Растяжка, как один из видов физической нагрузки
Изучение физической нагрузки, а именно - растяжки мышц и сухожилий. Рассмотрение методики упражнений для растяжки отдельных групп мышц. Определение видов данной физической активности и их предназначения. Особенность наклонов в положении стоя и сидя.
Подобные документы
Изучение технических характеристик спортивных тренажеров нового поколения. Описание основных моделей новых спортивных тренажеров. Приведение примера расчета физической нагрузки при использовании современных тренажеров в процессе спортивных тренировок.
презентация, добавлен 06.05.2019Уровень физической подготовленности как один из доминирующих факторов, влияющих на рост спортивных результатов. Анализ динамики уровня физической подготовленности высококвалифицированных гребцов-параканоистов в процессе педагогического эксперимента.
статья, добавлен 26.07.2021Анализ активизации физической активности для всех групп населения с помощью спортивных клубов. Изучение поддержки спорта для инвалидов. Использование гимнастики, различных игр с мячом и плавания. Проведение работы инструкторов для специальных людей.
статья, добавлен 29.06.2017Основные физические качества. Выносливость и методы ее развития. Физические упражнения - основное средство физической культуры. Классификация упражнений, в которой вся мышечная деятельность объединена в группы упражнений по физиологическим признакам.
эссе, добавлен 02.04.2018Определение и анализ особенностей физической активности и её тесной связи со здоровьем человека. Ознакомление с основными методами оценки двигательной активности. Исследование и характеристика влияния оздоровительной физической культуры на организм.
реферат, добавлен 11.12.2016- 106. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Факторы проявления выносливости, средства и методы ее воспитания у учащихся.
курсовая работа, добавлен 23.02.2017 Социальные аспекты развития физической культуры и современного спорта, который несет оздоровительный потенциал для укрепления здоровья и двигательной активности населения страны. Изучение потребностей студентов в процессе занятий физической культурой.
статья, добавлен 30.08.2016Анализ физической подготовки космонавтов, используемых методов и средств физической подготовки для улучшения их здоровья. Теоретическая разработка методики профессиональной физической подготовки и деятельности с учетом специфики будущей профессии.
статья, добавлен 09.08.2022Рассмотрение физической культуры как социального явления. Изучение предпосылок возникновение термина "физическая культура". Определение функций физической подготовки. Характеристика структуры физической культуры студента. Уровни проявления ФК личности.
статья, добавлен 30.08.2017Занятия физической культурой и спортом как факторы, положительно влияющие на репродуктивную функцию женского организма. Функциональные возможности и адаптационные способности организма. Комплексы занятий для беременных женщин, развитие пластичности мышц.
статья, добавлен 07.03.2018- 111. Методы самоконтроля
Оценка физического состояния организма человека и его физической подготовленности. Оценка реакции пульса на физическую нагрузку. Методика определения физической работоспособности с использованием в качестве тестирующей нагрузки дозированной ходьбы.
доклад, добавлен 14.11.2012 Изменение липидного обмена, повышение энергетического запроса организма у спортсменов. Специфика и интенсивность спортивной деятельности. Изучение состояния и изменения липидного обмена у лиц с разной степенью подготовленности к физической нагрузке.
статья, добавлен 15.08.2020- 113. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Характеристика оздоровительной гимнастики и её пользы для организма. Рассмотрение особенностей комплектования медицинских групп. Определение основных задач адаптивной физической культуры в пожилом возрасте. Оценка содержания проприорецептивной тренировки.
презентация, добавлен 01.11.2018Роль занятий физической культурой для здоровья человека. Описание методик тренировки и техники разных видов спорта. Феномен лидерства в спортивных командах. Регулировка массы тела в процессе спортивной тренировки. Значение общей физической подготовки.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013- 116. Анатомо-физиологические особенности спортсмена подростково-юношеского возраста при занятиях боксом
Виды физической подготовки спортсмена. Строение мышц верхних, нижних конечностей и плечевого пояса. Требования к физической подготовке спортсменов. Выявление анатомо-физиологических особенностей юного боксера. Наследственные факторы развития человека.
курсовая работа, добавлен 28.09.2021 Анализ влияния физических нагрузок на организм человека, методы стимулирования опорно-двигательного аппарата. Применение аэробной и силовой нагрузки, упражнений на растягивание и гибкость мышц. Основные этапы адаптации человека к физическим нагрузкам.
реферат, добавлен 04.03.2016Анализ теоретических и методических основ физической подготовки пловцов. Разработка методики совершенствования процесса физической подготовки пловцов 13-14 лет на этапе углубленной спортивной специализации. Анализ использования безынерционных тренажеров.
автореферат, добавлен 26.02.2017Теория физической культуры в физкультурной деятельности, ее основные формы и понятия. Спортивный менеджмент как один из видов отраслевого социального управления. Влияние физкультуры на социальную и моральную структуру общества, на личность человека.
курсовая работа, добавлен 24.10.2009Связь между видом спорта и объемом сердца. Влияние тренировок на сердечно-сосудистую систему. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Комплекс упражнений для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Общее влияние физической нагрузки.
реферат, добавлен 14.10.2017Влияние физических упражнений, спортивной тренировки на работоспособность человека, его самочувствие. Закономерности деятельности отдельных органов и функциональных систем человеческого организма при физической нагрузке. Обмен веществ и энергии.
реферат, добавлен 14.04.2014Исследование показателей общей физической подготовки общей физической подготовки детей 8-10 лет, занимающихся скалолазанием и туризмом в условиях северного города. Программа тестирования общей физической подготовки, характеристика основных упражнений.
статья, добавлен 10.03.2019Обобщение научных исследований относительно оздоровительного эффекта от регулярных больших физических нагрузок. Обоснование необходимости адекватного сочетания физической и интеллектуальной нагрузки, с учетом половозрастных и физиологических особенностей.
статья, добавлен 20.07.2013Исследование условий, факторов повышения уровня физической подготовленности студентов, на основе применения методики оценки физических качеств. Определение эффективности дуального управления физической подготовкой будущих педагогов по физической культуре.
статья, добавлен 24.07.2013Организационно-методические основы занятий оздоровительной физической культурой с женщинами в послеродовом периоде. Специфика построения физической нагрузки на каждом этапе восстановления женского организма на примере ритмической гимнастики после родов.
статья, добавлен 10.07.2013