Дослідження ефективності використання різної кількості тренувальних занять в мікроциклах змагального періоду велосипедистів-ветеранів
Варіанти кількості тренувальних занять у тижневому мікроциклі велосипедистів - ветеранів 35-39 років. Порівняльний аналіз функціонального стану та рівня фізичних якостей. Визначення оптимального режиму тренувань в тижневому мікроциклі змагального періоду.
Подобные документы
Розроблення комплексу науково-методичного забезпечення системи багаторічної підготовки дзюдоїстів-ветеранів. Ефективні педагогічні методики, програми, моделі, які забезпечують формування готовності одноборців-ветеранів до змагальної діяльності.
статья, добавлен 26.01.2022Дослідження впливу занять фізичною культурою на молодих людей з вегето-судинною дистонією. Аналіз значення фізичної активності для здоров'я серцево-судинної системи та психічного стану. Методи тренувань, спрямованих на поліпшення стану здоров'я.
статья, добавлен 18.04.2024Визначення значимості проблеми діагностики координаційних здібностей юних тенісистів для ефективної підготовки на початковому етапі занять. Подальше раціональне планування тренувальних занять з дітьми з урахуванням їх індивідуальних особливостей.
статья, добавлен 02.12.2018Доведено ефективність запропонованих підходів до організації тренувальних занять дітей шкільного віку в спортивних клубах із плавання. Дослідження проводилося на базі клубу з плавання "Sportrend". Шляхи покращення індексів Рорера, Робінсона та Кердо.
статья, добавлен 10.09.2023Аналіз впливу занять фізичним вихованням на розвиток гнучкості у студентів. Поняття активної і пасивної форм гнучкості. Фактори, які впливають на її розвиток. Побудова тренувальних занять. Методичні вказівки до розвитку цієї фізичної якості на заняттях.
статья, добавлен 22.03.2022Представлені показники серцево-судинної та дихальної систем організму юних спортсменів 14-15 років, які спеціалізуються в гонках маунтінбайк. Під впливом специфічних фізичних навантажень визначено зміни функціонального стану юних спортсменів у мезоциклах.
статья, добавлен 09.02.2022Проведення занять з аеробіки в позашкільних навчальних закладах та перевірка їх впливу на здоров’я дівчат 16-18 років. Підходи до визначення доцільного вибору фізичних вправ. Планування спортивних навантажень в залежності від рівня статевої зрілості.
статья, добавлен 06.03.2019Мотиви до фізкультурно-оздоровчих занять дівчат 12–13 років. Взаємозв'язок між показниками морфофункціонального статусу, фізичної підготовленості, біологічного віку і рівнем фізичного здоров'я. Раціональні параметри занять та оцінка їх ефективності.
автореферат, добавлен 24.09.2013Залежність щодо особливостей впливу занять важкою атлетикою на прояв фізичних якостей школярів 9-11 класів. Вправи, які доцільно використовувати на даних етапах підготовки: біг на 30 м; на 1000 м; човниковий біг 4*9 м, с; кистьова динамометрія.
статья, добавлен 19.11.2023Визначення стану серцево-судинної та дихальної систем організму велосипедисток 14 та 15 років під впливом занять, які використовуються в підготовці за дисципліною маунтінбайк. "Трофологічний синдром", який відповідає дисгармонійному фізичному розвитку.
статья, добавлен 11.10.2018- 86. Вплив інформаційної складової на ефективність занять оздоровчими тренуваннями жінок зрілого віку
Перспективи використання в оздоровчих фітнес-тренуваннях жінок зрілого віку теоретичних міні-блоків інформації про вплив фізичних навантажень на організм людини. Особливості підвищення ефективності оздоровчих тренувань та рівня здоров’я населення.
статья, добавлен 30.08.2016 Тестування рівня фізичної підготовленості та психофізіологічних якостей студенток контрольної та експериментальної груп за системою тестів ЄВРОФІТ. Визначення впливу оздоровчих занять з пілатесу на рівень розвитку професійно важливих якостей фахівців.
статья, добавлен 29.03.2022Особливості інтеграції інноваційних технологій у тренування велосипедистів. Переваги навчання фахівців велосипедного спорту з використанням цифрових інструментів. Складові частини тренувального процесу; вправи на покращення фізичного розвитку.
статья, добавлен 28.06.2024Обґрунтування складників тренувальних занять естетичною гімнастикою зі спортсменками під час етапу початкової спеціалізації. Ритмічність, аналогія руху та звуку, закладені в самій природі пластики. Склад технічного компонента в естетичній гімнастиці.
статья, добавлен 30.10.2016Розроблення авторської програми підвищення рівня результативності змагальної діяльності за рахунок підвищення інтенсивності тренувальних занять. Оцінка динаміки результативності бойового арсеналу юних фехтувальників під впливом розробленої програми.
статья, добавлен 25.06.2022Характеристика показників фізичного розвитку та функціонального стану студенток спеціальних медичних груп. Дослідження впливу різного рівня фізичних навантажень на зміни показників фізичної підготовленості студенток протягом дворічного періоду навчання.
автореферат, добавлен 26.08.2015Проаналізовано проблеми мотивації дітей різного віку до занять спортом. Виявлено значне скорочення кількості дітей в Україні віком від 0 до 17років. Визначено шляхи зміцнення інституту сім'ї, популяризації здорового способу життя та занять фізкультурою.
статья, добавлен 19.01.2021Взаємозв’язок показників функціонального стану та тестів прояву фізичних якостей дзюдоїстів після виходу зі спорту вищих досягнень. Індивідуалізація тренувального процесу з урахуванням впливу засобів підготовки на стан функціонування систем організму.
статья, добавлен 21.04.2022Зацікавленість студентів до реалізації своїх потреб у сфері фізичного виховання на заняттях за власним вибором, зокрема, боксом. Мета і завдання навчально-тренувальних занять зі студентами. Зміст цих занять. Критерії для оцінювання успішності студентів.
статья, добавлен 04.11.2018Система розподілу тренувальних навантажень в передзмагальному мезоциклі з урахуванням специфічних біологічних особливостей жіночого організму, амплуа партнерок в парній акробатиці. Динаміка зміни фізичних якостей і функціональних показників організму.
автореферат, добавлен 29.09.2013Розгляд занять, які проводяться за програмою з пауерліфтингу для старших підлітків в дитячо-юнацьких спортивних школах. Покращення мотивації до занять та рівня фізичної підготовленості підлітків 15-18 років. Використання знань про здоровий спосіб життя.
статья, добавлен 03.06.2022Аналіз особливостей динаміки показників функціональної підготовленості під впливом занять за програмою аквафітнеса у жінок 25-35 років різних соматотипів. Вияв зростання показників силових здібностей, швидкісної витривалості, спритності та гнучкості.
статья, добавлен 23.02.2022- 98. Оптимізація навчально-службової діяльності курсантів ВНЗ системи МВС засобами фізичного виховання
Виявлення особливостей впливу занять рукопашним боєм на фізичну підготовленість курсантів 1 та 4 курсу та рівень їх адаптації до навчально-службової діяльності. Роль навчально-тренувальних занять з рукопашного бою у прояві захворюваності курсантів.
автореферат, добавлен 18.07.2015 Підготовка спортсменів відповідно до вимог системного підходу. Вдосконалення техніко-тактичних дій з підтриманням наявного рівня функціональних або аеробних можливостей. Спеціальні засоби тренування модельного мікроциклу кваліфікованих гандболістів.
статья, добавлен 02.12.2017Комплексний розгляд проблеми ставлення студентів до різних видів фізичних вправ і психоемоційного стану під час занять фізичними вправами. Виявлення наявності взаємозв’язку між різними видами мотивів в процесі впровадження програми з фізичної культури.
статья, добавлен 23.04.2024