Значение двигательной активности и закаливание организма для здоровья человека
Понятие двигательной активности и ее значение для сохранения здоровья и поддержания спортивной формы. Причины современной гиподинамии и последствия для организма. Сущность и польза закаливания, основные способы. Мягкие и жесткие методики закаливания.
Подобные документы
- 101. Безопасность на льду
Характеристика основных мер безопасного поведения на льду, их значение для сохранения жизни и здоровья человека. Описание действий в случае возникновения чрезвычайной ситуации с целью оказания помощи пострадавшему и самому себе, возможные последствия.
реферат, добавлен 24.06.2009 Основные правила здорового образа жизни. Различные способы закаливания, его эффективность. Положительное воздействие физических упражнений. Вредные привычки, вредящие здоровью. Воздействие алкоголя, табака и наркотиков на системы и органы человека.
реферат, добавлен 28.10.2013Основные уровни, модели и критерии здоровья. Демографическая статистика как индикатор здоровья населения, его возрастной состав. Анализ причин смертности. Понятие об адаптации и экология человека. Последствия антропогенных влияний. Факторы среды.
курс лекций, добавлен 28.09.2013- 104. Здоровый образ жизни
Определение понятия здоровый образ жизни как биологически целесообразные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека. Составляющие здорового образа жизни: суточный режим, закаливание. Методы применения холодной воды для укрепления здоровья.
реферат, добавлен 29.03.2019 Ценность здорового образа жизни и его воспитание у студентов. Организация сна, режима питания и двигательной активности. Основы здорового образа жизни студента. Режим дня, как фактор здорового образа жизни студента. Личная гигиена и закаливание.
реферат, добавлен 07.05.2018- 106. Здоровый образ жизни
Формирование здорового образа жизни, его характеристика и значение для организма человека. Компоненты здорового способа жизни, их особенности и характеристика. Влияние компонентов на состояние здоровья человека. Проведение исследований и их анализ.
реферат, добавлен 08.02.2009 - 107. Здоровый образ жизни
Основные составляющие здорового образа жизни: режим дня, питание, двигательная активность, закаливание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, безопасное поведение, психогигиена. Основные понятия и принципы закаливания воздухом, солнцем и водой.
курсовая работа, добавлен 10.05.2015 - 108. Здоровый образ жизни
Профилактика нарушений здоровья. Высокая приспособляемость организма к изменяющимся условиям внешней среды как основной признак здоровья. Потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
реферат, добавлен 15.12.2022 Понятие и сущность питания как процесса. Значение питания для здоровья, настроения и работоспособности человека. Основные правила питания. Неблагоприятные пищевые сочетания и проблемы, связанные с ними. Понятие полноценного рационального питания.
доклад, добавлен 14.10.2015Анализ данных о состоянии здоровья, факторов риска после недельного наблюдения за распорядком дня, питанием, физической активностью. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции риска. Разработка рекомендаций по оздоровлению организма.
контрольная работа, добавлен 08.11.2021Роль пищи в сохранении здоровья. Основные нарушения в питании, наблюдаемые в различных возрастных и профессиональных группах. Способы защиты человека от экстремальных воздействий в жилище. Основные положения очищения организма от вредных веществ.
контрольная работа, добавлен 22.02.2010Понятие здоровья, его содержание и критерии, составляющие элементы здорового образа жизни. Процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций и социальной активности человека, влияние физической культуры на здоровье.
реферат, добавлен 19.12.2010Сведения о физике атомного ядра. Воздействие радиации на клетки живого организма. Факторы, влияющие на заболевания человека связанные с радиационным излучением. Единицы измерения активности радиоактивных веществ. Генетические последствия облучения.
курсовая работа, добавлен 26.10.2013Рассмотрение особенностей и культового значения процесса мытья тела. Эффективность применения бани для поддержания здоровья человека. Проведение оздоровительных процедур в термах. Изучение целебных свойств бани. Необходимость прогревания тела в парной.
статья, добавлен 22.01.2017Охрана собственного здоровья как непосредственная обязанность каждого. Понятие физического здоровья. Рациональный режим труда, отдыха, питания, сна – факторы, способствующие укреплению физического здоровья. Значение оптимального двигательного режима.
контрольная работа, добавлен 26.11.2010Состояние физического и духовно-нравственного здоровья человека. Последствия пьянства для организма. Борьба с алкоголем в России. Наркомания как тотальное психологическое и физическое поражение личности. Вред курения для органов дыхания человека.
реферат, добавлен 09.01.2015Проблема сохранения здоровья студента как общественной ценности. Понятие "Здоровье". Влияние учебного процесса на состояние здоровья студентов. Основные проблемы у студентов при занятии физической культурой и рекомендации по способу их преодоления.
курсовая работа, добавлен 18.05.2021Здоровое питание как средство профилактики заболеваний и факторов риска. Факторы, способствующие укреплению здоровья. Соблюдение режима сна и отдыха. Роль и значение физкультуры для здоровья человека. Необходимость проведения гигиенических процедур.
реферат, добавлен 24.12.2016Взаимосвязь качества воды со здоровьем населения. Стандарты Всемирной Организации Здоровья для качества питьевой воды. Обеспечение здоровой гидратации организма человека как условия его полноценной жизни. Расчет водного баланса организма человека.
статья, добавлен 30.01.2017Профилактика нарушений состояния здоровья человека. Органы и системы организма работников, повреждающихся от химического фактора. Первичная, вторичная, третичная профилактика. Гигиеническая диагностика. Экзогенные и эндогенные отравления. Действия ядов.
контрольная работа, добавлен 28.03.2016История алкоголя и основные причины его употребления, характер негативного воздействия на органы и системы человеческого организма. Стадии развития алкоголизма. Опасность для здоровья нации табакокурения и наркомании, факторы их распространения.
курсовая работа, добавлен 18.06.2015Понятие гиподинамии, причины её развития, симптомы и последствия. Влияние на опорно-двигательный аппарат. Особенности развития гиподинамии среди детей. Профилактика заболевания, влияние физических нагрузок на жизнедеятельность и здоровье человека.
реферат, добавлен 29.04.2016Способы улучшения производительности человека. Рассмотрение влияния физических упражнений на состояние организма. Признаки усталости, утомления и переутомления, определение причины их возникновения. Особенности физического восстановления организма.
реферат, добавлен 25.01.2015Здоровье, как одна из ценностей человека. Сущность физического и психического здоровья. Основные факторы, влияющие на здоровье человека и его составляющие. Факторы обеспечения здорового образа жизни: личная гигиена, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 23.12.2019Виды ионизирующего изучения: альфа, бета, гамма. Бэр как единица измерения для оценки последствий облучения организма. Последствия радиационных аварий и их поражающие факторы. Последствия облучения организма человека в зависимости от полученной дозы.
контрольная работа, добавлен 05.11.2013