Прыжки в длину с разбега

Рассмотрение методики обучения упражнению прыжок в длину с разбега. Подготовительные занятия (выход в шаге, выход в шаге с выпригиванием вверх, выход в шаге с выпрыгиванием вверх и приземлением в прыжковую яму). О чём надо помнить при отталкивании.

Подобные документы

  • Прыжок как один из видов основных движений, который относится к ациклическим, скоростно-силовым упражнениям и его четыре фазы: подготовительная, отталкивание, полет и приземление. Методика обучения прыжкам детей дошкольно-образовательного учреждения.

    реферат, добавлен 18.04.2014

  • Средства подготовки учащихся к бегу на короткие дистанции. Рассмотрение упражнений для совершенствования техники бега и развития скоростно-силовых качеств, правила их выполнения. Упражнения для совершенствования техники старта и стартового разбега.

    реферат, добавлен 22.12.2014

  • Центр атлетического мира древности - священный округ Зевса в Олимпии. История появления церемонии зажигания олимпийского огня. Возрождение олимпийских игр в ХІХ веке. Полновластный выход электроники на спортивные арены как черта токийской олимпиады.

    реферат, добавлен 04.03.2014

  • Исторические сведения о возникновении и развитии волейбола в мире и в России. Правила игры, её технические и тактические основы, характеристика оборудования и площадки. Выход российского волейбола на международную арену и Олимпийское признание игры.

    реферат, добавлен 27.03.2015

  • Выделение кинотуризма как нового вида деятельности туристских фирм. Выход в прокат кассовых фильмов, их роль в появлении новых туристских маршрутов. Рейтинг лондонских достопримечательностей, где проходили съемки фильмов. Место Франции в кинотуризме.

    статья, добавлен 28.12.2017

  • Упадок физической культуры под влиянием мировых религий в Европе и конфуцианства в Азии. Славная революция и отмена запретов на игры и соревнования. Возрождение спорта после веков запрета и его выход на международный уровень. Возрождение Олимпийских игр.

    реферат, добавлен 23.05.2015

  • Методическая последовательность при обучении плаванием способом баттерфляй. Трехударная координация движений. Подготовительная фаза (движение снизу вверх). Особенности техники плавания способом дельфин. Ошибки при обучении плаванию способом баттерфляй.

    реферат, добавлен 25.12.2015

  • Тренерская программа Дина Смита. Выход Майкла Джордана на новый уровень игры в 1982-1984 годы, категорическое неприятие поражений. Приход в "Чикаго буллз". Восхождение Дэвида Фалька на вершину мира спорта. Сделка Джордана по рекламе спортивной обуви.

    книга, добавлен 07.04.2011

  • Утренняя гигиеническая гимнастика. Утренние, специально направленные, занятия физическими упражнениями. Бег и прыжки, попутная тренировка. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей организма человека.

    контрольная работа, добавлен 22.10.2014

  • История создания гостиничной сети Hilton, ее становление на рынке России. Особенности франшизы и бренды, входящие в сеть: Doubletree, Homewood Suites By Hilton и пр. Инновации и неудачи исследуемого отеля. Выход франшизы отеля на региональный рынок в РФ.

    курсовая работа, добавлен 03.02.2015

  • Метание гранаты как упражнение для совершенствования броскового движения на занятиях с начинающими копьеметателями. Превышение оптимальной скорости разбега - техническая ошибка, приводящая к нарушению правильного ритма последующих движений метателя.

    статья, добавлен 19.05.2021

  • Понятие и структура легкой атлетики, оценка достижений российских спортсменов в данной области. Техника бега на короткие дистанции. Принципы стартового разбега, этапы бега по дистанции и финиширование. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

    презентация, добавлен 31.08.2016

  • Характеристика этапов бега на короткие дистанции: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Методические указания по повышению эффективности бега. Техника выполнения стартового разбега. Возможные ошибки, их избегание и исправление.

    реферат, добавлен 17.04.2013

  • Главная особенность выполнения команд "на старт" и "внимание". Основная характеристика проведения стартового разбега. Создание начальной скорости тела бегуна. Определение наклона туловища при беге по дистанции. Анализ исследования сути финиширования.

    реферат, добавлен 08.12.2019

  • История развития метания копья как вида спорта, его включение в олимпийскую программу. Изучение разбега, финального усилия и торможения как составных частей целостного действия метания копья. Анализ общих правил и судейства соревнований по метаниям.

    реферат, добавлен 18.04.2014

  • История развития метания копья как вида спорта. Изучение разбега, финального усилия и торможения как составных частей целостного действия метания копья. Правила и технические особенности метания копья, согласованная работа туловища, рук и ног атлета.

    реферат, добавлен 20.11.2021

  • Анатомическая характеристика положения тела с нижней опорой и его поступательных движений при ходьбе, связанной с отталкиванием от опорной поверхности. Структура движений при беге, упоре на параллельных брусьях, при прыжке в длину с места и с шеста.

    реферат, добавлен 08.06.2010

  • Пентатлон – вид состязаний в Древней Греции с целью демонстрации разносторонней подготовки атлета. Виды спорта, входящие в состав пентатлона, определение пар соперников в соревнованиях. Правила метания копья, диска и прыжков в длину с отягощением.

    презентация, добавлен 11.02.2016

  • Рывки прямыми руками. Бег приставными шагами правым и левым боком. Прыжки с высоко поднятыми коленями, после ускорения. Вращение в тазобедренном суставе. Упражнение в парах и приседания. Бег с препятствиями, со сменой направления и вперед спиной.

    тезисы, добавлен 19.03.2009

  • История развития и особенности плавания как вида спорта, его влияние на физическое развитие, психические качества и свойства личности. Основные функции и категории плавания (спортивное, синхронное, водное поло, прыжки в воду), проведение соревнований.

    реферат, добавлен 12.09.2015

  • Подготовка запястных, коленных и голеностопных суставов к работе в основной части урока. Совершенствование передачи мяча сверху и снизу и нападающего удара. Соблюдение ритма шагов разбега. Передачи мяча в парах сверху и снизу с выходом под мяч.

    разработка урока, добавлен 16.12.2015

  • Ознакомление с историей возникновения легкой атлетики. Изучение и анализ понятия современной легкой атлетики, как вида спорта, включающего ходьбу, бег, прыжки, метания. Определение влияния легкоатлетических упражнений на здоровье и физическое развитие.

    реферат, добавлен 11.04.2021

  • Рассмотрение этапов обучения детей младшего дошкольного возраста прыжкам в высоту. Подпрыгивание с согнутыми ногами. Обучение технике прыжка: исходному положению, замаху, толчку, полету и приземлению. Упражнения и игры для детей 4-5 лет при метании.

    контрольная работа, добавлен 11.02.2014

  • Зарождение лыжного спорта. Проектирование трамплина для прыжка. Факторы, влияющие на дальность полета лыжника, биомеханический анализ значения углов в фазе отталкивания. Четыре фазы прыжка. Силы, действующие на прыгуна в полете, расчет траектории.

    презентация, добавлен 06.04.2014

  • Структурные группы опорных прыжков у мужчин и женщин. Техника исполнения опорного прыжка, особенности его оценивания. Описания Чемпионов мира и Олимпийских Игр в данном виде прыжков. Изучение международных требований к размерам гимнастических снарядов.

    реферат, добавлен 28.04.2013

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.