Применение тренажеров в игровых видах спорта (спортивная гимнастика)
История изобретения спортивного тренажера - устройства для выполнения упражнений. Применение тренажеров в спортивной гимнастике. Особенности выполнения упражнений на тренажере "Волна". Развитие взрывной силы четырехглавой мышцы бедра с помощью тренажера.
Подобные документы
Педагогический процесс организации занятий физической культурой и спортом с применением тренажеров и технических средств. Исследование структуры соревновательного упражнения. Изучение разнообразия двигательных действий на спортивных тренировках.
статья, добавлен 01.12.2017Характеристика вольных упражнений, понятие композиции. Виды и классификация элементов вольных упражнений. Особенности, принципы и технология составления вольных упражнений. Технология и особенности построения групповых и парных вольных упражнений.
реферат, добавлен 08.09.2015Атлетическая гимнастика как система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Занятия с гантелями в сочетании с другими оздоровительно-физкультурными мероприятиями.
реферат, добавлен 02.10.2013Средства, которые применяются на занятиях хореографией в гимнастике. Позиции ног в стойках на бревне. Основные виды прыжков. Применение ходьбы и бега в занятиях. Общеразвивающие упражнения, ритмика, мимика, пантомима, акробатические элементы в гимнастике.
учебное пособие, добавлен 18.09.2015Раскрытие понятия гибкости тела. Описание средств и методов ее развития. Рассмотрение видов и особенностей выполнения статических упражнений, активных и пассивных растягивающих упражнений, используемых в практике физического воспитания и спорта.
статья, добавлен 28.03.2019Характеристика общеразвивающих упражнений с предметами и акробатикой. Изучение общеразвивающих движений со специальными спортивными снарядами, гантелями, штангой, а так же элементов художественной гимнастики – упражнений с шаром, лентой, обручем.
реферат, добавлен 10.04.2020- 107. Развитие силы
Специальные виды силовых упражнений. Принцип составления комплекса атлетической гимнастики. Метод круговой тренировки. Уровень абсолютной силы человека. Основные свойства мышц. Сравнение силы людей различного веса. Развитие максимальной силы мышц.
реферат, добавлен 25.05.2017 - 108. Командная гимнастика
Особенности организации соревнований по командной гимнастике среди школьников. Структура программы: акробатика, прыжки. Основные положения регламента и судейства соревнований. Оценка акробатических и гимнастических прыжков, групповых вольных упражнений.
презентация, добавлен 14.08.2015 Рассмотрение атлетической гимнастики как системы гимнастических упражнений, направленной на развитие силовых качеств и способностей. Изучение комплекса упражнений с гантелями для определённых групп мышц. Рассмотрение формулы гармоничности телосложения.
реферат, добавлен 06.11.2013Физические упражнения как основное средство физической культуры. Содержание, форма и техника выполнения физических упражнений. Оздоровительные силы природы. Гигиенические факторы, повышающие эффективность воздействия физических упражнений на организм.
контрольная работа, добавлен 12.02.2014История спортивной деятельности Йозефа Пилатеса. Развитие гибкости суставов, эластичности связок, силы, межмышечной и внутримышечной координации, силовой выносливости с помощью физической культуры. Характеристика упражнений, виды занятий системы пилатес.
реферат, добавлен 24.05.2020- 112. Применение фармакологических средств в тренировочном процессе при занятиях игровыми видами спорта
Анализ основных вопросов применения фармакологических средств во время тренировочного процесса при занятии волейболом. Основные методы фармакологической поддержки двигательной активности. Применение пробиотиков, фармпрепаратов в игровых видах спорта.
статья, добавлен 24.12.2017 Методика выполнения упражнений "Мельница с гирей", "Боковые выпады", "Боковая тяга гири из положения упор лежа", "Тяга гири к животу". Выпады вперед на ногу с гирей. Достижение эффекта глубокого растяжения в целевых мышцах путем задержки нижней позиции.
реферат, добавлен 24.03.2019Методика преподавания классического танца в гимнастике. Совершенствование технического мастерства выполнения поворотов. Воздействие на развитие координации спортсменок. Повышение хореографической подготовки на этапе предварительной базовой подготовки.
статья, добавлен 14.07.2016Понятие и содержание атлетической гимнастики, распространенные упражнения и оценка их практической эффективности, особенности воздействия на сердечнососудистую систему. Личная гигиена, ее элементы и значение. Функциональные возможности тренажеров.
контрольная работа, добавлен 03.12.2013Анализ возможностей определения корригирующих упражнений для организации различных занятий по физической культуре. Повышение качества и возможности труда благодаря грамотно подобранной гимнастике и персонифицированным условиям развитиям обучающимся.
статья, добавлен 16.11.2017Гимнастика для беременных женщин. Упражнения для тренировки дыхания. Комплекс физических упражнений в послеродовом периоде. Комплексы гимнастических упражнений для приспособления новорожденного к жизни во внешнем мире. Противопоказания к занятиям.
реферат, добавлен 08.12.2009Гимнастика - система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья. Закономерности ее развития в различные исторические эпохи. Виды гимнастических упражнений. Становление гимнастики в России.
реферат, добавлен 05.02.2010История развития гимнастических упражнений. Оздоровительные и спортивные их виды. Методика проведения ритмической гимнастики. Значение гимнастических упражнений в физическом воспитании детей и подростков для разносторонности их физического развития.
реферат, добавлен 16.08.2017Процесс становления и совершенствования функциональных качеств гимнаста, осуществляемый с использованием тренировочных упражнений. Методика воспитания двигательных качеств в гимнастике. Варьирование скорости и амплитуды гимнастического движения.
реферат, добавлен 07.08.2015Сущность тяжёлой атлетики, как силового вида спорта. Биомеханические основы техники взятия штанги на грудь. Порядок выполнения упражнений рывок и толчок. Спортивная подготовка и совершенствование техники тяжелоатлетов. Правила проведения соревнований.
реферат, добавлен 19.12.2013Виды выполнения двигательных действий в процессе занятий физкультурой. Техника исполнения в спортивных тренировках. Содержание подготовительной, главной и заключительной фаз упражнений. Развитие силовой выносливости. Занятия для подготовки лыжников.
реферат, добавлен 06.04.2014Спортивная аэробика как комплекс упражнений, включающий сочетание ациклических движений со сложной координацией, различные по сложности элементы разных структурных групп и взаимодействие между партнерами (в программах смешанных пар, троек и групп).
реферат, добавлен 12.11.2010Производственная гимнастика как использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний. Подбор упражнений и составление комплекса.
презентация, добавлен 21.12.2021Влияние избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Анализ годичного и текущего планирования тренировки в системе спортивных упражнений.
реферат, добавлен 06.10.2017