Повышение функциональной подготовленности юношей в возрасте от 18 до 20 лет средствами атлетической гимнастики
История развития атлетической гимнастики. Физиологические основы и методы развития функциональной подготовленности спортсменов-атлетов. Основные методы тренировки и комплексы упражнений, применяющиеся в тренировочном процессе атлетической гимнастики.
Подобные документы
Зарождение гимнастики как вида спорта. Упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках. Место и значение гимнастики в системе физического воспитания. Оценка сложности программы и отдельных ее элементов.
курсовая работа, добавлен 29.05.2020Критерии эффективности использования здорового образа жизни. Средства и методы воспитания выносливости. Возможности и условия коррекции двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
контрольная работа, добавлен 20.11.2011Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Методические подходы к использованию физических упражнений, массажа и закаливающих процедур в утренней зарядке. Учет биоритмов человека при подборе спортивной нагрузки для гимнастики.
контрольная работа, добавлен 09.06.2016Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Основы развития координационных способностей у спортсменов, их значение в формировании физической культуры личности. Закономерности развития и совершенствования физических качеств у гимнастов. Основные принципы учебно-тренировочного процесса гимнастики.
курсовая работа, добавлен 11.01.2017Эстафетные дисциплины, включенные в программу соревнований Международной ассоциации атлетической федерации (IAAF) и Европейской атлетической ассоциации (EAA). Правила соревнований по эстафетному бегу. Круговая, встречная и линейная эстафета с бегом.
контрольная работа, добавлен 23.09.2020Изучены особенности оздоровительной работы со студентами. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) по К.П. Бутейко. В ходе исследования доказано, что использование в учебном процессе метода ВЛГД способствует значительному оздоровлению студентов.
статья, добавлен 02.03.2019Цель физического воспитания в дошкольных учреждениях. Основные преимущества выполнения упражнений с фитболом. Задачи фитбол-гимнастики в образовательном процессе. Этапы освоения упражнений с мячом. Правила подбора оборудования для занятий с детьми.
статья, добавлен 12.07.2020Обоснование направлений специального анализа проблемы совершенствования функционального обеспечения подготовленности футболистов на этапе специализированной базовой подготовки. Методы оценки функциональной подготовленности квалифицированных футболистов.
статья, добавлен 02.12.2018Снижение показателей двигательной подготовленности и уровня физического развития студентов. Улучшение здоровья студентов за счет обучения их новым, современным технологиям дыхательных гимнастик. Повышение интереса занимающихся к физической культуре.
статья, добавлен 02.03.2019- 86. Виды гимнастики
Характеристика гимнастики как древнейшего вида спорта. Техники художественной, акробатической, эстетической, командной и аэробной гимнастики. Виды оздоровительной гимнастики: гигиеническая, ритмическая, производственная гимнастика лечебная физкультура.
реферат, добавлен 04.02.2020 Особенности методики развития гибкости у юных гимнастов. Цели и задачи гимнастики как вида спорта. Методические аспекты развития гибкости спортсменов 5-6 лет в учебно-тренировочном процессе на этапе начальной подготовки. Характеристика средств и методов.
реферат, добавлен 14.12.2014Сущность и понятие гимнастики, влияние физических упражнений на основные системы человека. Оздоровительно-развивающее и спортивное направление гимнастики, методика проведения ритмических спортивных упражнений (аэробика), их назначение и особенности.
реферат, добавлен 31.01.2015Выделение основных преимуществ зарядки для пожилых людей старше 60 лет. Определение задач гимнастики. Рассмотрение комплекса упражнений для спортивной гимнастики и оценка их влияния на организм в целом. Характеристика знаменитых пожилых спортсменов.
презентация, добавлен 11.12.2018Гимнастика - один из разделов физической подготовки. Планирование и организация учебных занятий по гимнастике. Методика обучения гимнастическим упражнениям. Предупреждение и профилактика травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке.
курсовая работа, добавлен 17.10.2015- 91. Анализ физической и функциональной подготовленности юных гребцов в начале и в середине эксперимента
Изучение состояния вопроса по проблеме повышения физической и функциональной подготовленности начинающих гребцов-академистов. Разработка программ планирования тренировочных нагрузок для спортсменов-гребцов с целью эффективности тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.10.2018 Рассмотрена возможность применения спортивно-оздоровительной технологии атлетической направленности лицами разного пола и возраста с целью купирования синдромов патологических состояний опорно-двигательного аппарата. Этапы реализации данной технологии.
статья, добавлен 14.08.2020Гимнастика у древних народов, в Средневековье, в эпоху Возрождения, в Новое время. Возникновение национальных систем гимнастики. Развитие гимнастики во второй половине XIX – начале XX века. Спортивная гимнастика в дореволюционной России и после 1917 года.
реферат, добавлен 21.12.2017Характеристика художественной гимнастики как одного из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Анализ особенностей развития художественной гимнастики в современной России.
презентация, добавлен 24.01.2020История гимнастики и классификация её видов. Преимущества занятий гимнастикой. Характеристика оздоровительной, развивающей и спортивной гимнастик, примеры упражнений на снарядах. Особенности школьных уроков гимнастики. Достижения школьников-гимнастов.
презентация, добавлен 15.12.2016Основное назначение и формы проведения производственной гимнастики. Применение специальных комплексов упражнений в режиме учебных занятий или в процессе труда. Комплекс вводной гимнастики и физкультурной паузы для операторов ПК, прокатчиков-металлургов.
реферат, добавлен 24.06.2014Становление современных видов гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв. Сокольское движение в Чехии, упражнения сокольской гимнастики. Создание Лесгафтом системы физического образования в XIX в. История соревнований по гимнастике в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Гимнастическая терминология, ее значение, образование терминов. Общая характеристика средств гимнастики для строевых, общеразвивающих, прикладных упражнений, прыжков, упражнений на снарядах, художественной гимнастики, вольных и акробатических упражнений.
контрольная работа, добавлен 11.05.2009Рассмотрение гимнастики как средства физического развития в педагогических взглядах И.Х. Гутса-Мутс, ее развитие. Жорж Демени –автор гимнастической системы физического воспитания. И. Мюллер – создатель гимнастики для детей раннего и дошкольного возраста.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023Анализ значения мышечной релаксации. Рассмотрение возможностей и условий коррекции физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности. Обеспечение их средствами физической культуры и спорта в студенческом возрасте.
контрольная работа, добавлен 26.03.2017