Основы закаливания
Закаливание как научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Особенности и условия его эффективного применения, история использования.
Подобные документы
Гигиена и её задачи. Санитария. Гигиена физической культуры и спорта. Профилактика простудных заболеваний. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом. Закаливание водой. Закаливание солнцем. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
реферат, добавлен 17.07.2008Основные принципы закаливания, его виды: воздушные ванны, закаливание солнечными, ультрафиолетовыми лучами. Рекомендуемые температуры воды для обтирания детей. Медицинский контроль за организацией закаливания и оценка эффективности закаливающих процедур.
реферат, добавлен 12.12.2017Виды иммунитета и механизм его действия. Вакцинация и иммунизация - процессы, обеспечивающие активную или пассивную биологическую устойчивость организма к определенным инфекционным заболеваниям Введение человеку иммунной сыворотки из крови животных.
реферат, добавлен 16.11.2010- 79. Витамин D
Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности и существования организма. Участие витаминов в обмене веществ, биологическое ускорение химических реакций, протекающих в клетке. Повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
реферат, добавлен 30.10.2020 Особенности применения программ индивидуального лечения. Динамика общего состояния здоровья населения. Определение психосоматического типа с помощью диагностической таблицы. Эффективность солнечных ванн. Способы закаливания организма. Уход за волосами.
реферат, добавлен 27.06.2011Понятие закаливания, его история, основные принципы и механизмы. Общие и специальные закаливающие мероприятия. Методики и медицинские схемы проведения воздушных, солнечных и водных процедур. Гигиенические требования при проведении занятий по закаливанию.
курсовая работа, добавлен 13.03.2014Механизм терморегуляции человеческого организма, его действие при охлаждении и перегревании. Методика, основные гигиенические и комплексные принципы закаливания; советы по выбору одежды и обуви, соблюдению личной гигиены и проведению самоконтроля.
реферат, добавлен 19.03.2010Ознакомление с понятием и гигиеническими требованиями к процедуре закаливания; ее основные принципы - систематичность, последовательность, постепенность. Методы тренировки защитных сил организма: воздушные и солнечные ванны, обливание холодной водой.
реферат, добавлен 03.12.2010Саморегуляция организма человека с помощью нервных и гуморальных механизмов. Система регуляции физиологических функций организма. Выработка критериев оценки состояния внутренней и внешней среды. Поддержание постоянства внутренней среды организма.
реферат, добавлен 03.05.2012Принципы закаливания. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Последовательность в проведении закаливающих процедур. Учет индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья. Гигиена и её основные задачи. Закаливание водой.
реферат, добавлен 01.06.2010Особенности выработки четкого ритма функционирования организма при правильном соблюдении режима дня, труда и отдыха. Явления, происходящие с организмом во время сна. Правила закаливания, компоненты физической формы: выносливость, ловкость, гибкость и др.
контрольная работа, добавлен 16.10.2015Аллергозы и заболевания от воздействия биологических факторов. Заболевания токсико-химической этиологии. Заболевания от перенапряжения отдельных органов и систем организма и от действия физических факторов. Заболеваниям рук: ангионеврозы, полиневропатии.
реферат, добавлен 12.06.2011Виды закаливания или же оздоровительной системы, которая повышает защитные силы организма, тренирует терморегуляторную систему человека, улучшает механизмы теплообмена. Обтирание или же обливание. Воздействие солнечных или воздушных ванн. Моржевание.
статья, добавлен 25.02.2019Здоровый образ жизни и его главные составляющие. Влияние режима дня на здоровье человека. Значение рационального питания, двигательной активности и закаливания организма для здоровья человека. Основные правила личной гигиены и здоровья человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2015Вклад Г.А. Илизарова в развитие мировой травматологии и ортопедии, история создания принципиально нового научно-практического направления – метода чрескостного остеосинтеза. Структура аппаратов и принцип их работы, условия эффективного использования.
реферат, добавлен 28.06.2016Правильное питание как основной аспект здорового образа жизни. Иммунитет человека. Способы укрепления здоровья. Употребление витаминов. Огромное значение закаливания, водных процедур. Соблюдение гигиены. Влияние физических нагрузок на состояние организма.
презентация, добавлен 06.06.2016Освоение теоретических основ и практической значимости рационально построенной системы закаливания в комплексе мероприятий по сохранению и укреплению здоровья детей и подростков. Оценка эффективности различных методик закаливания в здравоохранении.
презентация, добавлен 05.02.2018История развития патологической физиологии в России. Вопросы общей нозологии, действие болезнетворных факторов внешней среды. Общие реакции организма на повреждение, патофизиология иммунитета. Реактивность и резистентность организма, их роль в патологии.
учебное пособие, добавлен 28.02.2013Механизм образования аутоаллергенов в организме. Чужеродные антигенные детерминанты. Соматическая мутация лимфоидных клеток с появлением запретного клона. Ослабление сопротивляемости организма к различным инфекциям и неинфекционным заболеваниям.
презентация, добавлен 02.12.2013Понятие здорового образа жизни, его составляющие. Методы психологического совершенствования личности. Подходы к исследованию феномена долголетия. Основы социальной жизни человека. Принципы закаливания организма. Роль рационального режима труда и отдыха.
реферат, добавлен 24.03.2015Использование естественных факторов природы для закаливания детей и подростков: воздух, вода, солнце. Воздействие холода на организм. Повышение устойчивости и иммунитета. Совершенствование защитных приспособительных реакций. Предупреждение болезней.
реферат, добавлен 07.03.2014- 97. Закаливание
Закаливание как одно из важнейших слагаемых здорового образа жизни, его основные заповеди и дозировка. Объективные показатели состояния здоровья. Природные источники закаливания: солнце, воздух, вода. Положительный эффект бани и противопоказания.
реферат, добавлен 13.02.2010 Ознакомление со значением здорового образа жизни. Рассмотрение и характеристика его составляющих. Определение роли рационального питания. Исследование необходимости применения витаминов. Анализ влияния закаливания организма на здоровье человека.
реферат, добавлен 01.11.2017История развития, философия и этика сестринского дела в России. Рационализация использования сестринских кадров для улучшения качества медицинской помощи, увеличения ее доступности и экономичности, эффективного использования ресурсов в здравоохранении.
книга, добавлен 20.01.2014- 100. Применение магнитострикционных технологий для повышения работоспособности и реабилитации спортсменов
Определение условий эффективного восстановления организма. Раннее начало применения физических упражнений и применение магнитострикционных технологий для повышения работоспособности и реабилитации спортсменов как фактор сокращения сроков реабилитации.
статья, добавлен 28.02.2019