировочных занятий. Календарь студенческих соревнований.
реферат, добавлен 30.09.2013Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Спортивная подготовка в условиях вуза. Возможные формы организации тренировки. Оценка эффективности тренировочных занятий. Правила спортивных соревнований в избранном виде спорта.
реферат, добавлен 28.05.2014Понятие и история появления паралимпийских игр. Описание представителей призового пьедестала игр 2010 года по номинациям: горнолыжный спорт, биатлон, лыжные гонки, керлинг на колясках и хоккей на санях. Имена победителей и призеров паралимпиады.
реферат, добавлен 21.11.2016Схема анатомического анализа положений и движений тела лыжника. Работа активного двигательного аппарата. Анализ влияния положения на организм. Мышечная деятельность в процессе передвижения на лыжах. Влияние передвижения на лыжах на нервную систему.
презентация, добавлен 09.06.2021Проявление силовых возможностей в передвижении на лыжах. Процесс силовой тренировки лыжников-гонщиков: общая, разносторонняя и специальная. Специфика работы мышц при передвижении на лыжах с учетом индивидуальных особенностей занимающихся спортсменов.
реферат, добавлен 14.05.2015- 97. Лыжные ходы
История развития лыжного спорта. Классические лыжные ходы. Периоды скольжения и стояния лыжи. Действия лыжника в цикле попеременного четырехшажного хода при передвижении на равнине. Коньковый ход без отталкивания руками. Скольжение на двух лыжах.
реферат, добавлен 09.04.2013 Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков 15-18 лет. Физиологическое обоснование выносливости в годичном цикле тренировки. Факторы, влияющие на эффективность подготовки.
дипломная работа, добавлен 13.08.2013Оптимальное распределение сил по дистанции лыжников-гонщиков. Оценка квалификации спортсменов, выявление индивидуальных показателей прохождения соревнований. Выбор тактики и техники действий в гонке на лыжероллерах. Особенности рывка на финишном отрезке.
статья, добавлен 01.03.2019Значение плавания для развития дыхательных мышц и органов дыхания. Методы организации процесса занятий по изучению и совершенствованию техники плавания, тренировок и соревнований. Классификация стилей для заплывов на длинные и короткие дистанции.
реферат, добавлен 05.01.2016