Влияние интенсивной силовой подготовки на эффективность соревновательной деятельности девушек массовых спортивных разрядов, занимающихся гиревым спортом
Анализ особенностей женского тренинга. Изучение специфики периодизации и индивидуализации тренировочных нагрузок. Определение отличий мужского организма от женского. Исследование подбора тренировочных программ в связи с особенностями тренировок женщин.
Подобные документы
- 51. Методика технической подготовки горнолыжников 12-13 лет учебно-тренировочных групп 3 года обучения
Основные особенности и разделы спортивной подготовки горнолыжников учебно-тренировочных групп 3 года обучения. Роль технической подготовки в становлении мастерства. Исследование эффективности методики технической подготовки горнолыжников 12-13 лет.
курсовая работа, добавлен 12.11.2015 Рассмотрение проблемы исследований влияния на организм пониженного атмосферного давления. Определение влияния тренировки в условиях среднегорья в решении проблемы сохранения и увеличения работоспособности при понижении объёма тренировочных нагрузок.
статья, добавлен 01.03.2019Определение задач физкультуры для укрепления здоровья. Анализ аэробных возможностей организма как показателя здоровья. Изучение выносливости женского организма при занятиях физкультурой. Характеристика изменения физического состояния женщины с возрастом.
реферат, добавлен 20.12.2016Мотивация самостоятельных занятий - сохранение хорошего здоровья, поддержание высокого уровня физической и умственной подготовки. Изучение формы и содержания занятий, особенности тренировочных нагрузок для женщин. Проведение личной гигиены и самоконтроля.
курсовая работа, добавлен 13.09.2009Исследование и анализ зависимости показателей иммунологической реактивности организма от объема и интенсивности спортивных нагрузок. Определение и характеристика динамики изменений иммунного статуса спортсмена в зависимости от физических нагрузок.
статья, добавлен 25.05.2016Взаимосвязь тренировочных нагрузок с показателями специальной выносливости бегунов на средние дистанции. Планирование тренировочного процесса с применением интервального спринта в гору. Минимизация тренировочных средств гликолитической направленности.
автореферат, добавлен 04.03.2018Исследование актуальности проблемы влияния спорта на качество жизни и уровень здоровья девушек спортсменок, обучающихся в вузе. Анализ влияния занятий спортом на образ и качество жизни. Натуральность компонентов, которые добываются из продуктов.
статья, добавлен 14.04.2016Использование объективных и субъективных показателей для оценки уровня работоспособности и её изменений. Описания уровня психофизиологического стресса, испытываемого спортсменом. Подходы к измерению тренировочной нагрузки. Метод тренировочных импульсов.
статья, добавлен 12.06.2016Особенность планирования тренировочных нагрузок при подготовке спортсменов высокой квалификации в пауэрлифтинге. Анализ методики планирования тренировок для спортсменов высокой квалификации. Виды и профилактика травм, встречающихся в пауэрлифтинге.
дипломная работа, добавлен 19.09.2022Рассмотрение особенностей влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Пути оптимизации занятий физическим воспитанием на основе изучения гинекологического статуса студенток.
статья, добавлен 09.01.2019Повышение объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Оценка перспективности юных баскетболистов и правильной их ориентации в спортивной деятельности. Особенность этапов физического совершенствования. Характеристика контроля в процессе подготовки.
методичка, добавлен 03.07.2015Особенности определения наиболее информативных тестов и контрольных упражнений для оценки силовой подготовленности рукоборцев. Анализ роста популярности армспорта и научно-методического сопровождения тренировочной и соревновательной деятельности.
статья, добавлен 29.01.2016Теоретическое обоснование содержания спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов. Разработка тренировочного процесса лыжников-универсалов массовых разрядов, структура модели тренировочного процесса. Результаты педагогического эксперимента.
автореферат, добавлен 26.02.2017Особенности влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Реакция студенток на нагрузку учебного занятия в разные фазы цикла по показателю кратковременной зрительной памяти.
статья, добавлен 14.08.2016Тенденции по снижению количества учебных занятий лыжами в вузах, колледжах, школах по программе, утвержденной Министерством образования РФ. Методика проведения учебных и тренировочных занятий с лыжниками младших разрядов на "базовом" летне-осеннем этапе.
статья, добавлен 20.11.2020- 66. Силовой тренинг
Общая характеристика силового тренинга. Описание и особенности главных принципов тренировки, основные средства и методы обучения. Понятие и сущность гипертренировки, цели и задачи силовой тренировки. Рассмотрение специфики методов силовой подготовки.
реферат, добавлен 10.12.2019 - 67. История гандбола
Рассмотрение отличий гандбола от футбола, описание правил игры. Изучение этапов развития игры в мяч как международного вида спорта и оценка его популярности в настоящее время. Анализ проведения соревнований и чемпионатов женского и мужского гандбола.
реферат, добавлен 06.06.2022 Понятие о физических качествах человека и их развитии. Методические принципы спортивной тренировки. Отрицательные реакции организма при занятиях спортом. Методика составления индивидуальных оздоровительных тренировочных программ по избранному виду спорта.
лекция, добавлен 21.05.2014Изучение динамики показателей состава тела женщин среднего возраста, которые занимались функциональным тренингом и аквааэробикой. Анализ изменений в составе тела женщин под влиянием физических нагрузок аэробно-силовой направленности в водной среде.
статья, добавлен 03.02.2018Анализ влияния спортивных физических нагрузок на уровень нейрофизиологического статуса организма студентов. Основные различия в базовых нейрофизиологических показателях у студентов в зависимости от спортивной специализации, квалификации и стажа.
автореферат, добавлен 26.02.2017Определение места спортивных тренировочных центров в современной системе подготовки спортсменов и их структура и функционирование в разных странах. Симбиоз научных учреждений с развитой спортивной инфраструктурой земли Северный Рейн-Вестфалия.
статья, добавлен 20.01.2022Основные упражнения для силовой подготовки детей. Роль целенаправленной тренировки наиболее важных мышечных групп для хоккеиста. Ключевые методы скоростной подготовки спортсменов. Эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в хоккее.
контрольная работа, добавлен 07.05.2014- 73. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов
Очерк специфики физиологических механизмов человека в условиях современных требований к спортивным нагрузкам. Анализ причин разрыва мышц и сухожилий, возникающих во время тренировочных занятий. Признаки функционального перенапряжения у спортсменов.
методичка, добавлен 29.10.2013 Роль и значение физической культуры в жизни современного человека. Сущность контроля и самоконтроля. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Культура правильного питания при физических нагрузках.
реферат, добавлен 16.12.2008Соотношение аэробных и анаэробных процессов энергетического обмена у лыжников-гонщиков при различных режимах работы. Использование тренировочных нагрузок максимальной интенсивности у юных лыжников-гонщиков 13-14 лет для высоких спортивных результатов.
курсовая работа, добавлен 09.04.2015