Средства физической рекреации
Современный этап развития физической культуры и появление новых или модернизация известных, традиционных двигательных действий. Сочетание выполнения физических упражнений и использование других факторов – гигиенических, средств психорегуляции и т.д.
Подобные документы
Основные двигательные качества человека. Критерии качественной оценки моторной функции человека. Последствия недостаточной двигательной активности. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общий и специальный эффект физических упражнений.
доклад, добавлен 27.04.2010Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры. Влияние физических упражнений на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, нервной системы. Негативное влияние чрезмерных физических нагрузок на организм человека.
реферат, добавлен 19.10.2015Анализ понятия и сущности физической культуры. Изучение форм труда, связанных с автоматическим производством, требующим минимальных физических нагрузок. Изучение особенностей влияния оздоровительной физической культуры на организм взрослого человека.
курсовая работа, добавлен 02.05.2019Средства и методы оздоровительной и восстановительной физической культуры, направленной на укрепление подрастающего поколения. Основные задачи комплексной физической культуры. Цели физического воспитания. Влияние физических нагрузок на организм человека.
реферат, добавлен 08.11.2013Методы лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанные на использовании лечебной гимнастики, состоящей из специально подобранных и методически разработанных физических упражнений. Характер воздействия физической тренировки на организм.
реферат, добавлен 12.05.2015Этапы истории развития физической культуры в России, причины возникновения физических упражнений. Сущность системы, разработанной П.Ф. Лесгафтом. Открытие первой всесоюзной Спартакиады. Государственная система управления физической культурой и спортом.
реферат, добавлен 11.11.2016Личная и общественная гигиена как один из факторов здорового образа жизни. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни. Проблемы внедрения здорового образа жизни и развития физической культуры общества. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 07.05.2010Функции физических систем организма: сердечно-сосудистой и костно-мышечной, их взаимодействие. Костная ткань и общие сведения о мышцах. Комплекс упражнений физкультминутки для работников умственного труда. Социальные функции физической культуры и спорта.
контрольная работа, добавлен 25.01.2015Исследование образовательной, нормативной, преобразовательной, познавательной, ценностно-ориентационной и коммуникативной функций физической культуры. Средства лечебной физической культуры и профилактика заболеваний. Экономическая значимость спорта.
реферат, добавлен 14.06.2016Формы оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика, темп движений и интенсивность выполнения упражнений. Улучшение функций опорно-двигательного аппарата, повышение уровня общей выносливости. Оздоровительные системы питания.
реферат, добавлен 18.01.2015Виды выполнения двигательных действий в процессе занятий физкультурой. Техника исполнения в спортивных тренировках. Содержание подготовительной, главной и заключительной фаз упражнений. Развитие силовой выносливости. Занятия для подготовки лыжников.
реферат, добавлен 06.04.2014Особенности эстетического воспитания в процессе физической подготовки в школе. Традиционные средства физического воспитания. Нетрадиционные, инновационные системы и методики физической культуры, способствующие коррекции телосложения, осанки, походки.
реферат, добавлен 29.10.2012Функции физических систем организма: сердечно-сосудистой и костно-мышечной, их взаимодействие. Костная ткань и общие сведения о мышцах. Комплекс упражнений физкультминутки для работников умственного труда. Социальные функции физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 01.02.2015Возникновение термина "физическая культура" и его основные понятия. Организация и руководство физическим воспитанием. Формы физического воспитания студентов. Программное построение курса. Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
реферат, добавлен 05.04.2012Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры на организм. Усиление функций опорно-двигательного аппарата. Общий и специальный эффект от упражнений. Значение физической культуры для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
реферат, добавлен 03.06.2015Характеристика двигательных способностей и особенности их развития в хоккее. Разработка методов и средств общей физической подготовки юных хоккеистов для включения в уроки по физической культуре дополнительных занятий секций по игровым видам спорта.
дипломная работа, добавлен 23.04.2024Описание задач, решаемых с помощью физических упражнений утренней зарядки. Рассмотрение индивидуального подхода к подбору физической нагрузки. Изучение гигиенических требований к организации занятий утренней гимнастикой. Приведение комплекса упражнений.
реферат, добавлен 24.10.2015Исследование условий, факторов повышения уровня физической подготовленности студентов, на основе применения методики оценки физических качеств. Определение эффективности дуального управления физической подготовкой будущих педагогов по физической культуре.
статья, добавлен 24.07.2013Обзор по физической подготовленности школьников. Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы. Двигательный режим учащихся. Методические указания, направленные на развитие двигательных физических качеств.
реферат, добавлен 02.11.2010Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Повышение физической активности, усиление функций опорно-двигательного аппарата, активизация обмена веществ. Изучение механизма защитного действия интенсивных спортивных упражнений.
доклад, добавлен 09.04.2014Здоровый образ жизни как оптимальное сочетание режима труда, отдыха и сна, физических нагрузок, закаливания. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры: утренняя, ритмическая гимнастика, хатха-йога, аэробика, оздоровительная ходьба.
реферат, добавлен 13.05.2009Влияние физической культуры на улучшение самочувствия, формирование физических способностей, всестороннее развитие личности. Физическая культура как сфера культуры, которая позволяет с помощью своих средств и методов раскрывать способности человека.
статья, добавлен 22.12.2018Применение игровых упражнений, способствующих развитию физических качеств, формированию двигательных умений и навыков, воспитанию волевых и нравственных качеств, обеспечению общей физической подготовки, укреплению здоровья учащихся начальных классах.
статья, добавлен 04.02.2021Влияние физических упражнений, спортивной тренировки на работоспособность человека, его самочувствие. Закономерности деятельности отдельных органов и функциональных систем человеческого организма при физической нагрузке. Обмен веществ и энергии.
реферат, добавлен 14.04.2014Изучение истории Олимпийских игр, их значения не только в развитии мировых отношений, но и в развитии физической культуры и спорта. Примеры влияния Олимпийских игр на развитие физической культуры. Улучшение здоровья нации и развитие новых видов спорта.
статья, добавлен 10.12.2024