Ефективність використання фітнес-програми з оздоровчої аеробіки для дівчат молодшого шкільного віку
Значення занять з оздоровчої аеробіки для розвитку організму молодшого школяра. Розробка фітнес-програми з оздоровчої аеробіки, розгляд її структури та основних завдань, вправ. Обґрунтування позитивного впливу програми на рівень фізичного здоров'я дівчат.
Подобные документы
Види рухової активності, що дозволяють підвищити рівень фізичної підготовленості та працездатності. Заняття фітнесом та їх безпосередній вплив на вплив здоров’я та працездатність людини. Інтенсивність фізичних вправ. Складові здорового способу життя.
статья, добавлен 02.11.2018встановлення кореляційних взаємозв'язків між показниками фізичного розвитку та фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку, які займаються тенісом з метою оздоровлення. Особливості фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 01.02.2024Аналіз і оцінка доцільності занять фітнесом зі студентами різних спеціальностей. Вплив таких занять на стан здоров'я студентів, а також особливості проведення. Застосування фітнес-технологій у фізичному вихованні студентів на підвищення їх мотивації.
статья, добавлен 06.09.2024Вибір видів оздоровчо-рекреаційної рухової активності дівчат-підлітків 12-13 років з дефіцитом та нормативною масою тіла. Оцінка їх мотивів та інтересів до оздоровчого фітнесу для підвищення рівня їх залучення до регулярних занять фізичною культурою.
статья, добавлен 01.02.2024Визначення наявності взаємозв’язку між рівнем рухової активності та показниками фізичного стану дітей молодшого шкільного віку. Оцінка ефективності організаційно-методичних умов, які сприяють самостійним заняттям фізичними вправами школярів у вільний час.
автореферат, добавлен 18.10.2013Особливості фізичного стану школярів у віці 7–9 років і пріоритетні показники для кожного віку. Розробка індивідуальних норм його підготовленості з урахуванням статевовікових особливостей, фізичного стану та здоров'я дітей молодшого шкільного віку.
автореферат, добавлен 27.08.2015Побудова комплексної програми фізичної реабілітації, спрямованої на корекцію ваги тіла дівчат. Вивчення впливу фізичних вправ на стан фізичного і психічного здоров’я. Особливості фізичної активності та рухової дієздатності студенток з ожирінням.
статья, добавлен 10.12.2021Реалізація принципу оздоровчої спрямованості в практиці фізичного виховання. Зміст оздоровчо-рекреативної та спортивно-реабілітаційної фізичної культури. Методика використання оздоровчого бігу та ходьби, плавання, їзди на велосипеді, дихальної гімнастики.
курсовая работа, добавлен 20.03.2012Дослідження особливостей психофізичної підготовленості дітей до навчання у школі. Розробка програми зміцнення здоров’я дошкільників з порушеннями зору і захворюваннями органів дихання. Удосконалення організації та методики занять фізичного виховання.
автореферат, добавлен 27.08.2014Визначено вплив оздоровчих занять на психо-емоційний стан чоловіків похилого віку в умовах фітнес клубу. Дослідження реалізовувалося на базі фітнес-клубу "FizCultura", впродовж шести місяців. У дослідженні брали участь чоловіки з середнім віком 62,7 роки.
статья, добавлен 06.08.2023У роботі розроблено спортивно-оздоровчу програму оптимізації рухового режиму дітей молодшого шкільного віку, засобами футболу, яка передбачала застосування засобів футболу на уроках фізичної культури, на перервах, під час секційних занять в школі.
статья, добавлен 30.06.2022Розробка програми оздоровчого фітнесу із вправами аеробного та силового характеру для жінок із надмірною вагою. Визначення біохімічних показників вуглеводного та жирового обмінів після тренувань. Аналіз впливу фізичних вправ на рівень іризину у крові.
статья, добавлен 17.04.2024Розробка спеціальних комплексів фізичних вправ, які допомагають поліпшити функції органів людини. Здоров'я як стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту. Характеристика основних форм оздоровчої фізичної культури. Гігієнічна гімнастика.
реферат, добавлен 09.06.2016Покращення соціалізації, фізичного стану та рівня здоров’я молодших школярів. Застосування комплексного підходу до вирішення навчальних, оздоровчих і виховних завдань. Організація занять у гуртках фізичної культури та секціях з різних видів спорту.
статья, добавлен 11.11.2020Описані потреби щодо формування здоров’язбережувальної компетентності вчителя фізичної культури у мінливих умовах суспільства та довкілля. Аналізуються педагогічні можливості фітнес-технологій для формування здоров'язберігаючої компетентності студентів.
статья, добавлен 23.07.2023Дослідження показників фізичного розвитку, здоров’я, фізичної і психофізичної підготовленості дошкільнят до навчання у школі. Розробка програми фізичного виховання для зміцнення здоров’я дітей старшого дошкільного віку з відхиленнями у стані здоров’я.
автореферат, добавлен 16.10.2013Огляд нетрадиційних засобів включених у програму із фізичного виховання у вузі. Найбільша увага акцентується на тай-бо аеробіці. Рекомендації щодо проведення заняття, що підвищують ефективність впливу тай-бо на організм та знижують ризик травматизму.
статья, добавлен 04.05.2018Аналіз результатів вітчизняного, закордонного досвіду з проблеми використання технологій корекції порушень постави школярів у процесі адаптивного фізичного виховання. Специфічні особливості моторики дітей молодшого шкільного віку з послабленим зором.
автореферат, добавлен 18.07.2015Формування у студентів розумного ставлення до занять фізичною культурою як основного фактора позитивного впливу на рівень фізичного розвитку й здоров’я. Показники захворюваності студентської молоді. Найважливіші складники комплексної оцінки здоров’я.
статья, добавлен 28.12.2020- 120. Особливості функціонального стану основних систем організму дівчат 12-13 років залежно від маси тіла
Порівняльний аналіз показників функціонального стану основних систем організму дівчат 12-13 рр. з нормальною та недостатньою масою тіла. Розподіл дівчат за адапційно-резервними можливостями залежно від віку і статі, за оцінкою індексів Робінсона і Кердо.
статья, добавлен 06.08.2023 Характеристика розробки програми формування теоретичних знань тренерів, які спеціалізуються в одноборствах у напрямі застосування ними сучасних фітнес-технологій у професійній діяльності. Особливість формування позитивних емоцій у процесі тренувань.
статья, добавлен 08.02.2024Впровадження шейпінгу в заняття з фізичного виховання старшокласниць. Підвищення інтересу дівчат до систематичного відвідування уроків, рівня їхнього здоров`я та спортивної підготовленості. Вплив шейпінг-програми на ефективність фізичного виховання.
автореферат, добавлен 26.09.2015Вивчення ефективності застосування гігієнічного масажу в системі оздоровчої фізичної культури жінок середнього віку. Характеристика показників динаміки змін больових відчуттів під час фізичних навантажень до і після курсу оздоровчої фізкультури.
статья, добавлен 18.10.2022Обґрунтування доцільності застосування засобів степ-аеробіки для підвищення функціональних можливостей організму, розвитку фізичних якостей, регулювання ваги тіла, зміцнення опорно-рухового апарату, підвищення фізичної та розумової працездатності.
статья, добавлен 18.03.2022- 125. Аналіз фітнес-технологій, спрямованих на корекцію фізичного стану чоловіків другого зрілого віку
Проведення аналізу, представлених у спеціальній науково-методичній літературі фітнес-технологій корекції фізичного стану чоловіків другого зрілого віку. Ознаки, характерні для сучасних науково-обґрунтованих оздоровчих технологій для осіб зрілого віку.
статья, добавлен 07.05.2019