Формирование здорового образа жизни. Понятие об иммунитете
Обзор основных факторов, определяющих здоровый образ жизни человека. Рациональное питание. Изучение влияния физической тренировки на функциональные системы организма. Анализ принципов физической тренировки. Характеристика специфической иммунной системы.
Подобные документы
Значение режима дня, труда и отдыха для сохранения здоровья человека. Крепкий сон как залог гармоничного развития человека. Явления, происходящие с организмом во время сна. Роль полноценного рационального питания. Составляющие хорошей физической формы.
контрольная работа, добавлен 06.10.2015Понятие здоровья населения, влияние на него социальных и природных условий и факторов. Основные риски для здоровья. Критерии, характеризующие образ жизни как фактора обусловленности здоровья. Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 30.05.2017Понятие и характеристика основных питательных веществ для организма человека: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Изучение базовых законов питания, требования к ним. Описание принципов правильного режима приема пищи.
презентация, добавлен 03.10.2017Проблема здорового образа жизни, факторов риска заболеваемости и влияние правильного питания на состояние здоровья населения. Пищевые привычки, состав, качество, сбалансированность и калорийность продуктов, употребляемых населением г. Хабаровска.
статья, добавлен 26.06.2018Анализ географического фактора вкусовых пристрастий человека, схемы здорового питания. Характеристика основных принципов перехода на путь оздоровления. Изучение психологии своего питания, методов борьбы с вредными пищевыми пристрастиями и привычками.
презентация, добавлен 24.04.2012Формирование культуры здорового питания в образовательных учреждениях. Обзор основных принципов организации здорового питания в младшем школьном возрасте, рационального питания, режима, гигиены младших школьников. Воспитание культуры питания у подростков.
реферат, добавлен 15.09.2017Особенности приспособления организма человека к неблагоприятным условиям среды. Исследование молекулярных и субклеточных резервов организма. Отказ от вредных привычек. Рациональный режим труда и отдыха. Обзор средств восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 30.09.2014Физкультура и спорт как сильнейшие средства массового оздоровления населения. Роль двигательной активности в жизнедеятельности современного человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Механизмы защитного действия организма.
реферат, добавлен 04.05.2015В статье приведены основные факты и ответы на актуальные вопросы, касающиеся темы правильного питания и здорового образа жизни. Определены польза и вред различных диет. Охарактеризованы основные принципы правильного питания и его основных принципов.
статья, добавлен 01.03.2019Физическая активность – условие формирования сильного и выносливого человека. Вред гиподинамии. Профилактика заболеваний опорно-двигательной системы Методические разработки по теме "Укрепления сердечнососудистой системы". Ведение здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 13.07.2010Гиподинамия как одна из основных причин низкой работоспособности организма молодежи и отрицательного влияния на их здоровье. Анализ повышения двигательной активности как необходимого средства улучшения физической работоспособности современной молодежи.
статья, добавлен 15.02.2019Изучение методов формирования принципов здорового образа жизни в повседневной жизни. Оценка влияния употребления спиртных напитков, времени сна и проведения за компьютером, заболеваний острыми респираторными вирусными заболеваниями на здоровье человека.
статья, добавлен 02.11.2017- 63. Виды закаливания
Содержание понятия и основные составляющие здорового образа жизни. История развития учения о закаливании. Общие принципы и виды закаливания детей. Показания и противопоказания к закаливанию и его режимы. Пропаганда здорового образа жизни школьников.
реферат, добавлен 20.05.2016 Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Рекомендации по здоровому образу жизни для сохранения сердечно-сосудистой системы. Профилактика ожирения.
реферат, добавлен 21.10.2021Рассмотрено влияние здорового образа жизни, а в частности, правильного питания, на здоровье человека. Приводится характеристика заболеваний, возникновение которых зависит от образа жизни и питания. Исследование отношения россиян к своему питанию.
статья, добавлен 28.04.2018Двигательная активность в жизни человека, влияние оздоровительной физической культуры на организм. Создание здоровьесберегающей среды как фактора здорового образа жизни учащихся. Движение как условие существования природного мира и прогресса в эволюции.
контрольная работа, добавлен 27.07.2010Анализ понятия здоровья, состояния полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, отсутствия болезней. Изучение особенностей рационального питания, соблюдения режима дня, закаливания организма, психологической уравновешенности.
презентация, добавлен 18.05.2012Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Способы налаживания рационального образа жизни школьника. Примерный распорядок дня, двигательная активность и гигиена умственного труда школьников. Правильное питание, полезные и вредные привычки.
реферат, добавлен 11.11.2017Изучение значения тепловой кулинарной обработки продуктов в рациональном питании, несовместимости и непереносимости пищевых продуктов. Характеристика закаливания как фактора повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям.
реферат, добавлен 18.04.2011Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Здоровье как нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его физическое, психическое и социальное благополучие. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Здоровьесберегающие технологии.
курсовая работа, добавлен 06.12.2011Определение понятия и актуальность проблемы поддержания здорового образа жизни. Описание норм поведения для обеспечения личного физического, духовного и социального благополучия и сохранения здоровья. Основные факторы, отрицательно влияющие на здоровье.
реферат, добавлен 16.08.2014Понятие здоровья и здорового образа жизни, характеристика его видов: физического, психического и нравственного (социального). Методы обеспечения здоровья: питание, упражнения. Самоконтроль, оценка физического состояния организма и его подготовленности.
статья, добавлен 26.12.2017Валеология - учение о здоровье и здоровом образе жизни. Анализ факторов, их определяющих. Роль физической активности в полноценной жизнедеятельности человека. Понятие психического здоровья. Основы рационального питания. Защитные механизмы иммунитета.
учебное пособие, добавлен 08.10.2013Здоровый образ жизни – сложившийся способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий реализовать свой творческий потенциал. Чередование периодов труда и отдыха - фактор восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 19.11.2020