Гимнастика как вид физической рекреации
Характеристика гимнастики как физкультурного и спортивно-оздоровительного вида. Особенности использования гимнастических упражнений как базового вида физкультурной рекреации. Проблема укрепления здоровья населения в условиях современного общества.
Подобные документы
Анализ термина "аэробика" и ее возникновение как вида спорта. Основные методы, используемые при проведении занятий, а также перечень упражнений, рекомендуемых для использования на уроке аэробики. Воздействие ритмической гимнастики на организм человека.
реферат, добавлен 24.03.2011Виды гимнастики и ее методические особенности. Классификация строевых упражнений. Меры по предупреждению травм. Техника гимнастических упражнений. Техника выполнения оборота назад в упоре. Освоение опорных прыжков. Прыжок ноги врозь через козла в ширину.
курс лекций, добавлен 25.11.2019- 28. Виды гимнастики
Характеристика гимнастики как древнейшего вида спорта. Техники художественной, акробатической, эстетической, командной и аэробной гимнастики. Виды оздоровительной гимнастики: гигиеническая, ритмическая, производственная гимнастика лечебная физкультура.
реферат, добавлен 04.02.2020 Задачи и методические особенности гимнастики. Характеристика групп гимнастических упражнений. Строевые, общеразвивающие, прикладные, вольные и акробатические упражнения. Упражнения на снарядах, кольцах, брусьях, перекладине, бревне и опорные прыжки.
реферат, добавлен 01.06.2012Рассмотрение атлетической гимнастики как системы гимнастических упражнений, направленной на развитие силовых качеств и способностей. Изучение комплекса упражнений с гантелями для определённых групп мышц. Рассмотрение формулы гармоничности телосложения.
реферат, добавлен 06.11.2013Рассмотрение истории развития гимнастических упражнений. Основные направления становления гимнастики. Главные гимнастические снаряды: деревянный конь, стол, перекладина, трамплин для прыжков и другие. Изучение элементов современной гимнастики в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Изучение понятия физической выносливости и методов ее развития у студентов специальных медицинских групп. Анализ оздоровительного эффекта от физических упражнений для тренировки выносливости: ходьбы, бега, ритмической гимнастики, дыхательных упражнений.
реферат, добавлен 17.04.2014Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее положительное воздействие на организм. Выполнение специальных дыхательных упражнений Хатха-йога. Ускоренная ходьба как оздоровительное средство.
реферат, добавлен 27.08.2013Развитие гимнастики в Древней Греции с целью всестороннего физического развития и совершенствования. Традиции физической гимнастики и терапевтических процедур в Древнем Китае. Эффективность упражнений йоги. Военно-прикладная гимнастика во Франции.
реферат, добавлен 09.12.2014Анализ вопроса определения специфического предмета познания физической рекреации, потребности которые он удовлетворяет. Основные принципы при выделении данного предмета - индивидуализм и холизм. Формирование рекреационной физической культуры личности.
статья, добавлен 08.02.2022Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Система упражнений. Особенности использования тренажеров в физическом воспитании детей.
реферат, добавлен 23.12.2021Рассмотрение наиболее популярных видов рекреации у городских жителей Тюменской области. Рассмотрение сущности понятия "рекреация", определение особенности пассивной и активной рекреации. Определение основных форм реализации различных видов рекреации.
статья, добавлен 31.03.2019Характеристика упражнений циклического и ациклического характера. Польза утренней зарядки. Рассмотрение значения производственной гимнастики. Особенность ритмической гимнастики. Рекомендации по выполнению атлетических упражнений, противопоказания.
краткое изложение, добавлен 10.03.2015Влияние занятий бегом на здоровье. Примерный комплекс упражнений без предметов, с набивным мячом, с гимнастической палкой, со скакалкой, с использованием гимнастических скамеек. Упражнения атлетической гимнастики, учитывающие особенности строения тела.
методичка, добавлен 01.12.2014Обоснование важности физической культуры в современной жизни. Использование личностно-ориентированного подхода для укрепления здоровья студентов. Разработка комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики для научно-исследовательского института.
статья, добавлен 05.09.2022Предпосылки формирования горнолыжного туризма как формы развития рекреации, его особенности. Сравнительная характеристика спортивно-оздоровительного комплекса "Федотово" и горнолыжного комплекс "Ян", определение основных путей и средств их развития.
курсовая работа, добавлен 07.01.2016Методические основы производственной физической культуры в рабочее время. Методика проведения комплексов упражнений вводной гимнастики, физкультурной паузы. Дополнительные средства повышения работоспособности. Профилактика профессиональных заболеваний.
лекция, добавлен 30.09.2013Атлетическая гимнастика как система гимнастических упражнений, направленная на развитие силовых качеств и способностей, основное предназначение. Рассмотрение особенностей бодибилдинга, причины возникновения. Армспорт как вид спортивных единоборств.
реферат, добавлен 02.01.2013Сущность художественной гимнастики как соревнований женщин в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (лента, мяч, обруч, скакалка, булава) и без него. История возникновения и развития, форма выступления.
реферат, добавлен 23.05.2017Значение утренней гимнастики. Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гимнастики. Характеристика комплекса упражнений утренней гимнастики. Самоконтроль для занимающихся утренней гигиенической гимнастикой.
реферат, добавлен 23.10.2017Общая характеристика методов адаптивной двигательной рекреации. Особенности адаптивного туризма для людей с поражением опорно-двигательного аппарата. Водные и танцевальные виды адаптивной двигательной рекреации. Особенности применения иппотерапии.
реферат, добавлен 17.02.2016Сущность и понятие гимнастики, влияние физических упражнений на основные системы человека. Оздоровительно-развивающее и спортивное направление гимнастики, методика проведения ритмических спортивных упражнений (аэробика), их назначение и особенности.
реферат, добавлен 31.01.2015Совершенствование средств и методов гармонического физического воспитания российской молодёжи. Суть и назначение гимнастики. Понятия и способы образования гимнастических терминов. Правила уточняющего и сокращающего характера в физической терминологии.
контрольная работа, добавлен 28.12.2021Изучение узловых элементов техники гимнастических упражнений в фазовой структуре опорных прыжков Юрченко, соскоков c брусьев и бревна, вольных упражнений. Исследования техники упражнений спортивных видов гимнастики, метод поздных ориентиров движений.
статья, добавлен 12.06.2016Анализ цели рекреации как восстановления и развития физических и психических сил каждого члена общества, развития его духовного мира. Рекреационная деятельность как активное средство воздействия общества на формирование морального и духовного облика.
статья, добавлен 01.04.2019