Особенности силовой подготовки квалифицированных триатлетов
Сущность силы как физического качества человека, ее виды. Средства и методы силовой подготовки. Методы развития силовых способностей. Травматизм и питание в процессе силовой тренировки. Контроль силовых нагрузок и тестирование силовых способностей.
Подобные документы
Понятие о физических качествах человека. Сила и основы методики ее воспитания. Факторы, влияющие на проявление силовых способностей. Метод развития силы и их направленность в упражнениях с отягощениями. Средства и методы воспитания выносливости.
реферат, добавлен 19.01.2016Собственно-силовые способности спортсмена, проявляющиеся в статических режимах и жимовых движениях. Темпы прироста физических способностей у спортсменов среднего школьного возраста. Упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств.
дипломная работа, добавлен 06.07.2018Сила и основы методики ее развития. Суть центрально-нервных, личностно-психических факторов. Особенности силовых способностей, основные средства их развития: использование упражнение с повышенным сопротивлением. Методы развития силовых способностей.
реферат, добавлен 18.11.2017Общая характеристика скоростно-силовой подготовки, возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Выявление уровня развития скоростно-силовых качеств метателей копья на начальном этапе обучения, разновидности упражнений для их развития.
курсовая работа, добавлен 06.11.2012Понятие о силовых качествах спортсмена, а также разработка средств и методов для их развития среди подрастающего поколения. Организация исследования тренировки на развитие силовых качеств подготовки лыжников-гонщиков, оценка результатов и выводов.
дипломная работа, добавлен 21.06.2022Использование физических упражнений и двигательных действий для подготовки футболистов. Преимущества и недостатки соревновательных, специальных, неспецифических, общеподготовительных упражнений. Средства и методы воспитания силовых качеств в футболе.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Выявление роли упражнений шейпинга в формировании интереса к уроку физической культуры и развития двигательных способностей старшеклассниц. Разработка комплексов упражнений с преимущественной направленностью на развитие силовых способностей девушек.
дипломная работа, добавлен 20.06.2015Принципы развития силовых способностей. Физиологические характеристики силы. Значение развития силы для успешности тренировочного процесса в борьбе. Рассмотрение основ выявления особенностей и темпов воспитания силовых способностей при занятиях самбо.
курсовая работа, добавлен 19.02.2014Использование многофункциональной тренировки в процессе подготовки бойцов рукопашного боя. Применение методических приемов в ходе тренировки для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя. Создание соревновательной среды на занятиях.
статья, добавлен 23.01.2022Сущность понятия "физическое качество". Сила как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Общая характеристика основных задач развития силовых способностей, их особенности.
курсовая работа, добавлен 19.04.2013Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Анализ технической, тактической, психологической и морально-волевой подготовки спортсмена. Методы развития силовых способностей, динамической силы, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести.
реферат, добавлен 01.11.2015Результаты, полученные в ходе исследования силовых возможностей квалифицированных футболистов в годичном цикле. Корректирование тренировочных воздействий, направленных на развитие специальных силовых возможностей, для оптимальной подготовки игроков.
статья, добавлен 11.11.2021Характеристика и виды силовых способностей. Описание упражнений для различных групп мышц. Методы наращивания силы. Основные симптомы перетренировки. Преимущества и недостатки тренажеров. Сущность и дисциплины пауэрлифтинга, его отличие от бодибилдинга.
реферат, добавлен 15.05.2017Методика развития скоростно-силовых качеств юных хоккеистов на этапе начальной специализации. Основные характеристики тренировочного процесса в годичном цикле подготовки, разработка комплексов физических средств скоростно-силовой направленности.
статья, добавлен 19.05.2021Характеристика силовых способностей человека и разновидности двигательных возможностей. Энергообеспечение организма, взаимосвязь умственной и физической работы. Строение мышечного волокна, величина механического сопротивления. Методы развития силы.
реферат, добавлен 12.01.2011Характеристики тренировочной деятельности в хоккее. Сравнение скоростных и силовых показателей игроков амплуа "нападающий", "защитник", "вратарь". Разработка и оценка эффективности модели подготовки спортсменов с применением дифференцированного подхода.
магистерская работа, добавлен 15.06.2020Физические способности как психофизиологический потенциал человека, определяющий эффективность его двигательной деятельности. Основные задачи, которые ставятся в процессе воспитания выносливости. Возрастные особенности развития силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 28.03.2016Понятие, цели, задачи, принципы, средства и методы физического воспитания. Обучение двигательным действиям. Основы развития силовых, скоростных и двигательно-координационных способностей, выносливости, гибкости. Организация и построение занятий.
учебное пособие, добавлен 28.10.2017Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств. Характеристика двигательной деятельности каратиста. Экспериментальная методика развития скоростно-силовых качеств на занятиях с юными каратистами. Разработка комплекса упражнений для каратистов.
дипломная работа, добавлен 07.06.2016Влияние упражнений изометрического характера на процесс изменения физического развития, функционального состояния организма юных волейболистов. Определение места силовых упражнений в системе спортивного воспитания школьников на занятиях волейболом.
курсовая работа, добавлен 19.06.2016Содержание и структура тренировочных и соревновательных нагрузок дзюдоистов на этапах годичного цикла. Разработка методики физической подготовки для развития скоростной выносливости и силовых способностей. Эффективность педагогических алгоритмов.
автореферат, добавлен 27.02.2012Возрастные особенности развития скоростно-силовых способностей спортсменов. Суть биологических изменений в организме гимнаста под влиянием мышечной работы. Психофизиологический анализ формирования быстроходных качеств у бегунов на средние дистанции.
курсовая работа, добавлен 25.05.2015Ознакомление с особенностями питания спортсменов во время длительных пробегов, при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Определение значения расслабления (релаксации) мышц – уменьшения напряжения мышечных волокон, составляющих мышцу.
реферат, добавлен 07.12.2015Организация физического воспитания в средней общеобразовательной школе. Выявление существенного снижения двигательной активности, силовых возможностей и гибкости школьников. Соответствие уровня спортивной подготовки школьников нормативным требованиям.
статья, добавлен 12.07.2021Физиологические механизмы силовой выносливости. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей. Определение физиологического обоснования развития силовой выносливости средствами гиревого спорта. Способы оценки физического состояния человека.
контрольная работа, добавлен 28.05.2018