Коррекция мышечного корсета в условиях тренажерного зала
Фронтальное искривление позвоночного столба, сопровождающееся торсиями. Методы лечения сколиоза. Тренировочные занятия в тренажерном зале как одна из современных возможностей создания красивой осанки. Горизонтальная и вертикальная тяга в тренажере.
Подобные документы
Анализ средств и методов физической реабилитации направленных на эстетическую коррекцию осанки для женщин 30-45 лет. Оценка изменений в физическом и функциональном состоянии женщин, которые происходят с возрастом и являются естественной частью жизни.
статья, добавлен 09.02.2022Тренировочные режимы, направленные на воспитание аэробных возможностей мышечного аппарата ребенка с использованием адекватных для каждого конституционального типа метаболических моделей физических упражнений. Характеристики телосложения мальчиков 7-9 лет.
автореферат, добавлен 04.03.2018Особенности физического развития у детей 7-8 лет с задержкой психического развития. Понятие о нарушении осанки. Разработка методика проведения занятий по лечебной физической культуре, направленной на коррекцию опорно-двигательного аппарата у детей с ЗПР.
дипломная работа, добавлен 31.10.2012Задачи физического воспитания в высших учебных заведениях. Анализ факторов повышения работоспособности студентов. Методы увеличения выносливости учащихся. Принципы здорового образа жизни. Разработка комплекса упражнений для девушек в тренажерном зале.
контрольная работа, добавлен 14.01.2020Понятие позвоночника, его виды и анатомо-физиологические особенности. Причины нарушений осанки и группы риска. Методы профилактики и коррекции срыва опорно-двигательного аппарата у младших школьников. Суть применения лечебной физкультуры и массажа.
курсовая работа, добавлен 14.04.2015Повышение уровня морфофункционального развития детей 5-6 лет. Разработка комплексов упражнений, направленных на коррекцию физической подготовленности с нарушением осанки. Проверка эффективности разработанных комплексов в педагогическом эксперименте.
презентация, добавлен 06.09.2017Понятие осанки, причины и виды ее нарушений. Профилактическое воздействие физических упражнений и фактическое состояние опорно-двигательного аппарата. Особенности методики занятий физическими упражнениями при нарушениях осанки в виде плоской спины.
дипломная работа, добавлен 21.11.2012Нарушения осанки и методы их определения. Показания и противопоказания к применению лечебной физической культуры и массажа при сколиозах и кифозах. Упражнения, способствующие расширению грудной клетки. Методы и способы профилактики нарушения осанки.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Разработка коррекционной программы с использованием занятий по аквааэробике. Положительная динамика развития физических качеств, улучшение функционального состояния, уменьшение мышечного дисбаланса и восстановление сколиотической осанки под ее влиянием.
статья, добавлен 06.03.2019Определение роли тренажерных залов в повышении интереса учащихся к занятиям физической культуры в условиях учебного процесса в системе высшего образования. Изучение особенностей проведения учебных занятий по физической культуре в вузе в тренажерном зале.
статья, добавлен 24.09.2024Сколиоз - патология опорно-двигательного аппарата: определение, формы сколиоза, первые проявления. Причины возникновения сколиоза: врожденного, приобретенного. Лечебные мероприятия. Профилактика сколиоза. Упражнения лечебной гимнастики в лечении сколиоза.
реферат, добавлен 14.11.2008Изложение методик физической культуры: понятия о физических качествах; классификация многообразия тренировочных средств; четыре основных двигательных качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость), их структуры и особенности; основы обучения движению.
реферат, добавлен 28.04.2014Сопряженное развитие двигательных способностей как наиболее эффективный метод для повышения результативности тренировочного процесса. Исследование выполнения толчка штанги от груди в традиционных условиях и в условиях возрастающего сопротивления.
статья, добавлен 23.04.2018Характеристика правильной осанки. Причины развития нарушения осанки, методы диагностики. Рекомендуемые исходные положения на занятиях лечебной гимнастикой. Направленность воздействия физических упражнений. Длительность и периодичность курса ЛФК.
презентация, добавлен 19.12.2013История Олимпийских игр и их значение. Воздействие упражнений физкультурной минутки на сердечнососудистую систему человека. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале. Цель тестирования двигательной подготовленности.
контрольная работа, добавлен 20.09.2013Тренировочные нагрузки при выполнении физических упражнений. Анализ факторов, определяющих физические тренировочные эффекты упражнений. Относительная рабочая частота сердечных сокращений. Разработка тренировочных циклов. Физиологическая мощность нагрузки.
реферат, добавлен 07.05.2015Значение утренней гигиенической гимнастики, рекомендации к выполнению. Упражнения в течение дня в перерывах между учебными занятиями. Самостоятельные тренировочные занятия и их гигиена. Физические качества человека. Средства и методы их воспитания.
реферат, добавлен 23.03.2020Характеристика понятия, видов и анатомо-физиологических особенностей осанки. Исследование основ её правильного формирования у детей младшего школьного возраста. Рассмотрение основных видов, признаков и причин нарушений осанки у современных школьников.
курсовая работа, добавлен 21.01.2015Близорукость как аномалия рефракции зрения, ее виды. Причины заболевания. Коррекция и лечение миопии, упражнения для тренировки ресничной мышцы. Занятия физической культурой при близорукости и ограничения к ним. Комплекс упражнений для больных миопией.
реферат, добавлен 06.03.2012- 45. ЛФК при сколиозе
Лечебная физкультура как одно из ведущих средств консервативного лечения сколиоза. Комплекс средств ЛФК при данном заболевании: лечебная гимнастика, упражнения в воде, массаж, коррекция положением, элементы спорта. Формы контроля при занятиях ЛФК.
реферат, добавлен 25.11.2011 Изучение особенностей стретчинга - одной из разновидностей аэробики, состоящей из различных упражнений на растягивание мышц. Анализ его воздействия на организм. Описания комплекса упражнений для повышения тонуса мышечного корсета, замедления старения.
статья, добавлен 10.03.2019Исследование цели здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании. Основная характеристика проведения корригирующей гимнастики. Проведение упражнений для профилактики плоскостопия на утренней гимнастике. Особенность укрепления мышечного корсета.
презентация, добавлен 16.11.2021Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой. Основные правила и нормы физических нагрузок при занятии ходьбой и бегом, плаванием, ходьбой на лыжах, ездой на велосипеде, ритмической и атлетической гимнастикой, в тренажерном зале.
реферат, добавлен 03.08.2010Быстрота как физическое качество, физиологический механизм и формы ее проявления. Средства и методы ее развития, их классификация. Комплексные физические упражнения и тренировочные занятия, с целью развития быстроты у юных футболистов 12-13 лет.
курсовая работа, добавлен 07.05.2014Определение причин возникновения и описание сколиоза как заболевания опорно-двигательного аппарата, характеризующегося искривлением позвоночника. Изучение показаний и противопоказаний к занятиям физкультурой. Общий анализ комплексов лечебной гимнастики.
реферат, добавлен 01.12.2012