Применение элементов джаз-гимнастики в хореографической подготовке гимнасток-"художниц" 12-14 лет
Воспитание двигательной культуры гимнасток, обращенной на расширение их арсенала выразительных средств. Развитие гибкости, координации движений, укрепление опорно-двигательного аппарата при занятиях хореографией. Анализ тренировки в джазовой гимнастике.
Подобные документы
Гибкость - морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, обуславливающее степень подвижности его звеньев относительно друг друга. Значение гибкости как физического качества, средства и методы ее измерения и развития; система стрейчинга.
курсовая работа, добавлен 23.01.2013В работе рассматриваются лечебные физические упражнения и нагрузки, направленные на борьбу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Опорно-двигательная система человека особенна и при этом у нее большие анатомические и функциональные резервы.
статья, добавлен 21.12.2024История возникновения и развития гимнастики. Принципы и методы обучения гимнастическим упражнениям. Характеристика травм на занятиях по гимнастике и оказание первой помощи. Причины травматизма на спортивных тренировках и меры его предотвращения.
дипломная работа, добавлен 16.06.2015- 79. Подвижность в тазобедренных суставах и характер следовых реакций после силовых упражнений гимнасток
Общее представление о гибкости как о физическом качестве гимнастов. Изучение методики развития подвижности в тазобедренных суставах на этапе ранней специализации в художественной гимнастике. Описание следовых реакций спортсменок после силовых упражнений.
курсовая работа, добавлен 11.11.2012 Комплекс упражнений предназначенных для повышения подвижности важнейшей структуры опорно-двигательного аппарата человека - позвоночника, и развития его гибкости. Повышения функциональной активности плечевых суставов, а также улучшения циркуляции крови.
контрольная работа, добавлен 23.01.2014Анализ диетотерапии при избыточной массе тела и ожирении первой степени у женщин. Разработка комплекса занятий аквааэробикой для полных людей. Применение утренней гигиенической гимнастики. Разгрузка опорно-двигательного аппарата при упражнениях в воде.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Вид и условия равновесия. Факторы, влияющие на степень устойчивости. Состояние пассивного и активного двигательного аппарата. Особенности механизма внешнего дыхания. Влияния положений тела на организм. Улучшение координации и легкой пластики движений.
реферат, добавлен 01.04.2014Анализ спортивной техники в соревновательном упражнении "жим лежа" у спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата различной квалификации. Суть временного интервала удержания штанги на груди. Формирование программы тренировочного процесса.
статья, добавлен 30.05.2017Рассмотрение статических, кинематических и динамических особенностей движений гимнаста. Определение особенностей спортивной гимнастики. Анализ факторов эстетичности двигательной деятельности. Оценка уровня многосторонней физической подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 21.09.2016Рассмотрение проблем эстетического воспитания населения. Пропаганда здорового образа жизни средствами гимнастики. Использование музыкального сопровождения для создания образа соревновательной программы. Развитие двигательной памяти и внимания спортсменов.
статья, добавлен 12.05.2022Раскрытие содержания технической подготовки спортсмена как процесса формирования умений и навыков выполнения спортивных упражнений. Исследование особенностей компонентов исполнительского мастерства гимнасток в период учебных и тренировочных сборов.
статья, добавлен 31.03.2019Изучение закономерностей морфо-функционального развития детского организма в процессе онтогенеза. Морфометрическая характеристика физического развития подростков с нарушением опорно-двигательного аппарата. Оценка телосложения школьников г. Ташкента.
магистерская работа, добавлен 23.05.2018Понятие физических качеств как функциональных свойств организма, которые предопределяют степень его двигательной одаренности. Средства развития силы, быстроты движений, гибкости, выносливости, ловкости. Разучивание новых движений и применение упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2013Влияние художественной гимнастики на физическое (развитие гибкости, силы и координации) и эстетическое развитие человека, на самоощущение и самовыражение, включая развитие самоуверенности, самодисциплины и возможность выражать свою индивидуальность.
статья, добавлен 08.12.2024Техника кроля на спине как спортивный способ плавания, который является наиболее легким для детей с поражением опорно-двигательного аппарата. Характеристика общедидактических и специальных методических принципов адаптивного физического воспитания.
статья, добавлен 22.06.2021Сколиоз - патология опорно-двигательного аппарата: определение, формы сколиоза, первые проявления. Причины возникновения сколиоза: врожденного, приобретенного. Лечебные мероприятия. Профилактика сколиоза. Упражнения лечебной гимнастики в лечении сколиоза.
реферат, добавлен 14.11.2008Обоснование эффективности программы подготовки юных гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки (1-й год обучения), основанной на методике развития способности к равновесиям. Определение среднего прироста показателя способности к равновесиям.
статья, добавлен 05.02.2021Формирование активного двигательного режима современного младшего школьника, музыка как прием стимулирования двигательной активности, влияние двигательной активности на детский организм. Государственная стратегия развития физической культуры и спорта.
методичка, добавлен 19.01.2014Анализ влияния недостаточности гибкости на процесс усвоения двигательных навыков, ограничение проявления силы, скоростных и координационных способностей, снижение экономичности работы, возникновение травм двигательного аппарата. Пути развития гибкости.
статья, добавлен 22.02.2019Понятие гимнастики, история ее происхождения и развития в Древней Индии и Китае. Место гимнастики в системе физического воспитания. Виды гимнастики и их классификация: общеразвивающие и спортивные. Задачи гимнастики, развитие ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 18.04.2015Методика преподавания классического танца в гимнастике. Совершенствование технического мастерства выполнения поворотов. Воздействие на развитие координации спортсменок. Повышение хореографической подготовки на этапе предварительной базовой подготовки.
статья, добавлен 14.07.2016Проблемы повышения уровня технического мастерства юных гимнасток на начальном этапе подготовки. Внедрение в тренировочный процесс индивидуальной программы художественной гимнастики упражнений, направленных на совершенствование работы со скакалкой.
статья, добавлен 04.09.2024Характеристика гибкости как физического качества, факторы, влияющие на ее развитие. Специально-подготовительные упражнения,направленные на развитие гибкости. Индивидуализация спортивной тренировки курсантов с учетом анатомии, физиологии, биомеханики.
реферат, добавлен 19.10.2022Ациклические упражнения, их влияние на функции опорно-двигательного аппарата. Особенность ритмической гимнастики. Упражнения для повышения аэробных возможностей и общей выносливости. Оздоровительная (ускоренная) ходьба. Успокаивающее влияние бега.
реферат, добавлен 30.10.2013Сила как физическое качество человека. Развитие максимальной силы, укрепление опорно-двигательного аппарата, строительство тела. Самые благоприятные периоды развития силы у мальчиков и юношей, у девочек и девушек. Задачи развития силовых способностей.
реферат, добавлен 16.09.2015