Розвиток сили в школярів засобами атлетичної гімнастики
Сила - основна фізична якість людини. Науково-теоретичні основи її дослідження. Історія зародження атлетичної гімнастики в Росії. Вікові особливості розвитку сили старшокласників. Спрямованість і методика силової підготовки в старших школярів, види вправ.
Подобные документы
Обґрунтування підходу до формування спеціалізації гімнасток на етапах початкової та попередньої підготовки. Особливості навчально-тренувального процесу в гімнастиці. Розробка технології відбору, орієнтації та підготовки спортсменок у групових вправах.
статья, добавлен 14.07.2016Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Розробка та обґрунтування пропозицій щодо удосконалення фізичної підготовки курсантів-артилеристів з акцентом на розвиток сили і силової витривалості. Аналіз і оцінка їх ефективності, головні умови та перспективи впровадження в педагогічний процес.
статья, добавлен 07.09.2023Обґрунтування умов оптимізації процесу розвитку рухових здібностей учнів загальноосвітньої школи засобами рухливих ігор. Морфофункціональні особливості учнів. Впровадження у процес фізичного виховання школярів ефективних режимів використання ігор.
автореферат, добавлен 25.07.2014Розробка комплексу рухових завдань, спрямованих на удосконалення спеціальної витривалості у спортсменок з урахуванням особливостей діяльності у групових вправах художньої гімнастики у підготовчому періоді підготовки. Оцінка адекватності рухових завдань.
статья, добавлен 30.08.2018Теоретико-методологічні засади формування особистісної фізичної культури у дітей і молоді як основи їх здоров’я. Динаміка формування культури рухової діяльності учнів у контрольній та експериментальній групах. Розробка комплексів гімнастичних вправ.
статья, добавлен 02.12.2017Вивчення статевих відмінностей прояву фізичних якостей студентів, чоловічої та жіночої статей в залежності від компонентного складу маси тіла. Виявлення залежності прояву витривалості, швидкості, спритності, вибухової сили та сили у юнаків та дівчат.
статья, добавлен 07.05.2019Планування заходів, спрямованих на психологічну підготовку юних спортсменок із художньої гімнастики до змагальної діяльності в тренувальному процесі на етапі попередньої базової підготовки. Застосування аутогенного тренування в підготовці спортсменок.
статья, добавлен 01.02.2022Обґрунтування диференційованої методики удосконалення навчального процесу з метою підвищення ефективного розвитку якостей сили та загальної витривалості на уроках фізкультури учнів 1-3 класів середньої школи. Визначення параметрів фізичних навантажень.
автореферат, добавлен 17.09.2013Поняття про техніку. Компоненти техніки фізичних вправ. Фази виконання фізичних вправ. Просторові, динамічні, ритмічні та часові характеристики рухів. Раціональне використання зусиль. Виділення в техніці вправ "положення тіла" як самостійного компонента.
контрольная работа, добавлен 23.11.2015Чинники зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму. Розробка методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес-клубу "Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, використання методу колового тренування.
статья, добавлен 19.08.2023Визначення сутності плоскостопості, причин захворювання, основних симптомів та наслідків. Необхідність виконання спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення м'язів і зв'язкового апарату стопи. Фізична реабілітація з використанням лікувальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 21.06.2015Проаналізовано становлення та розвиток радянської спортивної гімнастики в УРСС, як явища в радянській масовій культурі, що припав на повоєнний період. Поширення і закріплення радянської ідеології в спорті та фізичній культурі. Сутність політики Всеобучу.
статья, добавлен 19.01.2023Особливості та характерні риси гімнастики, правила диференційованого оволодіння основами рухів. Вплив фізичних вправ на фізичний розвиток дошкільників. Вправи, які застосовуються у заняттях основною гімнастикою з дітьми шкільного віку, мета таких занять.
доклад, добавлен 02.04.2011Розвиток оздоровчої фізичної культури в Україні. Аналіз рекомендацій вчених щодо рухової активності людей похилого віку. Створення програм на основі нетрадиційних видів гімнастики для забезпечення фізичного, душевного та соціального добробуту громадян.
статья, добавлен 26.10.2023- 91. Ефективність навчання гімнастичних вправ школярів молодших класів при різних режимах їх виконання
Особливості формування рухових навичок у школярів молодших класів. Оптимальні співвідношення кількості підходів та повторень у підході, інтервалу відпочинку у період навчання акробатичних вправ та гімнастичних опорних стрибків на уроках фізичної культури.
статья, добавлен 01.02.2018 Аналіз результативності змагальної діяльності збірних команд областей України у групових вправах художньої гімнастики. Відеозаписи та протоколи виступів фінальних змагань Чемпіонату України 2016-2017 років у групових вправах художньої гімнастики.
статья, добавлен 14.10.2018Розробка і експериментальне обґрунтування ефективності методики спеціальної швидкісно-силової підготовки юних кікбоксерів 13-14 років. Вікові особливості підготовки юних спортсменів. Основні вимоги спеціальної ударної підготовки спортсменів в кікбоксингу.
статья, добавлен 06.10.2018- 94. Профілактика та корекція порушень постави у дівчат 7-8 років, що займаються художньою гімнастикою
Cпецифіка порушень опорно-рухового апарату у представниць спортивних видів гімнастики. Причини виникнення і прогресування сколіотичних порушень у поставі дівчат, що займаються художньою гімнастикою. Рівень розвитку окремих показників сили і гнучкості.
автореферат, добавлен 10.01.2014 Теоретичні засади проблеми розвитку гнучкості у дітей старшого дошкільного віку засобами гімнастичних вправ. Впровадження комплексу спеціальних гімнастичних вправ в процес фізичного виховання як засобу розвитку гнучкості у дітей старшого дошкільного віку.
курсовая работа, добавлен 13.08.2021Вдосконалення методики проведення ранкової гімнастики, як необхідної форми щоденної фізичної активності кожного студента. Основні завдання і принципи побудови вправ. Впровадження сучасних видів рухової активності: бодіфлекс, слайд-аеробіка, оксісайз.
статья, добавлен 05.04.2019Сучасні тенденції розвитку технологій, що корегують здоров’я школярів у процесі фізичного виховання. Особливості фізичного розвитку і біомеханіки ходьби дітей молодшого шкільного віку із функціональними порушеннями опорно-рухового апарату, їх корекція.
автореферат, добавлен 18.10.2013Розроблена методика формування правильної постави з комплексним використанням засобів художньої гімнастики, різного обладнання та визначена її ефективність. Після експерименту спостерігається збільшення дітей які мають нормальну поставу та стопу.
статья, добавлен 03.07.2023Дослідження особливостей фізичної підготовки рятувальників в умовах підвищеної небезпеки та військових дій. Аналіз вимог до фізичної витривалості, сили та швидкості, необхідних для ефективного виконання рятувальних операцій в екстремальних умовах.
статья, добавлен 28.04.2024Виховання здорової дитини як актуальна проблема на тлі сучасних економічних перетворень, а також поглиблення екологічних проблем. Особливості використання диференційованого підходу в даній галузі. Аналіз показників фізичного стану молодших школярів.
статья, добавлен 14.10.2018