Средства и методы воспитания скоростных способностей боксера
Аналитический, круговой и целостный методы воспитания быстроты боксера. Общие положения о скоростных качествах боксера, развитие быстроты отдельных движений и удара в целом. Значение упражнений для поддержки подвижности суставов и эластичности мышц.
Подобные документы
Анатомо-физиологические особенности организма подростка. Методики развития скоростных способностей. Способы совершенствования анаэробных способностей. Разработка методики развития скоростных качеств футболистов 13-14лет и проверка ее эффективности.
курсовая работа, добавлен 08.10.2012Общая характеристика гибкости и подвижности суставов. Возрастные аспекты и методы воспитания гибкости у детей младшего школьного возраста. Разработка комплекса упражнений для воспитания активной и пассивной гибкости у школьников младших классов.
курсовая работа, добавлен 25.06.2012Понятие физических качеств как функциональных свойств организма, которые предопределяют степень его двигательной одаренности. Средства развития силы, быстроты движений, гибкости, выносливости, ловкости. Разучивание новых движений и применение упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2013Понятие о скоростных качествах. Динамика скорости. Скорость изменения силы. Параметрические и непараметрические зависимости между силовыми и скоростными качествами. Биомеханические аспекты двигательных реакций. Разновидности проявления скоростных качеств.
реферат, добавлен 10.04.2014Понятие скоростных способностей, их физиологическая характеристика, средства и методика развития. Упражнения для развития скорости волейболистов. Анализ элементарных форм проявления быстроты. Разработка методологии скоростной подготовки спортсменов.
контрольная работа, добавлен 03.04.2012Методические принципы физического воспитания. Методы учебно-тренировочного процесса. Характеристика техники обучения двигательному действию. Средства и способы развития физических качеств: силы, быстроты движений, гибкости и ловкости. Цели спорта.
реферат, добавлен 24.12.2015Методы развития силы, задачи и средства ее воспитания. Возрастные особенности мышечной деятельности. Виды скоростных способностей. Характеристика техники спринтерского бега. Эффективные средства развития двигательных качеств бегунов на короткие дистанции.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Виды упражнений, которые включаются в программу тренировок боксеров. Тактические действия боксера и их применение в бою против конкретного противника. Упражнения в условном бою с партнером. Мышление как психический процесс. Развитие силы и выносливости.
доклад, добавлен 18.12.2014Оценка степени подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата студенток. Использование тренажёра на развитие гибкости "Штанга Смита". Обеспечение свободы, быстроты и точности движений. Разработка физических упражнений на растягивание позвоночника.
статья, добавлен 24.03.2019Сила и выносливость как физические качества человека. Метод круговой тренировки. Элементарные формы проявления быстроты. Пассивные упражнения на гибкость. Критерии и виды ловкости. Разные методические приёмы, используемые в процессе развития ловкости.
реферат, добавлен 20.12.2013Особенности этапов биологического развития детей школьного возраста. Методы воспитания специальной выносливости у боксёров. Применение "ударного" метода развития взрывной силы мышц для совершенствования скоростно-силовых качеств в тренировке боксёров.
курсовая работа, добавлен 25.12.2015Содержание психической готовности боксера к соревнованию. Обоснование внедрения в тренировочный процесс упражнений на развитие пространственно-временных ощущений. Влияние специфических упражнений на личные качества и психофизические параметры боксеров.
дипломная работа, добавлен 08.10.2017Использование физических упражнений и двигательных действий для подготовки футболистов. Преимущества и недостатки соревновательных, специальных, неспецифических, общеподготовительных упражнений. Средства и методы воспитания силовых качеств в футболе.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Эффективность влияния физических упражнений на организм, которая определяется влиянием ряда факторов. Классификационные критерии и группы физических упражнений. Естественно-средовые и гигиенические средства. Методы адаптивного физического воспитания.
реферат, добавлен 11.02.2021Обзор педагогической характеристики физической подготовки. Рассмотрение скоростных способностей спортсменов. Анализ перечня упражнений, который необходим для подготовки юных волейболисток. Особенности двигательно-координационных способностей спортсмена.
дипломная работа, добавлен 15.09.2015Методы воспитания моральных и волевых качеств борца в процессе спортивной тренировки по вольной борьбе. Методики и комплексы упражнений направленных на развитие силы, выносливости, дисциплинированности, гибкости, быстроты, ловкости и точности борца.
статья, добавлен 05.05.2016Анатомо-физиологические особенности развития детей 13-14 лет. Средства и методы воспитания координационных способностей юных спортсменов. Характеристика методики воспитания координационных способностей сноубордистов 13-14 лет экспериментальной группы.
дипломная работа, добавлен 09.11.2017Формирование разносторонне развитой личности ребенка. Подвижные игры как основное средство и метод физического воспитания. Оздоровительный эффект подвижных игр на свежем воздухе. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений у детей.
статья, добавлен 07.05.2014Характеристика движений и энергозатраты циклических видов спорта. Физиологическая сущность ритмического двигательного цепного рефлекса. Комплексные двигательные формы быстроты, методы их развития. Влияние наследственности на физические качества человека.
статья, добавлен 31.05.2014Выполнение общеразвивающих упражнений - процесс, который способствует развитию у человека силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости. Серийное повторение нескольких видов физических упражнений - основной элемент комплекса "круговой тренировки".
контрольная работа, добавлен 23.03.2020Сущность выносливости, развитие способности организма к ней. Упражнения для ее формирования. Развитие силовых и скоростных способностей. Занятия для воспитания силы. Развитие координационных навыков, поддержание гибкости. Занятия спортивными играми.
реферат, добавлен 09.12.2013Скоростные характеристики движений и действий человека. Формы проявления быстроты. Упражнения для тренировки быстроты реакции спортсмена. Развитие физических качеств как неотъемлемый компонент здорового образа жизни. Развитие скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 17.05.2015Учебно-тренировочный процесс юных дискоболов. Методика обучения технике метания диска. Виды скоростных способностей. Факторы, определяющие уровень развития скоростных особенностей спортсмена. Методика развития скоростных способностей метателей диска.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Гибкость как способность выполнять движения с большой амплитудой. Ее роль в обеспечении свободы, быстроты и экономичности движений, увеличении пути эффективного приложения усилий при выполнении физических упражнений. Типы гибкости и принципы ее развития.
реферат, добавлен 10.06.2022Лечебная физическая культура в Древнем Китае, Древней Греции, Древнем Риме, в Европе и в России. Формы, средства и методы лечебной физкультуры. Увеличение подвижности суставов, растяжения мышц. Повышение функциональной активности внутренних органов.
реферат, добавлен 18.08.2014