Физические упражнения при заболеваниях дыхательной системы
Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой - наиболее доступный и эффективный вид дыхательной гимнастики. Лечебное воздействие гимнастики. Преимущества, правила выполнения, правила организации занятий гимнастикой по методу А.Н. Стрельниковой.
Подобные документы
Правила и методика применения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой, ее связь с природой. Упражнения для различных частей тела при ее проведении. Показания и противопоказания к проведению гимнастики, а также что нужно знать, приступая к ее освоению.
доклад, добавлен 15.04.2014Дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой. Влияние упражнений для дыхания на восстановление нарушений нервных регуляций, улучшение дренажной функции бронхов и носовое дыхание. Основные правила и методика проведения тренировочных занятий.
реферат, добавлен 22.01.2014Правила при выполнении упражнений дыхательной гимнастики, ее противопоказания. Методика А.Н. Стрельниковой для восстановления голоса. Дыхательная релаксация М.А. Лазарева. Пранаяма – основные упражнения йоги. Метод волевой ликвидации глубоко дыхания.
реферат, добавлен 11.10.2018Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Рассмотрение основных правил выполнения и главных движений в дыхательной гимнастике по методу А.Н. Стрельниковой, изучение ее комплексного воздействия на организм. Ознакомление с лечебным воздействием и методикой выполнения комплекса упражнений Бутейко.
реферат, добавлен 04.10.2010Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Лечебное воздействие гимнастики. Обмен газов в легочных альвеолах. Усиление вентиляции бронхов, легочной ткани, механическое растяжение легких воздухом. Восстановление нормального физиологического дыхания через нос.
реферат, добавлен 21.02.2013Изучение главных функций организма в процессе достижения свободы. Повышение качества жизни с помощью йоги. Показания для дыхательной гимнастики Стрельниковой. Развитие физических и физиологических функций организма. Хатха-йога и дыхательная гимнастика.
презентация, добавлен 24.11.2015Понятие, строение и функции дыхательной системы. Определение правил здорового дыхания. Основные методики лечебной физической культуры при заболеваниях разных органов. Описание гимнастики по методам Стрельниковой и Бутейко. Основы дыхания через трубку.
реферат, добавлен 16.04.2015Характеристика средств гимнастики: строевые и акробатические упражнения, прыжки и упражнения художественной гимнастики. Основные правила произношения команд, правила записи. Комплекс общеразвивающих упражнений, предназначенный в уроке основной гимнастики.
курсовая работа, добавлен 30.11.2014Оздоровительные дыхательные технологии, исследования эффективности дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. "Антистрессовая пластическая гимнастика" как направление массовой оздоровительной физкультуры. Пилатес – безопасный комплекс упражнений.
реферат, добавлен 08.11.2012Теория Бутейко о причинах "Болезней Цивилизации", ее основные положения, базирующиеся на законах физиологии. Эффективность метода дыхательной гимнастики в виде волевой ликвидации глубокого дыхания при многих заболеваниях и противопоказания к ней.
реферат, добавлен 15.04.2014Рассмотрение комплекса китайской дыхательной гимнастики "Ци-гун", состоящего из простых физиологических приёмов, обеспечивающих концентрацию внимания на проводимые упражнения и применение различных типов, темпов и ритмов оздоровительного дыхания.
реферат, добавлен 27.12.2010История гимнастики и классификация её видов. Преимущества занятий гимнастикой. Характеристика оздоровительной, развивающей и спортивной гимнастик, примеры упражнений на снарядах. Особенности школьных уроков гимнастики. Достижения школьников-гимнастов.
презентация, добавлен 15.12.2016Понятие, задачи и физические упражнения утренней гигиенической гимнастики. Методические принципы организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки. Гигиенические требования и составление комплексов.
реферат, добавлен 05.03.2016Понятие и виды гимнастики. Характеристика мест и оборудования для занятий гимнастикой: гимнастические залы, снаряды, инвентарь. Основные правила и требования к снарядам и местам проведения гимнастических занятий для обеспечения безопасности спортсменов.
реферат, добавлен 19.05.2016Определение понятия, целей и задач дыхательной гимнастики "Боди-флекс". Характеристика основ техники глубокого диафрагмального дыхания. Описание положений комплекса 12-ти упражнений. Показания и противопоказания к занятиям дыхательной гимнастикой.
реферат, добавлен 21.09.2017Строение и функции органов дыхания, механизмы и принципы регуляции соответствующего физиологического процесса. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания. Краткая характеристика системы дыхательной гимнастики йогов.
реферат, добавлен 29.10.2014Улучшение биомеханизмов регуляции дыхания с помощью методики создания навыков произвольного контроля легочной вентиляции. Особенность проведения звуковой гимнастики. Сочетание работы студентов с дыхательной практикой с восстановительными упражнениями.
статья, добавлен 30.06.2020Разработка национальной системы гимнастики в Германии. Особенности развития школьной гимнастики. Характеристика национальной системы физической подготовки в Швеции. Упражнения шведской гимнастики. Система Амороса во Франции. Развитие гимнастики в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Основные формы оздоровительной физкультуры. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Особенности и цель производственной гимнастики. Особенности ритмической гимнастики. Цель занятий атлетической гимнастикой. Гимнастика по системе "хатха-йога".
реферат, добавлен 24.05.2016Физиология пранаямы, ее воздействие на организм. Влияние дыхательной гимнастики на психическое и умственное развитие человека как прямого способа самопознания. Показания и противопоказания к применению дыхательной практики, требования к инструктору.
курсовая работа, добавлен 09.10.2016Изучение целей и задач ритмической гимнастики. Анализ влияния ритмической гимнастики на повышение работоспособности, укрепление мышечной ткани, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Методика составления комплекса упражнений.
статья, добавлен 31.03.2019Понятие и оценка физиологического значения физминуток, принципы и правила их организации. Распространенные упражнения для кистей рук. Основы гимнастики для глаз и дыхания. Упражнения, корректирующие осанку, оценка их эффективности и порядок проведения.
доклад, добавлен 30.06.2014Зарождение гимнастики как вида спорта: этапы и современные достижения. Классификация, типы и формы проведения занятий, распространенные фигуры и упражнения. Место и значение гимнастики в программе Олимпийских игр. Российские чемпионы и их наследие.
контрольная работа, добавлен 30.03.2018Гипотериоз и его основные симптомы. Узлы и кисты щитовидной железы, основные причины их образования. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Особенности проведения ЛФК при заболеваниях щитовидной железы. Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.
реферат, добавлен 16.05.2014