Особливості вдосконалення гнучкості волейболістів високої кваліфікації у змагальний період підготовки
Вікові аспекти гнучкості. Методи її виховання та оцінки у волейболісток високої кваліфікації. Зразкові комплекси тренувальних вправ. Рекомендації із застосування методики розвитку гнучкості дівчат, що займаються волейболом на етапі змагальної підготовки.
Подобные документы
Структура змагальної діяльності у волейболі, роль психологічної підготовки волейболістів. Вплив емоційної стійкості на процес підготовки спортсменів до змагань в залежності від їх вікових особливостей. Ефективність змагальної діяльності у волейболі.
курсовая работа, добавлен 11.03.2019Значення гирьового спорту у формуванні життєво важливих рухових умінь і навичок, розвитку фізичних якостей, вихованні морально-вольових та інших якостей особистості жінок-курсанток. Розвиток аеробної витривалості, гнучкості і координації рухів у жінок.
статья, добавлен 15.05.2024Розробка експериментальної програми навчально-тренувальних занять, що спрямовані на рухову діяльності тренувальних навантажень байдарочниць на етапі підготовки до вищих досягнень. Особливості функціонального стану кардіореспіраторної системи веслярів.
статья, добавлен 28.08.2022Доцільність використання методів оцінки рівня техніко-тактичних навичок у дівчат, що займаються боксом у групах базової підготовки. Розробка спеціалізованих тестів для визначення ефективності засвоєння технічних і тактичних прийомів спортсменками.
статья, добавлен 17.10.2022Проведення аналітико-статистичного аналізу технічної підготовленості самбістів високої кваліфікації, фіналістів Чемпіонату світу 2022 р. Зосередження уваги фахівців одноборств на підвищенні показників активності та ефективності змагальних дій самбістів.
статья, добавлен 03.07.2023Розгляд технології підготовки гімнастів високої кваліфікації. Використання принципу індивідуального підходу до розподілу тренувального та змагального навантаження спортсменів. Аналіз протоколів змагань фіналістів з багатоборства у спортивній гімнастиці.
статья, добавлен 27.12.2021Поняття та характеристика сили, бистрості, витривалості, гнучкості, координаційних здібностей як фізичних якостей людини. Вікові особливості дітей шкільного віку. Особливості прояву фізичних якостей у велоспорті, оцінка їх значення, етапи розвитку.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Попередній базовий період підготовки дитини на основі врахування провідних показників підготовленості. Результативність у змагальній діяльності спортсменів у сучасному п’ятиборстві. Розробка тренувальних програм з урахуванням вікових особливостей.
статья, добавлен 13.01.2022Характеристика засобів розвитку спеціальної швидкості юних волейболістів та її впливу на ефективність техніко-тактичних дій під час змагань. Методика швидкісної підготовки, яка враховує статево-вікові особливості, що зберігає здоров'я спортсменів.
статья, добавлен 11.10.2018Використання різновисоких плінтів у підготовчому мезоциклі підготовки важкоатлетів 12-14 років для закріплення та вдосконалення техніки змагальних вправ. Комбінації різновисоких плінтів для спеціальних вправ замість стандартних у підготовці важкоатлетів.
статья, добавлен 30.08.2016Сучасний стан проблеми структури і змісту фізичної підготовки у тренуванні 12-14-річних веслувальниць. Визначення взаємозв’язків між показниками фізичної підготовленості та результатами змагальної діяльності веслувальниць різної спортивної кваліфікації.
автореферат, добавлен 28.09.2013Дослідження структури та змісту фізичної підготовки в лижному двоборстві на етапі попередньої базової підготовки. Аналіз взаємозв’язку показників функціонального стану, розвитку фізичних якостей та компонентів тренованості лижників різної кваліфікації.
автореферат, добавлен 29.07.2015Особливість антропометричних показників спортсменів, які спеціалізуються у веслувальному слаломі. Визначення інформативних ознак статури. Аналіз коефіцієнтів будови тіла, які враховуються при спортивному відборі на різних етапах багаторічної підготовки.
статья, добавлен 30.01.2017Удосконалення фізичних якостей боксерів юніорів. Принципи підготовки спортсменів високої кваліфікації. Синхронізація рухів всіх частин тіла при нанесенні ударів. Оцінка вкладу м'язів тулуба та руки в ударний рух. Вивчення юнаками технік відомих майстрів.
статья, добавлен 03.11.2024Встановлення параметрів змагальних навантажень волейболісток. Визначення структури змагальної діяльності висококваліфікованих волейболісток. Шляхи вдосконалення захисних техніко-тактичних дій та забезпечення стабільності і варіативності виконання подач.
статья, добавлен 14.10.2018Дослідження результатів експертної оцінки технічної підготовки студенток старших курсів. Необхідність пошуку ефективних форм, засобів і методів корекції технічної підготовки. Результати соціологічного опитування тренерів щодо підготовки волейболісток.
статья, добавлен 30.08.2016Виділення значущих чинників спортивної діяльності. Вивчення відеоматеріалів змагальної діяльності дзюдоїстів високої кваліфікації. Використання методів математичної статистики для оцінки рівня психоемоційної сфери особистості спортсменів-ветеранів дзюдо.
статья, добавлен 28.06.2022- 118. Методика розвитку координаційних здібностей юних волейболістів на тренувальних заняттях з волейболу
Розвиток та вдосконалення координаційних здібностей є однією з найважливіших і невід’ємних складових процесу підготовки волейбольних резервів. Методики розвитку здібностей дітей і виявлено показники, які мають високу значущість для цього вікового періоду.
статья, добавлен 09.04.2022 Аналіз стану техніко-тактичної підготовки спортсменів, проблеми та шляхи їх вирішення. Технічні прийоми, що використовують каратисти високої кваліфікації під час змагань. Тренажери для вдосконалення комбінацій технічних прийомів спортсменів-єдиноборців.
автореферат, добавлен 25.07.2015Дослідження нейродинамічних властивостей вищих відділів центральної нервової системи футболістів за допомогою комп'ютерного пристрою "Діагност-1М". Критерії придатності футболістів високої кваліфікації для здійснення відбору до клубних та збірних команд.
статья, добавлен 28.12.2017Вдосконалення технології контролю техніко-тактичної підготовленості футболістів на основі обґрунтування комплексу спеціальних кількісних і якісних критеріїв майстерності гравців. Модельні характеристики ефективності змагальної діяльності футболістів.
статья, добавлен 25.01.2022Диференційовані оціночні шкали, які дозволяють оцінити спеціальні координаційні здібності тенісиста з урахуванням його кваліфікації і статі. Обґрунтування надійності та інформативності показників для оцінки просторово-часових параметрів рухів тенісистів.
автореферат, добавлен 10.10.2013Визначення методичних пріоритетів застосування інтерактивних методів навчання в технічній підготовці волейболістів на етапі початкової підготовки. Визначення рейтингу інтерактивних методів навчання для вивчення окремих технічних прийомів у волейболі.
статья, добавлен 18.08.2023Питання про рух, якість м'язової сили й види її прояву. Вибірковий та комплексний розвиток силових можливостей. Методи розвитку гнучкості засобами аеробіки та опис базових кроків. Стретчінг в межах аеробного класу. Інтенсивні та розслаблюючі розтяжки.
контрольная работа, добавлен 20.04.2012Аналіз динаміки результативності кваліфікованих волейболістів у партіях. Послідовність дій для аналізу результативності змагальної діяльності кваліфікованих спортсменів у волейболі. Варіанти розвитку гри в партіях з огляду на динаміку результативності.
статья, добавлен 08.02.2022