Методы борьбы со стрессом
Понятие стресса, его положительная (эустресс) и отрицательная (дистресс) формы. Внешние и внутренние причины и факторы его возникновения; влияние на психические процессы и иммунную систему. Десять самых эффективных методов борьбы со стрессовым состоянием.
Подобные документы
Понятие работоспособности человека и её фазы. Внешние и внутренние факторы, определяющие специфику работы. Утомление как временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки, причины возникновения и отличительные признаки.
реферат, добавлен 30.06.2013Физиологическая суть стресса, причины его возникновения. Возможные подходы устранения психических стрессоров. Патофизиологические механизмы психосоматических заболеваний. Методы индивидуальной и групповой патогенетической психотерапии, ее задачи.
реферат, добавлен 28.02.2010- 103. Сущность стресса
Понятие, сущность и виды стресса. Симптомы стресса при кратковременных сильных экстремальных воздействиях, причины длительного стресса. Конструктивный и деструктивный аспекты стресса. Стадии общего адаптационного синдрома, методы защиты от стресса.
реферат, добавлен 28.11.2014 Понятие, сущность и виды стресса. Характеристика профессиональной деятельности, анализ факторов (причин) и симптомов (проявлений) профессионального стресса у сотрудников учреждения здравоохранения. Рекомендации по управлению профессиональным стрессом.
дипломная работа, добавлен 14.11.2015Главные положения концепции стресса. Характеристика общего адаптационного синдрома. Суть морфологических признаков гормональных механизмов напряжения. Особенность устойчивости человека к давлению. Анализ реакции тревоги, фазы сопротивления и истощения.
реферат, добавлен 13.11.2014Взаимосвязь человека и природы. Различия в поведении людей в чрезвычайных ситуациях. Основные стрессоры выживания оказывающие наиболее неблагоприятное воздействие на организм человека, их характеристика и особенности. Приемы борьбы со страхом и паникой.
статья, добавлен 22.03.2018Инстинктивное поведение как основа жизнедеятельности животных. Изучение функций экзосоматических органов, механизмов их регулировки и пространственно-временной ориентации. Характер функционирования, внутренние и внешние факторы инстинктивного поведения.
реферат, добавлен 23.11.2014Главные причины стресса. Основные группы симптомов стресса. Способы самозащиты от стресса, приемы и противостояния деструктиву. Прогрессирующее истощение резервов организма. Активность и правильное питание как единственный шанс покончить со стрессом.
контрольная работа, добавлен 16.02.2016Понятие субъективного благополучия. Особенности переживания экстремальных ситуаций и совладания со стрессом. Половые и гендерные различия в переживании стресса. Влияние социокультурных и индивидуальных факторов на уязвимость к стрессу и его преодоление.
курсовая работа, добавлен 05.04.2023Стресс как состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных и трудных условиях, его роль и место в профессиональной деятельности педагога. Пути борьбы с данным состоянием, оценка эффективности.
статья, добавлен 17.09.2011Понятие и виды стресса. Устойчивость человека к стрессу. Способы борьбы со стрессом. Релаксация. Концентрация. Регуляция дыхания. стресс – это не только нервное напряжение в ответ на воздействие стрессоров, это – приспособительная реакция организма.
реферат, добавлен 09.12.2008Особенности вхождения стрессовых личностей (на примере подростков), освоение культуры социума. Влияние эмоционального стресса на формирование подростков. Особенности социализации, влияние на стресс у подростков. Противостояние стрессовым ситуациям.
курсовая работа, добавлен 16.01.2012- 113. Стресс и его природа
Понятие стресса и его виды: физиологический, психологический и коммуникативный. Влияние стресса на устойчивость организма к негативным факторам. Классификация раздражителей. Способы предупреждения и управления стрессом. Подверженность человека стрессу.
контрольная работа, добавлен 25.01.2011 Влияние стресса на производительность труда. Рассмотрение индивидуальных и групповых причин стресса. Особенности применения различных уровней управления стрессом. Алгоритм действий при наступлении стресса. Роль руководителя в устранении стрессов.
презентация, добавлен 11.02.2017- 115. Стресс и его природа
Характеристика особенностей и психологических механизмов стресса - напряжения, мобилизующего, активизирующего организм для борьбы с источником негативных эмоций. Способы предупреждения и управления стрессом. Фрустрация и депрессия, как его последствия.
контрольная работа, добавлен 10.05.2011 Факторы, вызывающие стресс и неспецифические способы борьбы с ними, интенсивность потребности организма к адаптации. Неприятное эмоциональное возбуждение, сопровождаемое возрастанием физиологического стресса, отрицательные рефлексивные ощущения человека.
статья, добавлен 13.05.2012Стресс как один из видов эмоционального состояния организма человека. Причины и признаки стрессового состояния. Факторы, действующие внутри организации, которые вызывают стресс. Жизненные ситуации, вызывающие стресс. Характеристика разновидностей стресса.
курсовая работа, добавлен 21.05.2014Понятие и основные факторы, вызывающие эмоциональное выгорание как формы профессиональной деформации личности, психологическая характеристика его главных фаз. Методики диагностики эмоционального выгорания, борьба со стрессом и депрессивным состоянием.
курсовая работа, добавлен 20.05.2015Психологические особенности подросткового возраста, характеристика агрессии и ее типов, причины возникновения межличностных конфликтов в подростковом возрасте. Методы формирования самоконтроля, эмпатии, сопереживания, сочувствия и доверия к людям.
курсовая работа, добавлен 26.12.2014Сущность психической напряженности (ПН). Паника – один из элементов состояния ПН. Специфика управленческих решений, принимаемых в состоянии паники. Причины, вызывающие стресс (неопределенность, перенапряжение). Методы борьбы со стрессом у персонала.
реферат, добавлен 25.04.2014Характеристика использования термина "стресс" для общего адаптационного напряжения. Проведение исследования основных причин возникновения перенапряжения и нахождение методов борьбы с ним. Особенность воздействия раздражающего фактора на человека.
реферат, добавлен 27.02.2017Обзор основных направлений психологии XX в. Влияние стресса на иммунную систему и подверженность заболеваниям. Различия в функционировании механизмов подавления и вытеснения. Способы поддержания психического здоровья. Суть трансактного анализа Э. Берна.
контрольная работа, добавлен 27.12.2013Происхождение термина и определение понятия "стресс". Причины и условия возникновения подавленного состояния. Первые признаки и влияние стресса на человеческий организм. Стратегии и методы преодоления стресса. Техника глубокого дыхания и ее использование.
реферат, добавлен 10.04.2014Психофизиологические признаки стресса. Стресс и управление им в деятельности руководителя, понятие дистресса, основные стрессоры. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации доктора Холмса и доктора Раге, тест на стрессоустойчивость.
курсовая работа, добавлен 05.09.2012Стресс как состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения. Причины и факторы появления стресса. Последствия стресса. Состояния стрессового напряжения. Возможные стрессы страхового агента. Методы устранения стресса на рабочем месте.
курсовая работа, добавлен 04.10.2010