Развитие скоростно-силовых способностей
Эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств спортсменов. Сенситативный период развития скоростно-силовых способностей. Критерии и способы оценки уровня развития. Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых способностей.
Подобные документы
Школа подготовки гребцов в России. Развитие силовых способностей у спортсменов. Особенности подготовки по гребле на байдарках и каноэ. Исследование силовых способностей группы спортивного совершенствования в период зимнего и весеннего мезоцикла.
статья, добавлен 29.03.2019Методы развития скоростно-силовой подготовленности, являющейся основой специальной физической подготовки баскетболисток и оказывающей существенное влияние на эффективность выполнения технико-тактических действий, их внедрение в тренировочный процесс.
статья, добавлен 27.02.2019Характеристика двигательной деятельности баскетболиста. Изучение средств и методов воспитания скоростно-силовой подготовки. Систематические занятия спортивными играми. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию.
курсовая работа, добавлен 29.04.2014Создание функциональных характеристик спортсменов в зависимости от специфики мышечной деятельности, а также периоды подготовки. Оценка уровня развития физических качеств и двигательных способностей. Исследование скоростно-силовых параметров спортсменов.
статья, добавлен 21.06.2020Принципы развития силовых способностей. Физиологические характеристики силы. Значение развития силы для успешности тренировочного процесса в борьбе. Рассмотрение основ выявления особенностей и темпов воспитания силовых способностей при занятиях самбо.
курсовая работа, добавлен 19.02.2014Особенности психофизиологического развития физических детей в возрасте 10-12 лет. Скоростно-силовые качества, средства и методы их формирования. Разработка программы развития физических качеств у детей школьного возраста методом круговой тренировки.
курсовая работа, добавлен 11.12.2017Рациональное питание при развитии физических качеств, силовых и скоростно-силовых способностей. Питание после работы на выносливость и истощающих нагрузок. Медико-биологические средства восстановления физической работоспособности. Витаминные препараты.
курсовая работа, добавлен 08.01.2014- 108. Развитие быстроты
Применение методики развития быстроты реакции и скорости движений. Индивидуальный комплекс упражнений для развития быстроты. Совершенствование технических навыков, координационных способностей и тактического мышления. Развитие скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 03.12.2020 Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Теоретические основы скоростно-силовой подготовки: виды проявления силы, возрастные особенности изменения показателей, характеристика упражнений для развития этих качеств.
курсовая работа, добавлен 22.10.2010Физиологическая характеристика и возрастные особенности развития скоростно-силовых качеств спортсменам. Комплекс методов сопряженного и вариативного воздействия в ациклических видах спорта. Интенсивность напряжения при выполнении статических упражнений.
курсовая работа, добавлен 01.06.2017Форма и основные виды проявления силовых способностей человека. Средства силовой подготовки спортсмена. Факторы, определяющие уровень проявления силовых способностей. Метаболический эффект адаптации к силовой работе. Методика развития максимальной силы.
реферат, добавлен 10.05.2012Теоретические основы изучения силовых способностей как физического качества. Анализ возможностей функциональных систем организма. Воспитание силы в физической культуре. Совершенствование силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта.
реферат, добавлен 13.10.2012Закономерности возрастного развития как один из основных факторов, определяющих содержание процесса многолетней подготовки хоккеистов. Характеристика основных физических средств, применяющихся для развития показателей скоростно-силовой направленности.
статья, добавлен 14.03.2022Факторы, определяющие необходимость использования многофункциональной тренировки для развития скоростно-силовых качеств у бойцов рукопашного боя. Возможности для реализации индивидуального подхода к подбору средств в ходе многофункциональной тренировки.
статья, добавлен 08.02.2022Развитие физических способностей как основа воспитания физических качеств. Сила и развитие скоростно-силовых способностей, выносливость - общая и специальная, ловкость как совокупность координационных способностей, быстрота и другие качества.
реферат, добавлен 11.04.2014Эффективность комплекса упражнений для развития силовых способностей юных акробаток. Особенности учебно-тренировочного и соревновательного процессов. Физическая подготовка, направленная на воспитание необходимых физических качеств и способностей.
статья, добавлен 10.03.2019Определение взаимосвязи спортивных результатов с показателями развития двигательных и вегетативных функций. Описание механизма адаптации организма к мышечной деятельности. Структура спортивной подготовки и развитие скоростно-силовых качеств футболистов.
курсовая работа, добавлен 26.11.2012Основы рационального питания при развитии физических качеств: еда перед и после спортивных тренировок. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Еда после работы на выносливость и истощающих нагрузок, во время пробегов.
контрольная работа, добавлен 02.08.2013Краткая характеристика физических качеств и особенности их развития. Возрастные особенности физической подготовленности детей школьного возраста. Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств, применяемые в экспериментальной группе.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Принципы и законы рационального питания. Основы рационального питания при развитии физических качеств. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Правила питания после работы на выносливость и истощающих нагрузок.
реферат, добавлен 21.02.2016Утомление и рост мышечных волокон. Типы силовых способностей футболистов. Силовая выносливость спортсмена. Основные средства воспитания силовых способностей в процессе тренировки футболистов. Упражнения с весом внешних предметов. Методы развития силы.
курсовая работа, добавлен 10.04.2013Сущность силы как физического качества человека, ее виды. Средства и методы силовой подготовки. Методы развития силовых способностей. Травматизм и питание в процессе силовой тренировки. Контроль силовых нагрузок и тестирование силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 16.09.2014Результаты исследования по определению влияния средств фитнес-аэробики на скоростно-силовые способности спортсменов-танцоров. Эффективность разработанных комплексов физических упражнений, направленных на оптимизацию скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 05.11.2021Повышение интенсивности, жесткости игры, увеличение количества сложных и неожиданных игровых ситуаций как одни из характерных тенденций развития современного хоккея. Основные формы проявления скоростно-силовых качеств профессионального хоккеиста.
дипломная работа, добавлен 17.07.2016Основные понятия, виды и методы воспитания скоростных способностей. Возрастные особенности тренировки двигательных качеств. Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.
реферат, добавлен 28.11.2014