Рекреационные занятия фитнесом и йогой для детей
Основные концептуальные положения в области реабилитационного фитнеса детей и подростков. Фитнес при отклонениях веса тела от нормы. Расчет индекса массы тела ребенка. Тренировочная программа занятий для страдающих диабетом. Принцип системы Пилатеса.
Подобные документы
Воздействие регулярного выполнения упражнений пилатеса, основанных на методике правильного дыхания, на организм человека. Понятие и основные принципы пилатеса. Определение положительного и отрицательного характера влияния пилатеса на женский организм.
реферат, добавлен 26.02.2022Исследование возможностей человека. Средства развития силы мышц, выносливости и быстроты движений. Занятия с преодолением веса собственного тела. Виды акробатических упражнений. Формы проявления гибкости, использование метода многократного растягивания.
реферат, добавлен 21.05.2015- 103. Использование фитнес-технологий на физкультурных занятиях в дошкольных образовательных учреждениях
Изучение проблемы поиска эффективных путей укрепления здоровья ребенка через применение современных фитнес-технологий на физкультурных занятиях в дошкольных образовательных учреждениях для детей от 5 до 7 лет. Описание упражнений игрового стретчинга.
статья, добавлен 22.10.2018 Фитнес как образ жизни, который ведет к физическому и ментальному здоровью человека. Здоровый образ жизни, развитие атлетических и двигательных качеств, в основе фитнеса и двигательных качеств. Основной оздоровительный эффект от фитнес-тренировки.
реферат, добавлен 14.04.2016Круговая тренировка – организационно-методическая форма работы, предусматривающая последовательное выполнение специально подобранного комплекса физических упражнений. Развитие положительных волевых качеств у школьников в процессе занятий фитнесом.
статья, добавлен 01.03.2019Физиологические механизмы воздействия фитнеса как силовой тренировки. Стимулирование гипертрофии мышечного волокна. Экспериментальное обоснование эффективности применения оздоровительной силовой тренировки женщин с учетом индивидуальных особенностей.
дипломная работа, добавлен 17.06.2022Польза от дыхательных упражнений в процессе занятий йогой. Йога как оздоровительная система, ее принципы. Ряд противопоказаний к занятиям йогой, как и к любой оздоровительной системы. Главные факторы, от которых зависит состояние здоровья человека.
статья, добавлен 15.02.2019Определение "врачебно-педагогическое наблюдение", задача, основная цель и формы ВПН. Контроль тренировочного эффекта. Основные показатели самоконтроля. Степень утомления. Контроль массы тела спортсменов. Методы исследования сердечно-сосудистой системы.
презентация, добавлен 02.07.2024Тхэквондо – корейское боевое искусство. Цели тренировок тхэквондо, влияние на организм. Краткое описание положения тела. Характеристика положения тела с точки зрения механики. Работа двигательного аппарата. Особенности механизма внешнего дыхания.
реферат, добавлен 19.02.2012Влияние типа телосложения и состава тела на спортивные результаты. Влияние физических упражнений различного объема и интенсивности на компонентный состав тела. Сравнение состава тела и соматотипа у высококвалифицированных триатлонистов и биатлонистов.
статья, добавлен 04.02.2024Разработка тактики проведения совместных с врачом и тренером учебно-тренировочных занятий для оценки воздействия физических нагрузок на организм занимающихся. Контроль массы тела, пульса и степени утомления спортсменов во время тренировочных занятий.
презентация, добавлен 25.05.2017- 112. Гибкость тела
Характеристика гибкости как физического качества тела человека. Основные методы и комплекс упражнений для развития гибкости и факторы на нее влияющие. Правильные техники растягивания. Развитие гибкости тела при помощи йоги. Регулярная практика асан.
реферат, добавлен 14.05.2011 Проблема нарушения зрения детей среднего школьного возраста, ее значимость. Необходимость изучения, исследования новых методов, обобщение предыдущего опыта, сравнение их и выявление более эффективных методов коррекции зрения. Анализ дефицита веса тела.
статья, добавлен 01.03.2019Спортивные занятия и различные формы тренировки для организма. Изобретение шейпинга и его комплекс физических упражнений. Разработка системы аэробики. Задачи бодибилдинга. Понятие фитнеса, приучение людей к активности и ведению здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.01.2014Занятие физкультурой и спортом для детей дошкольного возраста. Утренняя гимнастика, закаливание, плавание, лыжи и велосипед, занятия на стадионе, подвижные и спортивные игры с детьми, их значение для поддержания и укрепления здоровья ребенка 3 - 6 лет.
реферат, добавлен 06.02.2009Особенность физического и психического напряжения атлетов как постоянного спутника на пути к медалям. Анализ фитнес-бокса как одного из видов направлений фитнеса. Варьирование нагрузки и планирование комплекса упражнений индивидуально для каждого.
эссе, добавлен 22.05.2017Избыточный вес – увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Ожирение как хроническое обменное заболевание, возникающее в любом возрасте. Упражнения, рекомендуемые традиционной медициной при ожирении. Энергоемкость скандинавской ходьбы, ее польза.
доклад, добавлен 18.06.2016Проблема обучения плаванию детей с ограниченными возможностями в условиях реабилитационного центра. Характеристика основных этапов обучения плаванию. Анализ ключевой цели деятельности реабилитационного центра для детей с ограниченными возможностями.
статья, добавлен 08.12.2016Снижение физической активности людей в современных условиях и проблемы лишнего веса. Методика силовой подготовки в оздоровительной физической культуре. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания. Тренировочная нагрузка на занятиях по аэробике.
дипломная работа, добавлен 10.05.2022Анализ негативных явлений, характерных для физического и психологического состояния женщин зрелого возраста. Изучение инволюционных изменений в организме и их влияния на эмоциональное благополучие женщин. Рекомендации к выполнению упражнений пилатеса.
статья, добавлен 01.07.2021Формирование правильной осанки и нормальной стопы у дошкольников посредством укрепления мышц спины, живота и ног - одно из направлений деятельности инструктора по физическому воспитанию. Этапы физкультурно-оздоровительных занятий детским фитнесом.
статья, добавлен 22.12.2020Подходы к вопросам анализа человеческого тела Соотношение понятий "физическая культура" и "культура тела". Особенности взаимодействия естественного, природного тела человека с социальными и культурными воздействиями на него. Современные телесные практики.
статья, добавлен 09.06.2021Место и роль физической культуры и системы физического воспитания в общей системе воспитания детей дошкольного возраста. Формирование личности дошкольника в процессе занятий физическими упражнениями. Единство обучения, воспитания и развития ребенка.
курсовая работа, добавлен 10.04.2013Изучение передовых фитнес-технологий, их особенностей, методических принципов и рекомендаций по использованию. Анализ эффективности системы т-тапп и танцевальной аэробики зумба. Внедрение новых фитнес-методик в систему занятий по физическому воспитанию.
статья, добавлен 03.02.2018Физиологические и психологические закономерности работоспособности организма. Типы физкультурных занятий. Особенности физического воспитания детей младшего, среднего и старшего дошкольного возраста. Гигиенические требования проведения занятий в помещении.
реферат, добавлен 08.11.2013