Занятия по легкой атлетике
Подготовка организма обучаемых к работе в основной части занятия. Особенности построения разминки на занятиях по легкой атлетике, проявляемой в обязательном выполнении упражнений на гибкость. Методика проведения основной части занятия, техника бега.
Подобные документы
- 51. Легкая атлетика
Распределение часов по формам занятий. Классификация видов легкой атлетики. Основы техники легкоатлетических видов. Организация, проведение и правила соревнований. Спортивная тренировка в легкой атлетике. Спортивный отбор и прогнозирование результатов.
реферат, добавлен 17.02.2011 Описание истории возникновения, основных правил в легкой атлетике. Изучение системы отбора учащихся для спортивных школ. Анализ системы организации легкоатлетических соревнований, характеристика методики регистрации участников, оценки результатов.
доклад, добавлен 17.05.2015Рассмотрение советов начинающим занятия в тренажерном зале. Длительность, интенсивность и последовательность упражнений в тренировке. Методика расчёта количества упражнений и подходов. Техника выполнения упражнений на тренажерах. Техника безопасности.
статья, добавлен 13.01.2011История возникновения легкой атлетики, первые Олимпийские игры. Дисциплины комплексного спорта: ходьба, бег, прыжки, метания, многоборье. Специальные дорожки легкоатлетических стадионов. Выдающиеся мировые рекорды в легкой атлетике, знаменитые спортсмены.
реферат, добавлен 19.11.2022Общие сведения и положительные эффекты от оздоровительного бега и хотьбы. Практика оздоровительного бега и противопоказания. Рекомендации и техника оздоровительного бега. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья.
реферат, добавлен 08.02.2009Гигиеническая характеристика легкой атлетики. Распорядок дня и его значение. Гигиена спортивной одежды и обуви, уход за ними. Санитарное описание спортивного сооружения. Предложения по улучшению санитарных условий в системе подготовки спортсменов.
реферат, добавлен 10.04.2013- 57. Лёгкая атлетика
История легкой атлетики. Становление легкой атлетики как вид спорта. История спринтерского бега. Особенности спринтерского бега. Бег на короткие дистанции. Подготовка спринтеров. Тактическая борьба на дистанции. Восстановление в спринтерском беге.
курсовая работа, добавлен 28.11.2008 Особенности организации и проведения соревнований по легкой атлетике в школах и в ВУЗах. Сущность и принципы спортивных соревнований. Формы проведения соревнований. Условия проведения эстафеты. Пути совершенствования развития детско-юношеского спорта.
контрольная работа, добавлен 26.05.2015- 59. Легкая атлетика
Легкая атлетика как совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. История зарождения легкой атлетики на олимпийских играх Древней Греции. Основание Лондонского атлетического клуба в 1865 году. Мировые рекорды по легкой атлетике.
реферат, добавлен 29.11.2015 Определение понятия и формы лёгкой атлетики. Правила построения старта и стартовый разбег. Методика обучения прыжку в высоту с разбега способом "фосбери-флоп", техникам отталкивания и приземления. Состав и обязанности главной судейской коллегии.
реферат, добавлен 18.04.2014Эстафетный бег как один из видов легкой атлетики. Техника выполнения эстафетного бега. Методические рекомендации по обучению этому виду спорта. Комплекс упражнений для улучшения результата в эстафетном беге в программе физического воспитания школьников.
реферат, добавлен 29.04.2020- 62. Легкая атлетика
Краткая история появления и развития легкой атлетики. Современные дистанции по спортивной ходьбе. Прыжки в длину и высоту. Метание диска, копья, молота и толкание ядра в легкой атлетике. Выдающиеся результаты легкоатлетов в истории мирового спорта.
презентация, добавлен 16.04.2013 Профилактика травм в тяжелой атлетике. Изучение правильной техники выполнения упражнений по подниманию тяжестей. Программа соревнований и весовые категории спортсменов. Риск травм в олимпийской тяжелой атлетике. Адаптация мышц при повышенных нагрузках.
реферат, добавлен 14.05.2013Возрастные особенности лиц, занимающихся основной гимнастикой и подбор гимнастических упражнений для них. Методика проведения занятий основной гимнастикой с различными контингентами. Значение гимнастики для лиц среднего, пожилого и старшего возраста.
контрольная работа, добавлен 15.06.2013Совершенствование приобретенного стрелкового умения посредством проведения контрольных упражнений в течение тренировочного занятия в практической стрельбе у спортсменов-стрелков любого уровня подготовки. Особенности выполнения контрольных испытаний.
статья, добавлен 12.08.2022Санитарно гигиеническое обследование мест занятий легкой атлетикой. Гигиена спортивного сооружения, освещение, отопление и вентиляция. Личная гигиена легкоатлета, распорядок дня. Гигиена спортивной одежды и обуви. Рациональное питание и закаливание.
реферат, добавлен 22.11.2011Виды выполнения двигательных действий в процессе занятий физкультурой. Техника исполнения в спортивных тренировках. Содержание подготовительной, главной и заключительной фаз упражнений. Развитие силовой выносливости. Занятия для подготовки лыжников.
реферат, добавлен 06.04.2014Характеристика анатомо-физиологических особенностей девушек 13-14 лет. Методы повышения уровня физической подготовки. Экспериментальное обоснование эффективности применения уроков легкой атлетики в развитии физической подготовленности девушек 13-14 лет.
курсовая работа, добавлен 12.01.2020Занятия физкультурой и вредные привычки. Выбор направленности самостоятельных систем физических упражнений и видов спорта. Зона интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Физические упражнения, способствующия развитию общей выносливости.
реферат, добавлен 25.05.2010Основные методы спортивной тренировки легкоатлетов. Практические трудности при выполнении задач, связанных с питанием. Стратегия питания для спортсменов во время путешествия. Особые проблемы, связанные с тренировкой в жарком и холодном климате.
курсовая работа, добавлен 22.05.2018- 71. Легкая атлетика
Понятие и структура легкой атлетики, оценка достижений российских спортсменов в данной области. Техника бега на короткие дистанции. Принципы стартового разбега, этапы бега по дистанции и финиширование. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.
презентация, добавлен 31.08.2016 Характеристика главных особенностей бега на короткие дистанции. Применение стартового станка или колодки для лучшего упора ногами при старте. Рассмотрение бега по пересеченной местности как одного из видов легкой атлетики. Техника прыжков в высоту.
курсовая работа, добавлен 20.12.2014Методические указания к описательному анализу тренировочного занятия, проведение его хронометража. Схема педагогического наблюдения и разбора тренировочного занятия. Подготовка тренера, учебная работа. Составление пульсограммы на тренировочном занятии.
лекция, добавлен 23.08.2013- 74. Легкая атлетика
Перечень основных дисциплин легкой атлетики. Техника безопасности на занятиях в зале, требования к форме и обуви. Правила проведения разминочного бега. Порядок передачи эстафетной палочки. Характеристика способов прыжков в высоту. Выбор длины разбега.
презентация, добавлен 27.09.2019 Спортивные особенности спринта, бега на дистанции и эстафет. Рекомендации и современные правила дыхания во время занятия беговыми видами спорта. Дыхательная гимнастика для развития диафрагмы у бегунов. Оптимизация функции дыхания посредством тренировки.
статья, добавлен 16.02.2019