Общая выносливость и методика ее воспитания
Понятие, сущность выносливости и средства ее развития. Компоненты, характеризующие суммарную нагрузку физических упражнений на организм. Характеристика воспитания общей и специальной выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека.
Подобные документы
Прыжковая выносливость как разновидность специальной выносливости. Анализ средств воспитания специальной выносливости в легкоатлетических прыжках. Исследование методов развития основных качеств прыгуна, средств беговой и силовой подготовки спортсмена.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Роль физических упражнений в укреплении здоровья человека. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Возможность негативного влияния физических нагрузок на организм. Понятие и виды выносливости. Методы тренировки и развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 28.12.2016Определение понятия и анализ видов выносливости как важнейшего физического качества, проявляющегося в спортивной практике. Изучение методик развития общей и специальной выносливости. Разработка контрольных упражнений для измерения уровня выносливости.
курсовая работа, добавлен 02.07.2011Понятие выносливости как способности организма противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Общая и специальная выносливость, ее проявление в различных видах двигательной активности. Основные методы развития выносливости.
доклад, добавлен 08.06.2009Физиологическая классификация физических упражнений. Понятие выносливости в физиологии. Исследование способности человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Изучение уровня развития и проявления специальной выносливости организма.
реферат, добавлен 11.03.2019Теоретические аспекты изучения специальной выносливости: понятие, виды, методы. Методика развития специальной выносливости, её совершенствование. Особенности стандартизированного контроля. Метрология специальной выносливости в киокушинкай карате-до.
курсовая работа, добавлен 14.01.2018Характеристика понятия, сущности и видов выносливости: общая и специальная, скоростная, силовая, мышечная, эмоциональная, игровая выносливость. Анализ средств и методов воспитания силовой выносливости. Описание основных упражнений атлетической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Понятие выносливости, как физического средства, отражающего общий уровень работоспособности человека, методы ее развития. Взаимосвязь выносливости и возраста. Программы развития общей выносливости для слабо подготовленных, занимающихся (30-50 лет).
реферат, добавлен 15.10.2015Анатомо-физиологическая характеристика выносливости. Взаимосвязь личностных характеристик человека и физических способностей. Методы и средства воспитания выносливости. Педагогический контроль при развитии выносливости детей старшего школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 20.03.2012Оценка уровня выносливости волейболистов. Разработка комплекса специальных упражнений, направленного на развитие специальной выносливости юных волейболистов. Оценка эффективности методики развития специальной выносливости у волейболистов 15-16 лет.
статья, добавлен 13.09.2024Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Физиологическое обоснование и значение выносливости как физического качества. Основные средства, способы и методы развития общей выносливости.
курсовая работа, добавлен 15.11.2012Двигательные способности как индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей, которые основываются на его физических качествах. Характеристика основ современной методики воспитания общей аэробной выносливости.
контрольная работа, добавлен 02.03.2020Анализ способности организма человека преодолевать наступающее утомление. Изучение физиологических основ общей и специальной выносливости. Характеристика равномерного и переменного методов тренировки. Методика развития выносливости к скоростной работе.
реферат, добавлен 06.11.2012Задачи по воспитанию общей выносливости у детей младшего школьного возраста на примере бега. Виды выносливости и факторы, влияющие на её развитие, методы и средства воспитания выносливости. Контрольные тесты для определения уровня выносливости детей.
курсовая работа, добавлен 19.09.2009Методы и характерные показатели нагрузки при развитии аэробной выносливости в процессе физического воспитания детей. Основные средства и методы подготовки бегунов на средние дистанции. Совершенствование методики развития общей выносливости бегунов.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Характеристика выносливости как физического качества, ее виды (общая, специальная) и формы. Основные методики воспитания выносливости в рукопашном бое и в хоккее. Контрольные упражнения (тесты) для определения и оценки уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 14.05.2011Понятие о физических качествах человека. Сила и основы методики ее воспитания. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Метод развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 19.01.2016Анализ возрастных особенностей подростков. Физиологическая характеристика кикбоксинга. Средства и методы воспитания специальной выносливости у спортсменов единоборцев. Особенности распределения физических нагрузок в подготовительном периоде тренировок.
курсовая работа, добавлен 24.03.2014Определение сущности специальной выносливости, как физического качества и способности к длительному перенесению нагрузок. Характеристика особенностей общей выносливости. Ознакомление с методикой развития выносливости в беге на средние дистанции.
реферат, добавлен 24.03.2015Выносливость, её виды и показатели. Методика воспитания выносливости. Пути направленного увеличения аэробных и анаэробных возможностей организма. Упражнения по совершенствованию креатинфосфатного механизма. Этапы подготовки бегунов на 400 м с барьером.
реферат, добавлен 20.10.2009Понятие выносливости как физического качества, ее виды и показатели. Характеристика средств и методов развития общей и специальной выносливости. Особенности проведения тестов для определения уровня выносливости, их виды и относительные показатели.
курсовая работа, добавлен 18.11.2014Особенности общей и специальной выносливости. Источники производства аэробной энергии. Виды упражнений для развития мышечной и сердечно-сосудистой выносливости. Бег как наиболее доступное средство ее развития. Примерное содержание тренировки бегуна.
реферат, добавлен 04.05.2014Теоретические аспекты воспитания выносливости у мальчиков-лыжников 12-13 лет, особенности методики воспитания выносливости. Характеристика наиболее эффективных средств и методов развития выносливости, комплекс специальных методов спортивной тренировки.
дипломная работа, добавлен 10.06.2011Характеристика выносливости как важнейшего физического качества, отражающего общий уровень работоспособности человека: выносливость как физическое средство; выносливость и возраст; методы и методика развития выносливости; программы развития выносливости.
реферат, добавлен 23.05.2014Определение понятия выносливости в спорте - способности организма сопротивляться утомлению во время выполнения спортивных упражнений. Анализ специальной выносливости в спринтерских дисциплинах. Изучение развития выносливости в скоростной работе.
курсовая работа, добавлен 01.12.2016