Інноваційні засоби тренування для розвитку фізичних якостей велосипедистів
Доведено, що заняття фізичними вправами є запорукою гармонійного розвитку людини. Описано сучасні види фізичних вправ для покращення результатів у процесі занять велосипедним спортом. Доведено що їх застосування сприяє підвищенню мотивації до занять.
Подобные документы
Розгляд питань щодо організації фізичного тренування науково-педагогічних працівників засобами бігу та силових вправ (з власною вагою або використання допоміжної ваги), адаптації їх до фізичних навантажень. Дослідження тренувального заняття НПП.
статья, добавлен 21.02.2022Аналіз передумов виникнення і розвитку бодібілдингу як окремого виду спорту. Визначення особливостей тренування жінок у тренажерному залі. Методика занять професійних культуристок. Дослідження спільних ознак та відмінностей їх занять від новачків.
курсовая работа, добавлен 18.05.2015Аналіз професійних фізичних якостей. Обґрунтування професійно важливих фізичних якостей фахівців технічних спеціальностей Збройних Сил України. Дослідження рівня розвитку фізичних якостей у курсантів технічного вищого військового навчального закладу.
статья, добавлен 09.02.2022Розглядається підвищення ролі водних видів фізичної культури і спорту та роль занять аквааеробікою, як одного з видів рекреаційно-оздоровчих технологій, та їх вплив на жіночий організм. Аквааеробіка – комплекс фізичних вправ у воді з елементами плавання.
статья, добавлен 26.01.2022Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022Аналіз основних принципів спортивного тренування. Складові частини підготовки спортсмена та лікарський контроль під час тренувань. Тренувальні заняття, етапи і цикли, планування учбово-тренувальних занять. Виховання моральних та вольових рис характеру.
реферат, добавлен 25.03.2010- 107. Аналіз чинників, що сприяють залученню студентів до позанавчальних занять з фізичного виховання
Розгляд відносин студентської молоді до занять з фізичного виховання у позанавчальний час. Огляд дозвільної діяльності студентів, особливостей мотивації до занять різними видами рухової активності. Умови, які сприяють підвищенню інтересу молоді до занять.
статья, добавлен 26.02.2016 У роботі проведено аналіз джерел сучасної літератури з питань впливу фізичних навантажень, зокрема практики йоги та тренування з опором, на якість здоров’я. Розглянуто обидва типи тренувань як профілактичні заходи або немедикаментозні методи лікування.
статья, добавлен 28.09.2023Критичний стан здоров’я студентської молоді, пов’язаний із несприятливими факторами, низьким рівнем рухової' активності, потребує невідкладних заходів із подолання кризи у фізичному вихованні студентів. Динаміка розвитку фізичних якостей у процесі занять.
статья, добавлен 07.09.2022Розгляд значення розвитку координації для покращення функціональної системи організму дитини. Аналіз рівня координаційних якостей дівчат біатлоністок старшого шкільного віку в процесі стрільби стоячи з допомогою комп’ютерно-електронної установки "Скатт".
статья, добавлен 30.08.2016Дослідження набору засобів загальної та спеціальної підготовки фехтувальників-початківців з метою підвищення рівня розвитку фізичних якостей та функціональних можливостей організму. Побудова періодів спрямованих на вирішення завдань фізичної підготовки.
статья, добавлен 23.06.2022Проблема соціальної адаптації дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування. Рівень прояву індивідуально-особистих якостей та фізичний розвиток. Вплив занять спортом на формування організму, розвиток фізичних якостей та соціальну адаптацію.
автореферат, добавлен 14.09.2014Визначення та характеристика комплексу контрольних показників, які формують рівень розвитку фізичних і спортивних якостей волейболістів. Наукове обґрунтування алгоритму програмування та використання методів удосконалення їх фізичної підготовленості.
автореферат, добавлен 25.06.2014З'ясування можливостей формування необхідно важливих умінь, навичок і знань для підвищення функціональних можливостей організму борця. Пошук інноваційних шляхів і підходів щодо удосконалення та оптимізації розвитку фізичних здібностей одноборців.
статья, добавлен 10.09.2023Аналіз впливу занять по системі "пілатес" і програми "пір де бра", аквааеробіки на розвиток фізичних якостей жінок другого зрілого віку. Зміни показників гнучкості і силової витривалості м'язів розгиначів хребетного стовпа у жінок, що займалися пілатесом.
статья, добавлен 14.05.2018Необхідність занять фізичними вправами оздоровчої спрямованості, обумовлена станом функціональних систем і психофізичної підготовленості, а також усвідомленням потреби їх поліпшення. Інтервали відпочинку між заняттями в залежності від навантаження.
статья, добавлен 21.02.2022Сила як здатність долати певний опір чи протидіяти йому з допомогою діяльності м'язів. Класифікація та типи вправ для розвитку сили, їх різновиди та оцінка практичної ефективності. Методика самостійних занять, направлених на розвиток силових якостей.
реферат, добавлен 31.03.2014Зміцнення здоров'я, покращення фізичного розвитку та рухової підготовленості дітей і молоді за допомогою збільшення годин на уроки фізичного виховання, поширення масовості занять спортом у позаурочний час, організація регулярних спортивних занять.
статья, добавлен 05.12.2020Аналіз впливу плавання на психофізичний стан студентів закладів вищої освіти, на розвиток фізичних якостей, покращення морфофункціональних та психічних показників людини. Можливість використання різних стилів плавання, підвідних та підготовчих вправ.
статья, добавлен 09.02.2022Огляд методик, які використовуються для визначення мотивації у сфері фізичної культури та спорту. Принципи розробки прикладної методики для дослідження мотивації до занять з фізичного виховання студентами-тенісистами Національного технічного університету.
статья, добавлен 30.08.2016Аналіз рівня рухової активності в процесі навчального дня студентів, необхідного для фізичного розвитку та розвитку рухових здібностей. Застосування засобів футболу для розвитку фізичних якостей студентів та оцінка його популярності серед молоді.
статья, добавлен 11.02.2022Значення загальнорозвиваючих та спеціальних фізичних вправ для гравця у настільний теніс. Напрямки та рекомендації щодо розвитку фізичних якостей, необхідних тенісисту. Роль спеціальної фізичної підготовки у формуванні рухових здібностей тенісиста.
статья, добавлен 11.09.2024Розгляд занять, які проводяться за програмою з пауерліфтингу для старших підлітків в дитячо-юнацьких спортивних школах. Покращення мотивації до занять та рівня фізичної підготовленості підлітків 15-18 років. Використання знань про здоровий спосіб життя.
статья, добавлен 03.06.2022Аналіз методики розвитку та поетапного контролю рухових здібностей студенток у процесі позанавчальних занять шейпінгом. Структурні й організаційні компоненти занять. Кумулятивний вплив основних засобів шейпінгу на стан рухових здібностей студенток.
статья, добавлен 14.10.2018Покращення загальної фізичної підготовки у контексті військово-професійної діяльності, розвиток функціональної силової витривалості та адаптивної готовності до фізичних викликів. Включення у фізичну підготовку елементів функціонального тренування.
статья, добавлен 14.09.2024