Физиологические основы критерия здоровья. Максимальное потребления кислорода
Максимальное потребления кислорода (МПК) как выражение уровня здоровья, показатель его "количества". Классификация мышечных волокон. Взаимосвязь величины МПК и факторов риска. Методы определения МПК и балльная система оценок уровня физического состояния.
Подобные документы
Основные средства физического воспитания. Гигиенические факторы и их влияние на укрепление здоровья. Система физических упражнений. Направления использования естественных сил природы. Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании.
реферат, добавлен 30.05.2012Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями, спортом. Методы оценки физического состояния и подготовленности организма. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния.
курсовая работа, добавлен 07.12.2011Рассмотрение особенностей деятельности "Детско-юношеского центра", описание обучения и развития детей с различной категорией здоровья. Функционирование спортивно-развивающегося комплекса для поддержания физического состояния здоровья воспитанников.
эссе, добавлен 30.04.2019Определение социальных аспектов здоровья и здорового образа жизни. Характеристика основных факторов, влияющих на здоровье. Взаимосвязь условий и образа жизни. Организация, содержание и методика физической тренировки в оздоровительной физической культуре.
реферат, добавлен 04.05.2015Обеспечение безопасности туристских мероприятий и снижение уровня риска до приемлемого уровня. Классификация факторов риска туристской деятельности. Опасности в туризме, мнимые и действительные. Организация и подготовка спортивных туристских походов.
реферат, добавлен 22.05.2012Проблема взаимосвязи уровня мотивационной сферы танцоров с эмоциональной устойчивостью как критерия эффективности соревновательной деятельности в спортивных танцах. Влияние уровня мотивации спортсменов на эмоциональную устойчивость танцевальных пар.
статья, добавлен 30.01.2017Понятие мышечной гипертрофии, ее причины и типы. Правила тренировок для роста мышц и набора массы. Методы увеличения выносливости мышечных волокон. Использование силовых упражнений для повышения гормонального уровня. Отличие бодибилдинга от пауэрлифтинга.
статья, добавлен 06.10.2019Методы физического воспитания. Принцип связи физического воспитания с практикой личности, оздоровительная направленность физического воспитания. Структура физической культуры и основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.
реферат, добавлен 15.03.2015Метрологические требования к двигательным тестам. Определение максимального потребления кислорода при нагрузках. Метод непосредственной оценки физических величин. Развитие гибкости и её значение для кикбоксеров. Тестирование подготовленности спортсменов.
реферат, добавлен 28.05.2015Обоснование физкультурно-спортивного сопровождения обучения в высшем учебном заведении студентов с ограниченными возможностями здоровья. Организационные аспекты физического воспитания и спорта студентов с разными нозологиями (зрения, слуха и др.).
статья, добавлен 30.08.2016Состояние здоровья и причины возникновения болезней. Контроль за собственным здоровьем. Определение уровня физического состояния организма и правила применения лекарственных средств. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 21.11.2011Понятие структура здоровья человека, его компоненты: физическое, психическое, социальное, нравственное. Роль физической культуры в обеспечении и поддержании здорового состояния человеческого организма и психики. Значение упражнений в пубертатном периоде.
контрольная работа, добавлен 10.06.2015Общая характеристика игры в футбол. Рассмотрение основных компонентов, влияющих на работу игрока во время матча. Роль медицинского персонала в обеспечении функциональной готовности команды. Оценка потребления кислорода спортсменом, образования лактата.
реферат, добавлен 18.04.2014Оценка адаптации организма спортсмена к скоростной работе и работе на выносливость. Анализ диагностики работоспособности и тренированности, проб с использованием велосипеда, плавания, гребли. Определение максимального потребления кислорода спортсменом.
реферат, добавлен 27.12.2011Исследование уровня здоровья человека, которое играет огромную роль в его жизнедеятельности. Роль физической активности и спорта в жизни студенческой молодежи Архангельской области. Создание для населения условий для занятий физической культурой.
статья, добавлен 15.02.2019Влияние физической нагрузки на организм. Изучение состояния здоровья учащихся с различным уровнем двигательной активности. Влияние уровня двигательной активности на функциональные системы. Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 24.12.2010Рассмотрение здоровья человека как ценности и изучение факторов её определяющих. Характеристика физического самовоспитания и самосовершенствования в здоровом образе жизни. Определение основных критериев эффективности ведения здорового образа жизни.
реферат, добавлен 07.11.2016Оценка функциональной подготовленности лыжников-гонщиков в ходе спортивной подготовки. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов, экономизация потребления кислорода миокардом на фоне повышения тренированности.
статья, добавлен 30.03.2019Рассматривается влияние занятий физической культурой и спортом на психическое состояние современной молодежи. Предлагаются методы развития мотивации к самостоятельным занятиям физической культурой в качестве средства укрепления психического здоровья.
статья, добавлен 29.04.2019- 70. Группа здоровья
Комплексная оценка состояния здоровья детей. Принципы ведения занятий физической культурой. Основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе. Методические рекомендации по проведению занятий с больными детьми.
реферат, добавлен 06.12.2013 Рассмотрение общих положений, касаемо нормирования нагрузок при занятиях спортом. Определение особенностей ведения контроля за состоянием здоровья. Характеристика значения функциональных проб. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности.
реферат, добавлен 01.12.2016Эффективность средств физической культуры и спорта в деятельности по охране и укреплению здоровья молодежи. Особенности двигательного режима у студенток медицинского вуза. Результаты определения уровня двигательной активности с помощью шагометрии.
статья, добавлен 03.12.2018Самодиагностика организма при регулярных занятиях физической культурой. Закон единства организма и окружающей среды. Построение процесса физического воспитания. Управление физическим развитием. Расчет физического развития и физической работоспособности.
реферат, добавлен 09.04.2018Характеристика оздоровительной физической культуры. Характеристика средств физического воспитания. Проблема движения и здоровья. Использование упражнений при лечении больных, принцип их применения. Связь состояния здоровья и работоспособности человека.
реферат, добавлен 09.03.2015Регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха и их способствование не только укреплению здоровья, но и повышению эффективности производственной деятельности. Подборка комплексов мышечных движений для человека.
реферат, добавлен 28.09.2015