Фізичні фактори, що сприяють формуванню, зростанню та зміцненню здоров'я людини
Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
Подобные документы
Особливості підбору вправ для використання на уроках фізичної культури в умовах загальноосвітньої школи згідно методики дихальної гімнастики О.М. Стрельникової. Аналіз впливу цих вправ на основні показники здоров’я дітей молодшого шкільного віку.
статья, добавлен 30.08.2016Встановлення зв’язку між показниками вегетативної нервової системи і результатами легкоатлетичних вправ з бігу на короткі дистанції. Необхідність задіяння ортостатичної і кліностатичної проби, позитивні адаптаційні зміни функції серцево-судинної системи.
реферат, добавлен 02.04.2019Проаналізовано сучасний стан здоров’я та рівень фізичної підготовленості студентів. Охарактеризовано сучасні методики, які використовуються на заняттях з плавання і спрямовані на підвищення рухових якостей студентської молоді та їх вплив на організм.
статья, добавлен 08.02.2022Поліпшення кровообігу та діяльності серцево-судинної системи при виконанні легкоатлетичних вправ. Набуття рухових навичок при оволодінні природними руховими діями. Навчання правильного дихання та вдосконалення дихального апарату під час виконання вправ.
статья, добавлен 20.04.2024Визначення основних аспектів здорового способу життя й необхідність його усвідомлення. Роль фізичних вправ, різних видів загартування у формуванні здорового способу життя. Найефективніші способи зміцнення та збереження стану здоров’я студентської молоді.
статья, добавлен 13.11.2020Моржування або зимові купання у відкритих водоймах як один з потужних і ефективних прийомів загартовування людини. Плюси і мінуси зимового плавання. Ходьба по снігу, розтирання снігом, обливання колодязною водою. Основні принципи правильного моржування.
презентация, добавлен 27.11.2019- 82. Комплекс фізичних вправ професійно-прикладного спрямування (для спеціальності системна інженерія)
Характеристика майбутньої професії програміста. Вимоги до організму з метою підвищення фізичної, розумової працездатності. Комплекс вправ виробничої гімнастики для працівників розумової праці. Комплекс фізкультурних вправ під час робочого дня програміста.
контрольная работа, добавлен 12.05.2013 Розробка методики навчання плаванню дітей 8 років у групах початкової підготовки другого року навчання на основі використання спортивних та рухливих ігор з елементами прикладного плавання. Дослідження проблемних питань практики порятунку людей на водах.
статья, добавлен 27.09.2024Вплив плавання на серцево-судинну систему, опорно-руховий апарат. Значення занять у басейні в структурі засобів фізичного виховання. Показники зниження захворюваності у дітей, що займаються плаванням. Принципи ефективності навчально-тренувального процесу.
практическая работа, добавлен 29.03.2018Вивчення впливу сучасних та загальних фізичних вправ на спортивний стан студентів. Виявлення особливостей оздоровчого потенціалу сучасних форм фізичної культури. Грамотне використання спортивних вправ в умовах оздоровчого тренування в життєдіяльності.
статья, добавлен 07.05.2019Обґрунтування користі оздоровчого бігу для зміцнення здоров’я студентів. Головні педагогічні принципи навчання, якими слід керуватися для досягнення певного ефекту в процесі занять. Приклади стандартних помилок у техніці бігу та методика їх усунення.
статья, добавлен 06.03.2019Вивчення сучасних засобів розвитку гнучкості. Розробка адаптованого комплексу спеціальних вправ для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6-7 років. Аналіз ефективності застосування комплексів спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості.
статья, добавлен 27.02.2016Розробка спеціальних комплексів фізичних вправ, які допомагають поліпшити функції органів людини. Здоров'я як стан повного фізичного, духовного і соціального добробуту. Характеристика основних форм оздоровчої фізичної культури. Гігієнічна гімнастика.
реферат, добавлен 09.06.2016- 89. Технологія навчання техніки вправ з обручем на основі спеціальної фізичної підготовки юних гімнасток
Синтез фізичного стану дівчаток 6-8 років, які займаються художньою гімнастикою. Суть техніки виконання вправ з обручем у складно-координаційному виді спорту на основі біомеханічного аналізу. Зміст рівня спеціальної технічної підготовленості спортсменок.
автореферат, добавлен 29.07.2015 Розробка системи фізичного виховання, заснованого на застосуванні дозованого бігу у сполученні з дихальними вправами й елементами загартовування, як основні засоби фізичного впливу, для дітей, які часто хворіють на ГРЗ, зміна рівня фізичного розвитку.
автореферат, добавлен 29.09.2013Огляд індивідуально-групових моделей кінематики техніки змагальних вправ (швидкість снаряда у різних фазах рухової дії) важкоатлетів у процесі ефективної змагальної діяльності. Аналіз індивідуально-групових моделей кінематики техніки ривка та поштовху.
статья, добавлен 13.02.2024Розгляд педагогічного моделювання кінематики змагальних вправ спортсменів на етапах багаторічного вдосконалення. Моделі кінематики техніки вправ важкоатлетів для розробки кінематичних характеристик руху штанги під час ефективної змагальної діяльності.
статья, добавлен 10.09.2023Витривалість як здатність організму протистояти стомленню, що настає в різних умовах діяльності організму. Знайомство з особливостями тренувально-розвивального впливу гирьового спорту на розвиток фізичних якостей організму учнів середньої ланки.
статья, добавлен 14.02.2022Професійно-прикладна фізична підготовка та практика фізичної підготовки молоді. Фізична культура молоді, використання фізичних методів виховання, тренувань та загартування в трудових колективах. Фізкультурні заняття та їх значення для здоров'я.
реферат, добавлен 21.05.2012Аналіз особливостей програми формування відчуття ритму в спортсменок, які займаються художньою гімнастикою на етапі початкової підготовки. Характеристика змісту вправ, що сприяють формуванню відчуття ритму, аналіз особливостей вивчення елементів.
статья, добавлен 26.10.2020Визначення рівня фізичної підготовленості і функціонального стану організму студентів. Характеристика факторів негативного впливу на їх здоров’я. Розробка методики корекції інтенсивності фізичного навантаження при виконанні вправ різної спрямованості.
автореферат, добавлен 17.07.2015Оцінка апробації методологічної розробки з фізкультурної підготовки. Обґрунтування ефективності поєднання міні-футболу з комплексами вправ, спрямованих на розвиток фізичних якостей. Огляд впливу спортивної командної гри на рівень здоров’я студенток.
автореферат, добавлен 05.11.2013Дослідження динаміки середньої швидкості бігу під час виконання змагальних та спеціальних вправ. Визначення зміни кінематичних показників змагальної вправи в стрибунів у висоту способом "фосбері-флоп". Аналіз провідних показників кінематики у вправах.
статья, добавлен 29.10.2016Аналіз теоретичних положень і практичного досвіду в питанні спортивної техніки динамічних з’єднань вправ, складних за координацією, а також дидактичних основ навчання їх. Вивчення біомеханічних показників динамічних з’єднань вправ спортивної акробатики.
автореферат, добавлен 06.07.2014Характеристика бігу на короткі дистанції: техніка низького старту та бігу. Види бігового тренування. Вправи для вдосконалення техніки бігу, низького старту, фінішування. Загальна та спеціальна фізична підготовка. Рухливі ігри на занятті з легкої атлетики.
методичка, добавлен 31.10.2018