Вплив спеціальних силових навантажень на показники основних груп м'язів юних пауерліфтерів різної кваліфікації
Аналіз часу відновлення силових показників пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації після направленого силового навантаження та виявлення динаміки розвитку сили м'язів пауерліфтерів до й після силового навантаження. Показники сили м'язів-розгиначів.
Подобные документы
Програма річного циклу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні дистанції, задачі, структура і тривалість кожного макроциклу програми. Аналіз динаміки показників рухових здібностей юних легкоатлеток на етапі початкового тренування.
статья, добавлен 29.01.2016Сутність і значення координаційних здібностей в управлінні рухами. Вплив вікових особливостей на розвиток координаційних здібностей у молодшому шкільному віці. Розвиток сили м'язів тулуба, його зміцнення і значення для формування правильної постави.
курсовая работа, добавлен 15.02.2014Обґрунтування диференційованої методики удосконалення навчального процесу з метою підвищення ефективного розвитку якостей сили та загальної витривалості на уроках фізкультури учнів 1-3 класів середньої школи. Визначення параметрів фізичних навантажень.
автореферат, добавлен 17.09.2013Вивчення ефективності постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості. Комплексний аналіз даних мережі Інтернет, зарубіжних та вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після надмірних фізичних навантажень.
статья, добавлен 19.12.2023Аналіз стану механізмів регуляції ритму серцевих скорочень студентів у різні етапи м’язової діяльності за допомогою програми "Caspico", що основана на методі варіаційної пульсометрії. Швидкість відновлення кардіоритму після фізичного навантаження.
статья, добавлен 22.12.2020Експериментальне підтвердження можливості ефективного використання дозованих силових вправ в процесі силової підготовки студентів. Підтягування на перекладині хватом знизу і зверху. Механіка виконання вправи тяги верхнього та нижнього блоку перед собою.
методичка, добавлен 15.02.2014Розробка індивідуальної корекції процесу адаптації спортсменів до напружених тренувальних навантажень виходячи із закону силових відношень, які пов’язані з фізіологічною реактивністю організму. Дослідження характеру реакцій кардіореспіраторної системи.
статья, добавлен 20.11.2020Теоретичні передумови постановки проблеми розвитку витривалості в системі спортивної підготовки. Методика дослідження рухових здібностей. Динаміка показників, котрі характеризують витривалість боксерів після навантаження. Темпи змін спрямованого впливу.
курсовая работа, добавлен 16.11.2015Ефективність постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості, аналіз даних мережі інтернет, вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після фізичних навантажень та комплекс вправ постізометричної релаксації.
статья, добавлен 12.11.2023Вивчення ефективності застосування гігієнічного масажу в системі оздоровчої фізичної культури жінок середнього віку. Характеристика показників динаміки змін больових відчуттів під час фізичних навантажень до і після курсу оздоровчої фізкультури.
статья, добавлен 18.10.2022Сучасні уявлення про механізми м’язового скорочення і механічної роботи м’язів. Теорія та методика навчання руховим діям людини, що забезпечує раціональні методи рухового виховання населення, створює систему підготовки спортсменів високої кваліфікації.
статья, добавлен 30.08.2016Гіподинамія сучасної людини як одна з причин поширення гіпотонії м’язів осьового скелету. Удосконалення рухової координації хворих з міогенною цервікалгією та укріплення м’язів - стабілізаторів шиї через комбіноване використання лікувальних вправ.
статья, добавлен 18.04.2024Результати тестування адаптації організму кваліфікованих баскетболістів до повторних навантажень, що відображають показники спортивної результативності. Тест для встановлення спеціальної витривалості і тренованості кваліфікованих баскетболістів.
статья, добавлен 23.02.2022- 114. Комплексне формування рухових якостей і освоєння техніко-тактичних дій юних футболістів 8-12 років
Розвиток рухових якостей і техніко-тактичної підготовки юних футболістів та вплив навантажень на формування їх функціональних систем. Залежність результатів педагогічного тестування виконання елементів техніки футболу від показників психологічних якостей.
автореферат, добавлен 19.07.2015 Особливості термінової та кумулятивної адаптації респіраторної вологовтрати до фізичних навантажень різної інтенсивності. Характер змін біохімічного складу конденсату видихуваного повітря у спокої та під час навантажень, неінвазивний метод контролю.
автореферат, добавлен 07.11.2013- 116. Дослідження впливу силових вправ на показники рухових реакцій спортсменів (на прикладі футболу)
Відношення тренерів до силової підготовки в спортивних іграх, єдиноборствах. Дослідження впливу вправ гімнастики на показники рухових реакцій спортсменів, які займаються футболом. Результати опитування тренерів про доцільність застосування силових вправ.
статья, добавлен 01.12.2017 Розробка тренувальної платформи для розвитку спеціальної сили весляра-байдарочника. Спосіб виконання вправ на "байдарковій" платформі, а також дозування навантаження. Результати контрольних змагань веслярів-байдарочників після використання тренажеру.
статья, добавлен 23.02.2022Вивчення генетичної схильності людини до занять пауерліфтингом. Дослідження впливу антропометричних показників тіла висококваліфікованих пауерліфтерів на їх результативність. Використання індексу Бругша при розподілі спортсменів на групи у змаганнях.
статья, добавлен 04.02.2024Особливість застосування індивідуалізованого підходу до фізичного виховання підлітків. Аналіз ліквідації шкільної гіподинамії. Основне визначення індексу Руфф’є та Гарвардського степ-тесту. Розгляд ступеня стомленості та відновлення після навантаження.
статья, добавлен 01.11.2018Теоретичні та методичні засади прикладного застосування спортивної діяльності в силових структурах та відомствах. Етапи спортивної підготовки, мета і завдання спортивного тренування. Додаткові вправи прикладного застосування спортивної діяльності.
статья, добавлен 22.01.2023Прийоми комплексного використання фізичного навантаження для підвищення працездатності організму бігунів. Загальний обсяг легкоатлетичних і силових вправ, спрямованих на розвиток рухових якостей і функціональних систем спортсменів на середні дистанції.
статья, добавлен 22.06.2018Поняття, сутність, значення фізичного виховання. Виявлення ефективності змістовного модулю з баскетболу у фізичному вихованні студентів І курсу. Середні показники розвитку швидкісно-силових якостей. Середні показники тестування швидкісного ведення м’яча.
реферат, добавлен 02.04.2019Визначення впливу гравітаційного чинника на показники частоти і потужності серцевих скорочень, ударного та хвилинного об’ємів крові у плавців. Оцінка показників центрального кровообігу в залежності від положення тіла, в якому проводиться фізична робота.
статья, добавлен 07.12.2016Вплив на спортивний результат показників антропометричного розвитку та функціонального стану плавця. Залежність ступеня кореляційного взаємозв'язку між морфо-функціональними показниками і результатом у способі плавання батерфляй на різних дистанціях.
статья, добавлен 28.12.2017Роль фактора фізичного розвитку юних стрибунів у воду на етапі початкової й поглибленої спортивної підготовки. Показники фізичного розвитку дівчат і хлопців, котрі мають найбільшу інформативність для навчально-тренувального процесу в стрибках у воду.
статья, добавлен 13.11.2020