Формирование правильной осанки
Значение правильной осанки. Систематические занятия физической культурой и спортом как лучшее средство предупреждения нарушений осанки. Причиной развития круглой спины, сколиоза, искривления позвоночника. Формирование осанки и зрения у младших школьников.
Подобные документы
Понятие позвоночника, его виды и анатомо-физиологические особенности. Причины нарушений осанки и группы риска. Методы профилактики и коррекции срыва опорно-двигательного аппарата у младших школьников. Суть применения лечебной физкультуры и массажа.
курсовая работа, добавлен 14.04.2015Проблема нарушений осанки как одна из наиболее сложных. Распространенность нарушений осанки среди детей, подростков и молодежи. Разработка комплексов коррекции осанки на основе средств, используемых в избранном виде спорта, проверка их эффективности.
статья, добавлен 31.03.2019Анатомо-физиологические особенности позвоночника у детей, патология осанки. Разработкка методики физической реабилитации, позволяющая эффективно повышать функциональные показатели опорно-двигательного аппарата у детей 10-12 лет с нарушениями осанки.
курсовая работа, добавлен 06.11.2012Нарушения осанки и методы их определения. Показания и противопоказания к применению лечебной физической культуры и массажа при сколиозах и кифозах. Упражнения, способствующие расширению грудной клетки. Методы и способы профилактики нарушения осанки.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Характеристика содержания организации физкультурно-оздоровительных занятий с детьми 7-10 лет, имеющими нарушения осанки. Методика использования элементов спортивных и подвижных игр, корригирующей гимнастики для устранения патологий неправильной осанки.
реферат, добавлен 27.11.2020Изучение влияния физических упражнений на организм человека. Характеристика основных методов и правил тренировки лечебной физкультурой. Анализ признаков хорошей осанки, симптомов ее нарушения и способов коррекции дефектов опорно-двигательной системы.
курсовая работа, добавлен 27.10.2010Симметричное расположение частей тела относительно позвоночника - один из ключевых признаков нормальной осанки. Сидячий образ жизни, малоподвижность и отсутствие необходимой гимнастики у современного человека - причины нарушения правильной выправки.
контрольная работа, добавлен 04.12.2015Физические упражнения и их влияние на организм человека. Характеристика методов лечебно-физической культуры. Факторы, влияющие на формирование осанки. Двигательный режим для детей с нарушениями осанки. Упражнения у стены, с предметами, на равновесие.
курсовая работа, добавлен 31.05.2015Значение правильной осанки. Роль воспитания и физических упражнений в процессе ее формирования. Упражнения для тренировки движений с сохранением статико-динамического положения тела. Виды нарушения осанки во фронтальной и в сагиттальной плоскости.
реферат, добавлен 15.03.2017Проведение ритмической гимнастики на физкультурных занятиях по формированию правильной осанки у девочек 5-6 лет в условиях педагогического эксперимента. Два уровня занятий ритмической гимнастикой. Использование упражнений танцевального характера.
статья, добавлен 26.04.2019Значение физической культуры в школьном возрасте. Формирование правильной осанки, развитие координации и скоростно-силовых качеств учеников. Секционные и самостоятельные спортивные занятия. Особенности гигиенической и рекреативной физической культуры.
курсовая работа, добавлен 10.04.2012Определение основных причин возникновения сутулости, грудного кифоза. Рассмотрение основных задач и схемы коррекции сутулой спины. Оценка способов и критериев оценки состояния осанки. Оценка показателей, определяющих нарушения в строении позвоночника.
презентация, добавлен 27.09.2022Причины возникновения отклонений в системе опорно-двигательного аппарата у учащихся младшего школьного возраста. Обучение правильной осанке, способы ее контроля и выполнение физических упражнений для ее формирования. Занятия по дыхательной гимнастике.
статья, добавлен 14.11.2013Корригирующая гимнастика для формирования правильной осанки и исправления ее дефектов. Эффективность применения специальных упражнений. Правильное поведение при сколиозе. Общеразвивающие упражнения, применение комплекса средств лечебной физкультуры.
реферат, добавлен 16.01.2012- 40. Нарушения осанки
Основные причины нарушения осанки в условиях современной жизни человека: сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие нужной гимнастики. Возможные последствия данного процесса, негативное влияние искривления позвоночника на жизнь и здоровье.
реферат, добавлен 23.02.2013 Комплекс упражнений, рекомендуемых при плоскостопии. Лечебная физкультура при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника. Необходимость соблюдения режима дня, правила сохранения зрения. Формирование правильной осанки. Роль гимнастики.
реферат, добавлен 28.10.2011Характеристика факторов, определяющих осанку, а также причин ее нарушения. Описание методик формирования осанки и закрепление навыка рациональной осанки. Разработка комплекса упражнений по снижению веса, увеличению мышечной массы и формированию осанки.
курсовая работа, добавлен 30.08.2017- 43. Средства коррекции функциональных нарушений осанки у школьников 9-10 лет, занимающихся тхэквондо
Характеристика основных средств коррекции функциональных нарушений осанки, базирующихся на упражнениях из тхэквондо. Рассмотрение функциональных нарушений и развития ведущих физических качеств, формирующих основные двигательные навыки в тхэквондо.
статья, добавлен 13.06.2023 Осанка и её формирование. Сколиоз, его степени, симптомы, методы лечения. Питание при лечении сколиоза. Влияние его на спорт. Медицинские противопоказания при выполнении физических упражнений. Комплекс лечебной физкультуры при нарушении осанки и сколиозе.
реферат, добавлен 07.03.2015Причины деформации опорно-двигательного аппарата у детей и способы ее профилактики. Физиологическое обоснование воздействия лечебной физической культуры при нарушениях осанки. Особенности применения фитбол-гимнастики с целью коррекции осанки ребенка.
дипломная работа, добавлен 23.04.2016Общее развитие ребёнка 8-9 лет, особенности формирования правильной осанки, развития мышечной, нервной и дыхательной систем. Психокоррекция, развивающие и подвижные игры. Основы организации мероприятий по развитию физической культуры младших школьников.
реферат, добавлен 29.03.2015Особенности осанки женщин первого зрелого возраста, занимающихся оздоровительным фитнессом. Исследование нарушений профиля вертикального положения тела у исследованного контингента. Разработка дифференцированных программ коррекции нарушений осанки.
статья, добавлен 14.08.2016Виды нарушения осанки. Упражнения для формирования сильных мышц, которые будут удерживать позвоночник в правильном положении. Представлен комплекс упражнений для детей дошкольного возраста и младших школьников для общего развития мышечного корсета.
реферат, добавлен 11.03.2019Формирование правильной осанки и нормальной стопы у дошкольников посредством укрепления мышц спины, живота и ног - одно из направлений деятельности инструктора по физическому воспитанию. Этапы физкультурно-оздоровительных занятий детским фитнесом.
статья, добавлен 22.12.2020Теоретические аспекты и особенности развития гибкости у детей дошкольного возраста. Эффективность использования стретчинговых упражнений. Организация кружковой работы. Формирование правильной осанки, сохранение и развитие эластичности позвоночника.
курсовая работа, добавлен 20.07.2017