Физические качества человека и методы их развития
Характеристика функциональных свойств организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. Основные виды физических качеств, пути и способы их воспитания. Особенности воспитания и развития силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
Подобные документы
Гибкость в плавании как один из важных физических качеств пловца. Особенности ловкости пловца, его выносливость. Характеристика развития базовой выносливости. Развитие скорости и силы методом "максимальных напряжений" и "до отказа", их особенность.
курсовая работа, добавлен 22.05.2015Основные средства и методы и развития физических качеств борцов на этапе начальной подготовки. Техническая, тактическая, психологическая, морально-волевая подготовка борцов, их двигательные качества, развитие динамической силы, выносливости и быстроты.
курсовая работа, добавлен 26.07.2011Сила и методики ее воспитания, применение непредельных, околопредельных и предельных отягощений. Средства и методы воспитания выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека. Особенности вырабатывания специфических типов выносливости.
реферат, добавлен 21.12.2010Значение выносливости при выполнении любой физической деятельности. Основные средства и методы воспитания выносливости. Воздействие на анаэробные возможности человека. Показатели нагрузки при развитии выносливости в процессе физического воспитания детей.
курсовая работа, добавлен 12.01.2017Физические качества человека (ловкость, гибкость, равновесие и пр.) и методика их развития. Физическое качество сила и его характеристика. Формы проявления мышечной силы. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Упражнения для развития силы.
реферат, добавлен 04.04.2015Принципы построения тренировки в соответствии с возможностями тренируемых. Проблема индивидуализации в процессе физического воспитания. Характеристика основных физических качеств человека: сила, выносливость, ловкость, гибкость. Способы их воспитания.
реферат, добавлен 09.12.2015Методы воспитания моральных и волевых качеств борца в процессе спортивной тренировки по вольной борьбе. Методики и комплексы упражнений направленных на развитие силы, выносливости, дисциплинированности, гибкости, быстроты, ловкости и точности борца.
статья, добавлен 05.05.2016Основные качества, характеризующие физическое развитие человека. Решение различных двигательных задач для воспитания быстроты. Развитие быстроты простой и сложных реакций. Основные критерии при выполнении упражнений для развития скоростных способностей.
реферат, добавлен 20.10.2009Характеристика движений и энергозатраты циклических видов спорта. Физиологическая сущность ритмического двигательного цепного рефлекса. Комплексные двигательные формы быстроты, методы их развития. Влияние наследственности на физические качества человека.
статья, добавлен 31.05.2014Физические качества как различные стороны двигательных возможностей человека, степень овладения определенными движениями, их классификация и типы, критерии оценки развития. Упражнения для развития выносливости, быстроты, силы, анализ их эффективности.
реферат, добавлен 07.06.2012Гибкость как ценное физическое качество, факторы, определяющие развитие гибкости. Особенности методики развития, средства и методы воспитания гибкости. Задачи, решаемые в процессе физического воспитания, гармоничное развитие физических качеств.
курсовая работа, добавлен 27.06.2013Определение физического воспитания как образовательно-воспитательного процесса. Психологическая характеристика физических качеств. Связь образования и воспитания в тренировочном процессе. Основные физические качества: быстрота, ловкость, выносливость.
доклад, добавлен 13.06.2014Ознакомление с понятием о силе и силовых качествах. Характеристика основных принципов методики развития гибкости. Рассмотрение и анализ развития физических качеств в процессе физического воспитания. Исследование сущности скоростносиловых способностей.
реферат, добавлен 20.02.2017Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Упражнения с внешним сопротивлением, с преодолением веса собственного тела и изометрические. Развитие выносливости, быстроты, ловкости и гибкости.
реферат, добавлен 27.07.2010Понятие, сущность выносливости и средства ее развития. Компоненты, характеризующие суммарную нагрузку физических упражнений на организм. Характеристика воспитания общей и специальной выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека.
курсовая работа, добавлен 05.12.2016Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Анализ технической, тактической, психологической и морально-волевой подготовки спортсмена. Методы развития силовых способностей, динамической силы, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести.
реферат, добавлен 01.11.2015Характеристика физического качества "ловкость". Методы оценки координационных способностей человека. Виды и степени развития ловкости. Физиологическая классификация многообразных физических упражнений. Современные методы и способы развития ловкости.
реферат, добавлен 15.10.2014Сила как способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями. Методы воспитания быстроты. Координационные способности, связанные с возможностями управления движениями в пространстве и времени. Пассивная и активная гибкость.
реферат, добавлен 18.02.2021Двигательные способности как индивидуальные способности человека, определяющие уровень его двигательных возможностей, которые основываются на его физических качествах. Характеристика основ современной методики воспитания общей аэробной выносливости.
контрольная работа, добавлен 02.03.2020Сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость как основные физические качества физической подготовленности человека. Характеристика ключевых видов силы, средства ее развития. Особенности развития выносливости. Элементарные движения и комплексные.
презентация, добавлен 20.05.2017В теории и методике физического воспитания гибкость рассматривается как функциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Средства и методы развития гибкости. Способы измерения гибкости человека.
реферат, добавлен 09.12.2019- 72. Физическая подготовка журналиста как главная составляющая профессиональной пригодности в сфере СМИ
Основа профессиональной деятельности журналиста. Характеристика выносливости, гибкости и ловкости как основных физических качеств человека. Выяснение отношения журналистов к спорту. Ознакомление с основными методами развития физических способностей.
реферат, добавлен 29.04.2018 Проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Методика занятий атлетической гимнастикой, структура тренировки.
курсовая работа, добавлен 22.10.2015Обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Изучение основных факторов развития физических способностей. Проявление наибольшей силы действия. Выполнение двигательных действий с предельными или околопредельными отягощениями.
реферат, добавлен 26.03.2013- 75. Развитие силы
Двигательные возможности человека и его физические качества. Мерность двигательных навыков и одномерность физических качеств. Развитие силы тяги основных, значимых групп скелетных мышц при их произвольной импульсации. Гибкость, быстрота и выносливость.
реферат, добавлен 24.09.2014