Методы воспитания выносливости специального типа на примере легкоатлетических прыжков
Прыжковая выносливость как разновидность специальной выносливости. Анализ средств воспитания специальной выносливости в легкоатлетических прыжках. Исследование методов развития основных качеств прыгуна, средств беговой и силовой подготовки спортсмена.
Подобные документы
Рассмотрение вопросов воспитания физических качеств спортсменов-единоборцев. Обоснование подбора эффективных методов их специальной скоростно-силовой подготовки. Выявление конкретных физических качеств спортсменов, определяющих спортивный результат.
реферат, добавлен 24.06.2015Особенности подготовки сотрудников органов внутренних дел. Изучение проблем повышения физической выносливости в системе специальной прикладной физической подготовки сотрудников органов внутренних дел. Разработка рекомендаций методического характера.
статья, добавлен 12.07.2021Понятие выносливости как способность человека продолжать эффективно совершать деятельность вопреки наступающему утомлению. Задачи по воспитанию общей работоспособности. Перечень упражнений, спортивных игр, методов и средств развития аэробной стойкости.
реферат, добавлен 14.01.2014Общая характеристика выносливости как физического качества. Возрастные особенности младшего школьника, определение значения подвижных игр для развития выносливости школьников. Разработка функциональной методики развития выносливости у младших школьников.
реферат, добавлен 06.11.2020Общая характеристика и содержание спортивной тренировки. Оптимальные пороговые нагрузки. Применение интервального плавания для воспитания базовой и специальной выносливости пловцов. Уровень анаэробного порога. Развитие и совершенствование выносливости.
дипломная работа, добавлен 08.09.2015Силовая выносливость, как физическое качество спортсменов. Экспериментальное обоснование использования специально разработанной методики для эффективного развития силовой выносливости у лыжников-гонщиков юниорского возраста в подготовительном периоде.
дипломная работа, добавлен 10.04.2013Обладания человека двигательными возможностями. Физические качества и ее понятия. Силы и основы методики её воспитания. Абсолютный и относительный тип показателей силовой выносливости. Средства воспитания и метод наглядно-практического воздействия.
реферат, добавлен 19.12.2013Выносливость, её виды и способы измерения. Техника преодоления барьеров в беге. Воспитание выносливости у школьников с помощью упражнений циклического характера. Пути увеличения аэробных и анаэробных возможностей организма. Этапы подготовки бегунов.
курсовая работа, добавлен 14.12.2014Выносливость как физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и повседневной жизни людей. Выносливость и общий уровень работоспособности человека. Связь утомления и выносливости. Основные способы измерения выносливости.
реферат, добавлен 25.12.2012Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Анализ технической, тактической, психологической и морально-волевой подготовки спортсмена. Методы развития силовых способностей, динамической силы, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести.
реферат, добавлен 01.11.2015Понятие физических качеств, их значение и отличия от других качеств личности. Физические способности и задатки как основа качеств, их развитие. Особенности силовых способностей и их проявления. Формирование выносливости, быстроты реакции и гибкости.
реферат, добавлен 13.04.2010Оздоровительный бег - один из наиболее простых и доступных видов циклических спортивных упражнений. Основные средства беговой и технической подготовки профессиональных бегунов. Методика развития специальной выносливости в спринтерском барьерном беге.
реферат, добавлен 16.08.2014Характеристика возрастной группы спортсменов. Физиологические факторы индивидуума, влияющие на развитие выносливости. Определение аэробной работоспособности. Режимы и параметры тренировочных нагрузок. Адаптивные изменения в организме при тренировке.
реферат, добавлен 21.01.2014Характеристика выносливости как физического качества, ее зависимость от возраста человека. Методика развития общей выносливости организма, повышение аэробных способностей и применение спортивных тренировок (бег, плаванье) различной интенсивности.
реферат, добавлен 01.05.2015Виды выносливости и факторы, влияющие на ее проявление. Правила развития общей выносливости у детей старшего дошкольного возраста. Подвижные игры с бегом как средство развития выносливости у дошкольников, использование подвижных игр для тренировок.
курсовая работа, добавлен 17.11.2012Выносливость как важнейшее физическое качество, проявляющееся в профессиональной, спортивной деятельности и повседневной жизни людей. Показатель максимального потребления кислорода - главный критерий уровня аэробных возможностей организма спортсмена.
дипломная работа, добавлен 20.10.2016Роль и значение занятий легкой атлетикой в общеобразовательной организации. Характеристика основных средств и методов обучения техники легкоатлетических прыжков. Особенность укрепления здоровья и содействия правильному физическому развитию обучающихся.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Развитие скоростной, силовой, координационно-двигательной выносливости. Основные показатели развития общей выносливости у юношей-одиннадцатиклассников на уроках физической культуры. Анатомо-физиологические, психолого-педагогические особенности школьников.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018Средства, методы развития выносливости у лыжников-гонщиков. Возрастные особенности детей 10–12 лет. Физиологическая характеристика выносливости как физического качества. Изменение функционального состояния нервной системы при регулярных занятиях спортом.
контрольная работа, добавлен 30.04.2018Понятие, формы и задачи выносливости; характеристика ее основных видов. Особенности равномерного, переменного и соревновательного методов тренировки. Методика развития общей (аэробной) и скоростной выносливости с помощью бега на различные дистанции.
реферат, добавлен 06.11.2012Изучение основ воспитания выносливости. Выявление общей структуры развития аэробной и анаэробной практики. Рассмотрение методики развития выносливости в гребных видах спорта. Ознакомление с критериями оценки уровня и методами построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.11.2013Понятие выносливости и ее виды. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости. Общий уровень работоспособности человека. Продолжительность работы без признаков утомления. Изометрические упражнения в тренировочном занятии.
реферат, добавлен 21.06.2014Понятие, показатели и классификация видов выносливости, основные методы ее развития. Пути увеличения аэробных возможностей. Использование подвижных игр и бега для повышения потенциала организма. Порядок проведения тренировочного занятия по плаванию.
реферат, добавлен 10.01.2015Общая характеристика, средства и методы тренировки выносливости - способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Способы развития скоростной выносливости бегунов, специализирующихся в беге на дистанции в 400 метров.
дипломная работа, добавлен 14.04.2012Изучение способности организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Определение общей, скоростной и силовой выносливости. Проведение исследования скорости восстановления запасов креатинфосфата.
реферат, добавлен 17.05.2022