Сила и основы методики ее воспитания
Сила как физическое качество человека. Развитие максимальной силы, укрепление опорно-двигательного аппарата, строительство тела. Самые благоприятные периоды развития силы у мальчиков и юношей, у девочек и девушек. Задачи развития силовых способностей.
Подобные документы
Определение основных физических качеств человека: силы, быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести. Анализ форм проявления силовых качеств и основ развития скоростных способностей. Особенности выносливости и ее развития посредством физических упражнений.
реферат, добавлен 04.12.2015Общая характеристика физических качеств. Методика развития силы. Примерные комплексы упражнений для развития силы. Методика развития ловкости (координации), гибкости, выносливости. Упражнения для совершенствования техники плавания у мальчиков 9–17 лет.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Сила как одна из основных характеристик способностей человека наряду с быстротой, выносливостью, гибкостью. Формы и виды проявления силовых способностей. Метод регламентированного упражнения. Обеспечение условий для усвоения новых двигательных умений.
реферат, добавлен 17.06.2016Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий. Способы оценки количественно-силовых возможностей в практике физического воспитания. Методика определения ежедневной потребности калорий.
контрольная работа, добавлен 29.09.2018Анатомо-физиологические особенности организма юношей 17-18 лет. Характеристика пауэрлифтинга как вида спортивной деятельности. Методики развития силовых способностей в пауэрлифтинге. Обучение технике классических упражнений начинающих пауэрлифтеров.
курсовая работа, добавлен 08.10.2012Принципы, методики, средства физического воспитания. Оздоровительные силы природы как средства физического воздействия. Методы воспитания силы, выносливости, быстроты и гибкости. Общая физическая подготовка. Формы занятий физическими упражнениями.
лекция, добавлен 30.09.2013Исследование способности человека посредством мышечной деятельности противодействовать внешним силам. Анализ принципов развития силы у каратистов. Методика выполнения физических упражнений с применением напряжений, усилий, контраста и выносливости.
реферат, добавлен 26.12.2014Специфика подготовки подростков-олигофренов для участия в Специальной олимпиаде. Повышение общего физического уровня пауэрлифтеров. Использование упражнений для развития силовых способностей. Коррекция отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата.
статья, добавлен 14.09.2020Определение разновидностей силовых качеств в зависимости от усилий, характера и величины проявления мышечной силы. Оценка величины усилия в разных упражнениях или при простом движении. Упражнения, используемые в бадминтоне для развития силовых качеств.
реферат, добавлен 19.04.2015Врожденные (наследственные) анатомо-физиологические задатки человека. Средства и методы развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Способы стимулирования мышечных напряжений. Формы проявления скоростных способностей.
реферат, добавлен 20.03.2014Теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Анализ возможностей функциональных систем организма. Воспитание силы в физической культуре. Совершенствование силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта.
реферат, добавлен 13.10.2012Изучение понятия об абсолютной и относительной силе, основных средств для развития силовых способностей. Характеристика форм проявления быстроты, видов ловкости, гибкости и прыгучести. Анализ упражнений базовой подготовки спортсменов и военнослужащих.
реферат, добавлен 12.01.2012Изучение методики специальной силовой подготовки. Особенности использования предельных отягощений в тренировочном процессе. Анализ эффективности применения метода максимальных усилий для силового направления атлетизма. Факторы, влияющие на развитие силы.
реферат, добавлен 05.06.2014Сила и методики ее воспитания, применение непредельных, околопредельных и предельных отягощений. Средства и методы воспитания выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека. Особенности вырабатывания специфических типов выносливости.
реферат, добавлен 21.12.2010Теоретические основы изучения силы как физического качества. Виды собственно-силовых способностей по А.С. Барабошкину. Ускорение физического развития подростков в период полового созревания. Методы и средства развития силовых способностей подростков.
курсовая работа, добавлен 28.06.2017Одной из основных проблем физического воспитания детей юношеского возраста является повышение уровня физического развития. Особенности развития силовых способностей у юношей 9 класса специальной медицинской группы на занятиях физической культуры.
статья, добавлен 29.12.2024В теории и методике физического воспитания гибкость рассматривается как функциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Средства и методы развития гибкости. Способы измерения гибкости человека.
реферат, добавлен 09.12.2019Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата. Изменение опорно-двигательного аппарата при тренировке. Возрастные и половые особенности двигательных способностей. Оценка физического развития и двигательной подготовленности пловцов.
реферат, добавлен 04.03.2012Методики развития гибкости, ведущие к уменьшению травматизма и углубленному физиологическому воздействию на межмышечную координацию. Тренировка подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата и способности выполнять движения с большой амплитудой.
курсовая работа, добавлен 11.09.2013Анализ результатов педагогического эксперимента, направленного на апробацию методики развития ведущих качеств пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата. Развитие компенсаторных физических качеств. Подготовке пловцов экспериментальной группы.
статья, добавлен 16.12.2024Методы развития силы, задачи и средства ее воспитания. Возрастные особенности мышечной деятельности. Виды скоростных способностей. Характеристика техники спринтерского бега. Эффективные средства развития двигательных качеств бегунов на короткие дистанции.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Сила, выносливость, гибкость, быстрота, ловкость как основные физические качества физической подготовленности человека. Характеристика ключевых видов силы, средства ее развития. Особенности развития выносливости. Элементарные движения и комплексные.
презентация, добавлен 20.05.2017- 98. Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
Развитие опорно-двигательного аппарата у старших школьников. Особенности физического развития подростков 15-17 лет при занятиях спортом. Оценка физических способностей: скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных, выносливоси и гибкости.
курсовая работа, добавлен 29.10.2013 Исследуется концепция адаптированных программ физического воспитания, созданных специально для детей дошкольного возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Рассмотрено влияние этих специализированных программ на развитие двигательных навыков.
статья, добавлен 07.12.2024Сила и выносливость как физические качества человека. Метод круговой тренировки. Элементарные формы проявления быстроты. Пассивные упражнения на гибкость. Критерии и виды ловкости. Разные методические приёмы, используемые в процессе развития ловкости.
реферат, добавлен 20.12.2013