Влияние движений на организм
Оптимальный двигательный режим как основной фактор для нормального функционирования организма. Средства повышения двигательной активности. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности. Характеристика популярных частных методик самоподготовки.
Подобные документы
Изучение значения понятий здоровья и здорового образа жизни. Оптимальный режим труда и отдыха. Разработка системы правильного питания и достаточной двигательной активности человека. Регулярные физические нагрузки, упражнения по закалке организма.
реферат, добавлен 26.01.2014Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе. Влияние физических нагрузок на функционирование человеческого организма. Значение физической культуры и спорта. Подготовка человека к профессиональной деятельности, организация досуга.
реферат, добавлен 02.04.2014Плавание как один из наиболее массовых и популярных видов спорта. Давление воды - фактор, который препятствует выполнению вдоха, вследствие чего дыхательные мышцы пловца несут повышенную нагрузку. Основные формы двигательной активности в плавании.
презентация, добавлен 07.12.2018Составляющие здоровья. Роль физической активности в жизни студентов. Влияние недостаточной двигательной активности на организм. "Сидячий образ жизни" студентов: гиподинамия. Блокирование и коррекция последствий гиподинамии. Индивидуальные занятия ЛФК.
реферат, добавлен 02.07.2015- 55. Двигательная функция и повышение устойчивости организма человека к реальным условиям внешней среды
Характеристика особенностей и влияния двигательной активности на организм человека. Последствия недостаточной двигательной активности у детей и подростков. Повышение устойчивости организма человека к реальным условиям внешней среды. Здоровье и адаптация.
реферат, добавлен 18.06.2010 Повышение двигательной активности студенческой молодежи. Особенности двигательной деятельности студентов в условиях образовательной деятельности. Повышение физической работоспособности с использованием технологии самостоятельной физической тренировки.
автореферат, добавлен 27.03.2018Основные элементы здорового образа жизни. Распорядок дня, рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, режим сна. Искоренение вредных привычек. Оптимальный двигательный режим. Влияние физической культуры на здоровье. Массаж и закаливание.
реферат, добавлен 22.12.2015Общий план организации двигательной системы. Схема замкнутого кольцевого координированного управления сформированного двигательного акта. Субкортикальные, кортикальные уровни построения движений. Периоды построения двигательного навыка, их автоматизация.
презентация, добавлен 21.09.2017Рассмотрение основных требований к организации здоровьесохраняющих методов обучения. Ознакомление с особенностями экстремальных видов двигательной активности. Анализ сущности бейсджампинга, вулканобординга, серфинга, слэклайна, каякинга, скалолазания.
реферат, добавлен 25.05.2017Исследование норм двигательной активности человека. Возрастные особенности дозирования физических нагрузок. Дозирование физической нагрузки и особенности развития в период раннего детства. Задачи физического воспитания в старшем школьном возрасте.
реферат, добавлен 03.06.2024- 61. Умственная работоспособность и повышение ее эффективности средствами физической культуры и спорта
Особенности умственного труда: общая характеристика, причины утомления и переутомления, показатели работоспособности и ее восстановление, условия эффективности. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности, а также специальные упражнения.
контрольная работа, добавлен 11.01.2017 Аэробика как один из видов двигательной активности, которая имеет оздоровительную направленность. Формирование двигательных навыков при обучении аэробики. Формы организации обучения. Основные средства и методы обучения. Порядок изучения новых движений.
контрольная работа, добавлен 23.03.2018Диагностика и прогнозирование двигательного развития дошкольников. Современные проблемы охраны здоровья детей. Формирование пространственных представлений у дошкольников с выраженными двигательными нарушениями через стимуляцию двигательной активности.
курсовая работа, добавлен 27.11.2013Влияние двигательной активности на продолжительность жизни, значение физических нагрузок для работников умственного труда. Сущность и причины гипокинезии, методы борьбы с ней. Влияние оздоровительного бега на организм, частота и методика занятий.
реферат, добавлен 09.05.2009Исследование стратегии питания во время соревнований. Анализ роли углеводов во время двигательной активности. Рассмотрение данных обследований подготовленных высококвалифицированных спортсменов. Рекомендации по интенсивности физической нагрузки.
статья, добавлен 15.06.2016Возникновение и направления аэробики. Влияние аэробики на организм человека. Влияние тренировок на кардио-респираторную систему и опорно-двигательный аппарат. Оптимальный режим и необходимые условия для тренировок. Выбор программы занятий аэробикой.
реферат, добавлен 07.02.2011Роль физической культуры и спорта в современном обществе. Особенности двигательной активности, ее значение в жизни человека. Основные положительные моменты умеренных нагрузок на организм с целью оздоровления и профилактики. Эффект физических упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2009Определение понятия двигательной активности, ее взаимосвязи с режимом учебной деятельности студента. Изучение влияния оздоровительной физической культуры на организм. Рациональное использование времени для личностного и профессионального развития.
реферат, добавлен 30.08.2014- 69. Оценка результативности педагогического обеспечения двигательной активности младших дошкольников
Анализ эффективности воздействий педагога по реализации модели процессуального и содержательного обеспечения двигательной активности младших дошкольников с целью ее оптимизации. Организация игровых физкультурных занятий для детей дошкольного возраста.
статья, добавлен 30.08.2016 Основные положения и проблемы, касающиеся обоснования целесообразности углеводной поддержки тренировочного процесса у спортсменов при тренировках различной направленности и интенсивности. Роль углеводов во время двигательной активности человека.
статья, добавлен 19.02.2016Характеристика функциональной активности человека и взаимосвязи физической и умственной деятельности. Выявление средств физкультуры, обеспечивающих устойчивость к умственной и физической работоспособности. Анализ фаз утомления и восстановления организма.
реферат, добавлен 18.11.2016Режим труда и отдыха. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек. Условия для нормального, крепкого и спокойного сна. Оптимальный двигательный режим. Основные качества, характеризующие физическое развитие человека.
реферат, добавлен 11.05.2016Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры. Значение повышения физической работоспособности. Обоснование рационального двигательного режима для детей, специализирующихся в спорте. Оптимальный уровень их двигательной активности.
реферат, добавлен 03.06.2014Основные элементы здорового образа жизни: соответственный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры.
реферат, добавлен 15.01.2012Недостаточность двигательного режима школьника. Влияние физических упражнений на кровь и кровообращение, на скелет. Изменение мышц под влиянием физических нагрузок. Отрицательные последствия для организма при недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 24.12.2010