Самоконтроль на физкультурно-спортивных занятиях

Влияние физкультуры и спорта на состояние тела и здоровья. Общие показатели врачебно-физкультурной задействованности общества. Реакции организма на спортивную тренировку. Самоконтроль в физических нагрузках. Определение антропометрических индексов.

Подобные документы

  • Понятие и направления государственной политики в области в сфере физкультуры и спорта. Нормативно-правовые и организационные основы разработки и реализации государственной политики в области физкультуры и спорта. Укрепление здоровья населения.

    курсовая работа, добавлен 05.12.2014

  • Определение уровня физического развития, тренированности и здоровья для корректирования нагрузки при занятиях спортом. Правила ведения дневника самоконтроля. Действия по оказанию помощи пострадавшему при вывихе и переломе, перегреве и переохлаждении.

    контрольная работа, добавлен 08.08.2009

  • Роль средств физкультуры и спорта в подготовке человека к профессиональной деятельности. Развитие и поддержание на оптимальном уровне психических и физических качеств человека. Значение физкультурно–оздоровительных и спортивно–массовых мероприятий.

    презентация, добавлен 19.12.2022

  • Восстановление организма после физической и умственной работы. Врачебный контроль и самоконтроль. Интервалы отдыха между тренировками. Медико-биологические средства восстановления организма. Изучение роли питания и массажа в восстановлении организма.

    реферат, добавлен 06.05.2015

  • Изучение вспомогательных средств восстановления работоспособности в системе физической культуры. Описание методики массажа и самомассажа, закаливающих процедур. Основы рационального питания. Самоконтроль, его субъективные и объективные показатели.

    реферат, добавлен 12.06.2014

  • Главный закон закаливания — постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей, сочетание общих и местных процедур, активный режим, самоконтроль. Общие и специальные закаливающие мероприятия. Этапы закаливания водой, солнцем, водой.

    контрольная работа, добавлен 13.04.2011

  • Врачебно-педагогический контроль физической подготовки и его содержание. Цель, место, значение при занятиях физической культурой и спортом педагогического и врачебного контроля. Самоконтроль состояния, его основные цели, задачи и методы исследования.

    реферат, добавлен 19.06.2020

  • Компоненты физической культуры. Современное состояние физической культуры и спорта. Основные положения о допинге и допинг-контроле. Формирование сборных команд страны по видам спорта. Права и обязанности работников физкультурно-спортивных организаций.

    курсовая работа, добавлен 09.04.2018

  • Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы, содержание и гигиена. Границы интенсивности нагрузок у лиц разного возраста, их взаимосвязь с уровнем физической подготовленности. Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели.

    реферат, добавлен 28.01.2023

  • Исследование и анализ зависимости показателей иммунологической реактивности организма от объема и интенсивности спортивных нагрузок. Определение и характеристика динамики изменений иммунного статуса спортсмена в зависимости от физических нагрузок.

    статья, добавлен 25.05.2016

  • Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физической культурой, их объем и интенсивность. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, использование тестов для оценки.

    реферат, добавлен 03.03.2011

  • История становления и развития олимпийского движения. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. Особенность занятий индивидуальным видом спорта. Характеристика спортивных и подвижных игр. Изучение массовых физкультурно-спортивных мероприятий.

    учебное пособие, добавлен 15.09.2017

  • Виды нагрузок при различной частоте сердечных сокращений. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния. Классификация функциональных проб: проба Штанге и Летунова, ортостатическая. Пример ведения дневника самоконтроля.

    контрольная работа, добавлен 15.07.2012

  • Формы и содержание, мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физической культурой. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки.

    реферат, добавлен 10.11.2012

  • Анализ понятия физического здоровья, как естественного состояния организма с нормальным функционированием всех его органов и систем. Определение содержания понятия спорта. Изучение психологической подготовки спортсменов при занятиях единоборствами.

    реферат, добавлен 24.02.2017

  • Анализ функциональных изменений, происходящих в организме человека при занятии физкультурой и спортом. Характеристика изменений в органах дыхания, кровообращения и опорно-двигательном аппарате. Изучение самоконтроля при занятии физкультурой и спортом.

    реферат, добавлен 13.06.2016

  • Значение физической культуры и спорта в жизни человека. История возникновения и развития Олимпийских игр. Контроль, самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом. Профилактика травматизма. Контроль при занятиях физической культурой и спортом.

    реферат, добавлен 06.01.2020

  • Основные показатели и критерии оценки самоконтроля в процессе занятий физической культурой. Структурная организация тренировочного процесса. Периодизация возрастных групп детей, подростков и юношей. Характеристика управления тренировочным процессом.

    контрольная работа, добавлен 14.01.2014

  • Изучение проблемы гармонизации физического и психического здоровья человека. Анализ влияния физических нагрузок на психологическое состояние студента. Анализ влияния физических нагрузок на психологическое состояние студентов, защитные силы организма.

    статья, добавлен 11.03.2019

  • Диагностика состояния организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, как условие допуска к занятиям физическими упражнениями, спортом, его содержание и периодичность. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

    реферат, добавлен 09.11.2010

  • Основы самоконтроля, необходимые для поддержания нормального состояние здоровья. Компенсаторно-защитные функции организма человека и необходимость применения лекарственных средств. Объективные показатели улучшения здоровья при физических упражнениях.

    реферат, добавлен 13.11.2012

  • Определение понятия и основные принципы лечебной физкультуры. Классификация физических упражнений и дозировка нагрузки при восстановлении организма. Характеристика форм и методов лечебной физкультуры. Показания, противопоказания и факторы риска.

    реферат, добавлен 20.06.2014

  • Влияние гиподинамии на умственную работоспособность, память и утомляемость студента. Содержание и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, оценка их эффективности. Оценка физического развития, функционального состояния и самоконтроль.

    курсовая работа, добавлен 08.01.2014

  • Физическое совершенствование как динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию посредством избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Классификация современных спортивных видов деятельности.

    контрольная работа, добавлен 28.01.2016

  • Роль профессионального спорта в жизни общества. Спортивная тренировка и реабилитация профессиональной физкультурной спортивной деятельности. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам в процессе тренировки, восстановление функциональных свойств.

    реферат, добавлен 28.12.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.