Развитие силовых способностей у подростков на уроках физической культуры методом круговой тренировки
Содержание комплексов силовых упражнений для круговой тренировки подростков на уроках физической культуры. Экспериментальное обоснование эффективности разработанных комплексов на основе проведенной опытной работы и педагогического тестирования.
Подобные документы
Скоростно-силовые способности в структуре учебно-тренировочного процесса футболистов. Роль физической подготовленности в двигательной деятельности. Характеристика процесса воспитания скоростно-силовых качеств. Возрастные особенности развития подростков.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Эффективность применения методики развития равновесия у детей с интеллектуальной недостаточностью на уроках физической культуры и здоровья. Динамика показателей физического развития, координационных способностей у детей младшего школьного возраста.
статья, добавлен 05.12.2018Влияние физических упражнений, спортивной тренировки на работоспособность человека, его самочувствие. Закономерности деятельности отдельных органов и функциональных систем человеческого организма при физической нагрузке. Обмен веществ и энергии.
реферат, добавлен 14.04.2014Анализ внедрения в практику работы детских образовательных учреждений элементов круговой тренировки, как самостоятельной организационно-методической формы построения специально-организованной деятельности для эффективности физического воспитания.
статья, добавлен 22.10.2018Характеристика специфики тренировочного процесса легкоатлетов-барьеристов. Рассмотрение средств общей и специальной физической подготовки, вопросы функциональной подготовки. Описание комплексов упражнений для воспитания гибкости и силовых способностей.
статья, добавлен 08.12.2024Теории возникновения физической культуры. Развитие физической культуры на отдельных этапах развития первобытнообщинного строя. Возникновение специальных приемов обучения физическим упражнениям. Происхождение современного спорта и физической культуры.
реферат, добавлен 08.02.2012Сущность физической культуры, ее история развития в российском обществе. Специфические методы и приемы "Психорегулирующей тренировки". Характеристика периода модернизации и строительства современных спортивных сооружений в странах Европы конца XX ст.
курсовая работа, добавлен 02.03.2016Особенности развития морфофункциональных показателей, силовых качеств, гибкости, общей физической работоспособности, специфика их реакции на нагрузку изотонического характера у женщин 21-35 лет разного соматотипа. Влияние оздоровительной тренировки.
автореферат, добавлен 12.08.2018Направления и особенности взаимодействия физкультуры биологией с другими науками, ее содержание и значение как отрасли научного знания и деятельности. Физиологические механизмы систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
контрольная работа, добавлен 10.12.2013Изучение оздоровительного и профилактического эффекта физической культуры. Анализ возрастных особенностей организма. Создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности. Проведение оздоровительной тренировки.
реферат, добавлен 16.04.2020Обзор по физической подготовленности школьников. Организация, содержание и методика массовой внеурочной физкультурно-оздоровительной работы. Двигательный режим учащихся. Методические указания, направленные на развитие двигательных физических качеств.
реферат, добавлен 02.11.2010Рассмотрение морфофункциональных особенностей детей младшего школьного возраста. Особенности использования подвижных игр на уроках физической культуры. Анализ специфики применения элементов спортивных игр. Обзор авторской программы физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 06.12.2015Способы мотивации к физической культуре студентов 1-5 курсов обучения в вузе. Разработка методики тренировки технико-тактических приемов в игровых видах спорта для студентов 1-3 курсов. Методика сетевого планирования физической культуры со студентами.
автореферат, добавлен 27.02.2018Виды легкой атлетики, развитие скоростно-силовых качеств спринтеров на этапе начальной специализации целесообразней. Разработка специальных комплексов упражнений, состоящих из средств, эффективность которых доказана в области спортивной тренировки.
статья, добавлен 29.10.2021Основные понятия и теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Задачи, особенности методики и средства развития силовых способностей (упражнения). Способы измерения и тесты на проверку развития силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 04.01.2013Воздействие коррекционно-развивающих игр на развитие двигательных качеств у детей младшего школьного возраста с нарушениями развития интеллекта на уроках физической культуры в условиях инклюзивного образования. Адаптированные уроки физической культуры.
статья, добавлен 18.04.2022Оценка подходов к привлечению подрастающего поколения к здоровому образу жизни с помощью занятий физической культурой. Обоснование, разработка и внедрение комплекса физических упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых качеств обучающихся.
статья, добавлен 14.10.2018Теоретические основы физической тренировки в период беременности. Физиология и психология беременных. Общие принципы построения тренировки. Критерии оценки, организация и методика исследования эффективности влияния физических упражнений на беременных.
дипломная работа, добавлен 12.12.2017Характеристика понятия выносливости, как способности длительно выполнять упражнения без снижения их интенсивности. Рассмотрение основных контрольных упражнений для оценки уровня развития силовых, скоростно-силовых способностей и силовой выносливости.
реферат, добавлен 26.03.2015Определение понятия физической культурной активности и анализ её взаимосвязи с общей культурой человека. Изучение основных форм занятий и комплексов физических упражнений по развитию телосложения. Применение физических упражнений в организациях досуга.
курсовая работа, добавлен 22.09.2012Основные задачи и методы физической подготовки лыжников-гонщиков. Характеристика упражнений, применяемых для развития силы, гибкости и равновесия. Главные условия высокой эффективности системы тренировки спортсменов. Анализ педагогического исследования.
дипломная работа, добавлен 10.06.2014Суть теорий возникновения и развития физической культуры в первобытном обществе. Материалистическая теория возникновения физических упражнений Г.В. Плеханова и Н.И. Пономарева. Развитие физической культуры на отдельных этапах истории первобытного строя.
реферат, добавлен 11.10.2013Зависимость генетического потенциала организма и функционального состояния всех органов от характера деятельности мышечной системы. Эффекты оздоровительной тренировки. Значение физической культуры для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
реферат, добавлен 12.12.2010Научно-теоретические и методические основы оздоровительной физической культуры, её влияние на человека и его организм. Ряд авторских комплексов и программ физических упражнений оздоровительной направленности, предназначенных для широкого использования.
реферат, добавлен 08.11.2022Использование средств физической культуры с лечебно-профилактической целью. Активное участие больного в лечебном процессе и особенности использования физических упражнений в лечении. Гимнастические, спортивно-прикладные и игровые физические упражнения.
реферат, добавлен 15.01.2015