Швидкісна та силова підготовка кваліфікованих ватерполістів
Розвиток силових та швидкісних якостей кваліфікованих ватерполістів, їх реалізація у тренувальному процесі. Розробка програми удосконалення силових якостей ватерполістів. Порівняльна ефективність побудови тренувальних занять швидкісного спрямування.
Подобные документы
Обґрунтування диференційованого розвитку швидкісних якостей у юних футболістів. Вибір тестів для визначення швидкісних якостей у гравців у міні-футбол. Вправи, що виконуються з граничною або за граничною швидкістю, аналіз засобів виховання швидкості.
статья, добавлен 12.09.2024Тестування фізичних якостей та спеціальної підготовленості спортсменів боксерської групи ДЮСШ м. Полтава. Аналіз манер ведення поєдинку кваліфікованими боксерами "ігровиками", "темповиками" та "силовиками". Дослідження різних силових поодиноких ударів.
статья, добавлен 14.02.2024Ефективність застосування спеціально-підготовчих засобів у підготовці кваліфікованих баскетболістів на візках усіх функціональних класів. Вдосконалення силової підготовленості кваліфікованих спортсменів чоловічої збірної команди сучасної України.
автореферат, добавлен 28.10.2013Розробка методики силової підготовки для юних дзюдоїстів 16-17 років, експериментальне обґрунтування її ефективності і доцільності планування в тижневому мікроциклі окремих навчально-тренувальних занять з фізичної підготовки. Програма силової підготовки.
статья, добавлен 13.06.2022Суть роботи в дитячо-юнацьких спортивних школах на етапах початкової підготовки, які різняться розмаїттям методів тренування, які вимагають від юних спортсменів прояву організованості, ініціативи. Аналіз розвитку швидкісно-силових якостей легкоатлетів.
статья, добавлен 26.10.2020Підготовка плавців високого класу, спроможних досягти високих спортивних результатів. Розробка та обґрунтування ефективної методики вдосконалення швидкісно-силових якостей спортсменів, які спеціалізуються на дистанціях 100 та 200 метрів батерфляєм.
статья, добавлен 29.12.2017Узагальнення літературних джерел щодо розвитку швидкісно-силових якостей у студентів-спортсменів. Удосконалення міжм’язової координації та власної реактивності м’язів у сумоїстів. Лазіння по канату без допомоги ніг. Перевороти із упору головою в килим.
статья, добавлен 14.02.2022Дослідження фізичної та функціональної підготовленості кваліфікованих футболістів у першому та другому циклі річної підготовки на етапі константувального та формувального експерименту. Методи розвитку швидкісних якостей та витривалості у спортсменів.
статья, добавлен 21.11.2018- 34. Розвиток швидкісно-силових якостей у студенток аграрного університету, які займаються волейболом
Результати педагогічного експерименту з визначення динаміки зміни показників розвитку швидкісно-силових якостей студенток Сумського національного аграрного університету, які займаються волейболом. Показники стрибка у довжину з місця та бігу 20 м.
статья, добавлен 30.08.2018 Удосконалення спеціальної фізичної підготовки пауерліфтерів 14-15 років за допомогою різних нетрадиційних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді. Вплив спеціальних тренажерних пристроїв на розвиток швидкісно-силових та силових якостей спортсменів.
статья, добавлен 09.02.2024Вивчення ступеню інформативності параметрів спортсменів, що забезпечують ефективність змагальної діяльності. Розробка методів контролю й оцінки ступеня реалізації швидкісно-силових якостей спортсменів. Визначення додаткових засобів тренувального впливу.
автореферат, добавлен 23.08.2014Розглядається роль і значення координаційних якостей для баскетболістів. Розробка та обґрунтування математичних моделей, що дозволяють оцінювати і прогнозувати розвиток координаційних якостей учнів 12-13 років у процесі позакласних занять баскетболом.
статья, добавлен 29.09.2024Однією зі складових фізичної підготовленості є рівень розвитку м'язової сили, яка є базовою якістю для ефективного виконання різних видів рухової діяльності. Порівняння даних розвитку силових якостей у статевому, віковому аспектах з відповідними нормами.
статья, добавлен 18.07.2022Дослідження розвитку рухових якостей у жінок-військовослужбовців Збройних сил України в умовах правового режиму военного стану. Алгоритм оцінки розвитку силових якостей, витривалості та координаційних здібностей на основі ускладненої проби Ромберга.
статья, добавлен 27.07.2024Фактори удосконалення стійкості реакцій аеробного енергозабезпечення як компонента спеціальної витривалості кваліфікованих спортсменів. Шляхи використання тренувальних засобів, спрямованих на розвиток стійкості реакцій аеробного енергозабезпечення.
автореферат, добавлен 27.08.2015Сучасний стан волейболу в Україні. Інтенсивність змагальної діяльності та розширення діапазону ігрових дій. Ефективність різних підходів до тренування кваліфікованих волейболістів. Розвиток фізичних якостей спортсмена в піврічному макроциклі підготовки.
статья, добавлен 11.10.2018Проблеми швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів. Ефективність застосування вправ гіпоксійного характеру у швидкісно-силових видах спорту. Вплив штучної гіпоксії на спеціальну фізичну підготовленість і змагальну діяльність легкоатлетів.
автореферат, добавлен 13.08.2015Аналіз результатів етапного контролю спеціальної фізичної підготовленості баскетболістів під впливом допоміжної фізичної підготовки. Комплекс засобів, спрямованих на підвищення рівня розвитку координаційних, швидкісно-силових та швидкісних якостей.
статья, добавлен 09.04.2022Сила як здатність долати певний опір чи протидіяти йому з допомогою діяльності м'язів. Класифікація та типи вправ для розвитку сили, їх різновиди та оцінка практичної ефективності. Методика самостійних занять, направлених на розвиток силових якостей.
реферат, добавлен 31.03.2014Висвітлення даних тривалості окремих занять і мікроциклів, раціонального планування обсягів тренувальних навантажень, співвідношення засобів тренувальної роботи, впродовж підготовчого етапу другого циклу річної підготовки кваліфікованих футболістів.
статья, добавлен 06.06.2018Профільна фізична підготовка як невід’ємна частина фізичного виховання студентів. Зміни показників спеціальної працездатності під впливом фізичної роботи з різними руховими режимами. Коротка характеристика особливостей розвитку швидкісно-силових якостей.
статья, добавлен 01.12.2017Визначення ролі силових якостей у процесі реалізації рухової функції школярів. Дослідження особливостей розвитку учнів різних вікових груп в умовах фізичного виховання в навчальному закладі. Аналіз динаміки прояву імпульсу сили в дітей шкільного віку.
статья, добавлен 20.11.2020Аналіз ефективності застосування швидкісно-силових вправ для навчально-тренувальної групи 1-го року навчання. Визначення рівня розвитку швидкісно-силових якостей веслувальників навчально-тренувальної групи. Аналіз комплексу швидкісно-силових вправ.
курсовая работа, добавлен 11.11.2018- 49. Підвищення ефективності силової підготовки кваліфікованих лижників-гонщиків в підготовчому періоді
Перспективи вдосконалення тренувального процесу лижників-гонщиків високої кваліфікації. Чинники, що визначають спортивний результат. Характеристики силових якостей. Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній фізичній підготовці лижників.
курсовая работа, добавлен 10.12.2011 Актуальність напряму дослідження з удосконалення фізичної підготовки кваліфікованих бадмінтоністів на етапі попередньої базової підготовки. Підвищення швидкісних характеристик гри в спортивному бадмінтоні з урахуванням лабільності нервової системи.
статья, добавлен 14.02.2022