Номограмма изменения уровня физиологических нагрузок на организм человека у лиц, занимающихся бодибилдингом
Основные принципы бодибилдинга. Оценка функционального состояния спортсмена. Способы организации тренировочного процесса. Разработка метода индивидуального контроля степени утомления по динамике изменения критической частоты слияния световых мельканий.
Подобные документы
- 51. Взаимосвязь адаптации, физиологических резервов организма и физического воспитания студентов ВУЗ
Связь процесса адаптации с деятельностью функциональных систем и мобилизацией физиологических резервов организма. Анализ положения о зависимости адаптационной способности организма студента от уровня умственных и физических нагрузок учебного процесса.
статья, добавлен 09.01.2019 Исследование особенностей построения тренировочного процесса самбистов. Разработка примерной программы тренировки спортсменов. Подбор диагностического инструментария для оценки динамики и уровня общей физической и специальной подготовки юных самбистов.
дипломная работа, добавлен 01.07.2016Принципы поддержания здоровья и профилактики гиподинамии. Влияние нагрузок на организм человека. Рассмотрение физических процессов. Воздействие на мышцы, сердечно-сосудистую и опорно-двигательную системы. Поддержание тонуса и оздоровительный эффект.
реферат, добавлен 01.11.2015Процесс наращивания и развития мускулатуры человека через занятия физическими упражнениями с отягощениями. Разработка высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и методик культуризма. Евгений Сандов — родоначальник бодибилдинга.
презентация, добавлен 19.01.2014Результаты оценки изменения функционального состояния у спортсменов, специализирующихся в футболе и представляющих любительский клуб. Анализ типа телосложения, общей физической работоспособности, состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
статья, добавлен 22.12.2021Влияние упражнений изометрического характера на процесс изменения физического развития, функционального состояния организма юных волейболистов. Определение места силовых упражнений в системе спортивного воспитания школьников на занятиях волейболом.
курсовая работа, добавлен 19.06.2016Проблемы определения функционального состояния анализаторных систем. Анализ показателей зрительной, слуховой и тактильной сенсорных систем волейболистов студенческой команды и их изменений под влиянием стандартных вращательных нагрузок на кресле Барани.
статья, добавлен 11.10.2018Особенности воздействия нагрузок в воде на организм. Основные заболевания пловцов: отит, судороги, аллергия. Гигиенические требования и принципы построения питания спортсмена. Оптимальные гигиенические условия эксплуатации плавательного бассейна.
реферат, добавлен 19.10.2012Анализ технологий мониторинга физического состояния. Раскрытие потенциальных возможностей организма, скрытых резервов здоровья индивида. Определение уровня физического развития с целью осуществления индивидуального подхода к регуляции физических нагрузок.
статья, добавлен 26.03.2016Вода и ее значение для удовлетворения физиологических, санитарно-гигиенических и хозяйственных потребностей человека. Правильный питьевой режим - сохранение физиологического водного баланса у спортсмена. Нарушение терморегуляции организма спортсмена.
реферат, добавлен 18.05.2018Для юных атлетов каждое соревнование является серьезным испытанием. Оптимизация тренировочного процесса предусматривает благоприятное сочетание средств и методов подготовки, объема и интенсивности нагрузок, режимов восстановительных мероприятий.
контрольная работа, добавлен 12.11.2010Влияние физической работы на здоровье человека и состояние систем его органов. Функции крови в организме человека: транспортная, регуляторная, защитная, теплообмен. Показатели работоспособности органов дыхания, способы борьбы с последствиями гиподинамии.
реферат, добавлен 12.01.2012Особенности физического развития детей различного возраста как процесса изменения природных морфофункциональных свойств организма в онтогенезе. Специфика и динамика данного процесса у юных гимнастов. Оценка физической подготовленности спортсменов.
курсовая работа, добавлен 10.06.2015Анализ уровня физической работоспособности спортсменов с учетом типа вегетативного тонуса. Изучение функционального состояния центральной нервной системы в условиях относительного покоя и при нагрузках. Оценка биоэлектрической активности головного мозга.
статья, добавлен 25.04.2022Морфологические и функциональные изменения в организме спортсмена, определяющие состояние его тренированности. Структура тренировки спортсмена-легкоатлета. Тактическое поведение спортсменов, внутренняя психологическая готовность к соревнованиям.
реферат, добавлен 14.05.2021Анализ влияния физических упражнений на организм занимающихся. Способы снижения веса. Методы коррекции телосложения и фигуры женщин. Аэробные виды спорта. Расчёт индекса Кетле. Основные принципы пилатеса. Улучшение тонуса и психо-эмоционального состояния.
статья, добавлен 19.02.2019Оценка уровня функциональной подготовленности велосипедистов и степени развития ее структурных факторов для построения тренировочного процесса. Сопоставление результатов обследований с нормативными значениями для спортсменов высокой квалификации.
статья, добавлен 02.01.2022Представлены особенности методики тренировочного процесса спринтера, тонкие нюансы организации двигательных действий. Оригинальные способы настройки реагирования на выстрел стартового пистолета, комплексы смысловых установок в беге на короткие дистанции.
статья, добавлен 02.01.2022Анализ средств повышения уровня специальной работоспособности спортсменов в гребле академической с учетом факторов компенсации утомления при нарастающей его степени на второй половине дистанции. Разработка новых средств специальной физической подготовки.
статья, добавлен 11.10.2018Суперкомпенсация работоспособности организма человека после физических нагрузок. Средства осуществления самоконтроля и контроля в процессе занятий физическим воспитанием. Основные принципы физической подготовки. Методы развития силовых возможностей.
контрольная работа, добавлен 31.08.2009Направленность и величины физических нагрузок, их доза. Характеристика показателей для контроля и планирования нагрузок. Нормирование соревновательных нагрузок на уроках физкультуры с учетом физиологических показателей как путь к оздоровлению учащихся.
реферат, добавлен 30.04.2014Характеристика нагрузок, применяющихся в спорте и их влияние на организм спортсменов разной квалификации. Процесс срочной и долговременной адаптации. Сущность комплексного контроля. Тренировочные нагрузки в летнем полиатлоне, их оценка и контроль.
курсовая работа, добавлен 21.09.2013Анализ проблем адаптации спортсменов к физическим нагрузкам. Изучение методов исследования уровня физического развития и функционального состояния организма человека. Рассмотрение особенностей адаптации спортсменов, занимающихся хоккеем и борьбой.
курсовая работа, добавлен 11.03.2014Совершенствования форм и содержания тренировочного процесса юных борцов корэш с учетом требований федеральных стандартов. Стимулирование активных атакующих действий борцов. Проведение поединков с завязанными кушаками, изменение системы оценки приемов.
статья, добавлен 26.07.2021Характеристика принципа круглогодичного тренировочного процесса как одного из определяющих условий для достижения эффективности занятий и высоких спортивных результатов. Изучение особенностей построения тренировок в зависимости от уровня спортсмена.
реферат, добавлен 06.11.2014