Техника бега на короткие дистанции

Понятие и история развития бега на короткие дистанции как группы беговых видов легкоатлетической программы. Анализ особенностей техники спринтерского бега на различных дистанциях. Решающие факторы в реализации скоростно-силового потенциала спринтера.

Подобные документы

  • Соревнования в спринте, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции по стадиону. Техника бега с барьерами. Характерные особенности бега трусцой (джоггинга). Влияние на здоровье кроссового бега. Длина дистанции для марафонских соревнований.

    реферат, добавлен 08.12.2015

  • Бег на короткие дистанции как самый древний вид соревнований, история его включения в программу Олимпийских игр. Основные правила соревнований, требования к стадионам. Анализ техники бега на короткие дистанции, методика обучение и анализ результатов.

    контрольная работа, добавлен 22.10.2013

  • Теоретические основы физической подготовки легкоатлетов в беге на короткие дистанции. Эффективность и целенаправленность развития скоростно-силовых качеств бегунов. Разработка комплекса упражнений для развития спринтерского бега легкоатлетов 10-12 лет.

    курсовая работа, добавлен 29.10.2021

  • Определение стайерского бега как бега на длинные дистанции, виды дистанций. История бега на длинные дистанции. Женский стайерский бег. Техника бега на длинные дистанции. Подготовка к обучению бегу на дистанциях 1 и 3 км. Техника безопасности при беге.

    реферат, добавлен 09.11.2015

  • История легкой атлетики. Становление легкой атлетики как вид спорта. История спринтерского бега. Особенности спринтерского бега. Бег на короткие дистанции. Подготовка спринтеров. Тактическая борьба на дистанции. Восстановление в спринтерском беге.

    курсовая работа, добавлен 28.11.2008

  • Особенности эстафетного бега как одного из видов легкоатлетических соревнований и олимпийского вида спорта. Основные правила эстафетного бега. Техника эстафетного бега на короткие дистанции. Задачи, средства и методы обучения технике эстафетного бега.

    реферат, добавлен 09.05.2018

  • Определение понятия бега и характеристика его видов: бег на короткие, средние и длинные дистанции. Полезные свойства бега, его влияние на физиологию человека. Описание легкоатлетического бега на 800, 1000, 1500 метров, на 1 милю, на 2000 и 3000 метров.

    реферат, добавлен 02.10.2014

  • Понятие и структура легкой атлетики, оценка достижений российских спортсменов в данной области. Техника бега на короткие дистанции. Принципы стартового разбега, этапы бега по дистанции и финиширование. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

    презентация, добавлен 31.08.2016

  • Основные виды соревнований в легкой атлетике. Техника бега на короткие дистанции, эстафетный бег. Особенности бега на средние и длинные дистанции. Техника прыжков в высоту, в длину с разбега. Последовательность выполнения метания гранаты и толкания ядра.

    реферат, добавлен 02.06.2014

  • Рассмотрение основных показателей техники бега. Отличительные черты техники бега на прямых отрезках дистанции от техники бега на виражах. Рассмотрение техники движения ног в беге. Действия бегуна при пробегании поворотов. Правила соревнований по бегу.

    реферат, добавлен 07.03.2020

  • Характеристика этапов бега на короткие дистанции: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Методические указания по повышению эффективности бега. Техника выполнения стартового разбега. Возможные ошибки, их избегание и исправление.

    реферат, добавлен 17.04.2013

  • Методика бега на короткие дистанции. Техника низкого старта на вираже, основные ошибки при выполнении бега на дистанции. Определение термина "финиширование". Методика прыжков в длину "согнув ноги". Работа с метательными снарядами и упражнения с мячами.

    реферат, добавлен 07.06.2017

  • Краткая историческая справка о развитии бега на короткие дистанции, который характеризуется выполнением кратковременной работы максимальной интенсивности. Анализ техники и методика обучения данному виду спорта. Организация работы судей на финише.

    реферат, добавлен 21.06.2022

  • Ознакомление с историей названия и дистанции марафонского бега. Изучение и характеристика влияния бега на длинные дистанции. Определение и анализ основной отрицательной стороны бега на длинные дистанции - травм нижних конечностей и патологии суставов.

    статья, добавлен 29.12.2017

  • Бег как средство укрепления здоровья. Сведения о беге на короткие дистанции, методы подготовки. Требования к физическому развитию и уровню функционирования отдельных систем организма. Проблема сочетания активных занятий спортом и полноценной учебы.

    реферат, добавлен 07.08.2014

  • Легкая атлетика как вид спорта, включающий техники ходьбы, бега, прыжков, метания и многоборья, составленные из перечисленных упражнений. Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, ее отличительные особенности. Прыжки в высоту и длину.

    реферат, добавлен 08.12.2018

  • Спортсмены прошлого столетия и их влияние на пропаганду бега и вовлечение в спорт юного поколения. Мощность усилий и экономичность движений как одними из главных показателей техники бега. Старт и стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование.

    реферат, добавлен 24.04.2014

  • Лёгкая атлетика - совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин: бег; спортивная ходьба; прыжки; метание, толкание ядра; легкоатлетические многоборья. Фазы бега на короткие дистанции. Цель эстафетного бега. Техника метания мяча на дальность.

    презентация, добавлен 19.05.2011

  • История развития бега на 400 м. Современные тенденции в технике бега на 400 м. Анатомо-физиологические особенности занимающихся бегом на короткие дистанции. Особенности физического развития двигательных способностей и подготовленности спортсменок.

    курсовая работа, добавлен 22.09.2017

  • История бега по пересечённой местности. Структура бегового шага в кроссовом беге и преодоление препятствий. Классификация техники бега. Выбор беговых кроссовок. Физиологическая характеристика бега. Биомеханический анализ двигательной деятельности.

    реферат, добавлен 03.05.2015

  • Рассмотрение челночного бега как разновидности спринта на короткие дистанции. Беговые упражнения, физически развивающие человека. Стимулирование мышечного тонуса с помощью челночного бега. Отработка техники стартового разбега, координации движений.

    реферат, добавлен 07.03.2017

  • Рассмотрение главных показателей техники бега - мощности усилий и экономичности движений. Ознакомление с отличиями техники бега на прямых отрезках дистанции. Характеристика действий бегуна при пробегании поворотов. Изучение особенностей финиширования.

    контрольная работа, добавлен 08.02.2017

  • Основные черты техники бега на средние дистанции: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции и финиширование. Методика обучения и техника исполнения низкого старта, основные ошибки при исполнении. Правила соревнований в беге на средние дистанции.

    контрольная работа, добавлен 24.03.2012

  • Тренировочные средства, направленные на совершенствование техники бега по дистанции и эффективное финиширование. Повторный бег по дистанции с дозированием времени отдыха. Имитация беговых движений ног в положении упор на брусьях. Пробегание финиша.

    статья, добавлен 19.02.2016

  • Основной метод тренировки в беге на средние дистанции. Выбор оптимальной тренировочной нагрузки, продолжительности, интенсивности и частоты тренировок. Целенаправленное воздействие на отдельные группы мышц бегуна. Вынужденное увеличение темпа бега.

    реферат, добавлен 26.12.2023

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.