Наибольший тренировочный эффект

Особенности условий получения наибольшего тренировочного эффекта. Понятие и сущность терминов "оптимальное число подъемов" и "оптимальное время тренировочного цикла". Роль эмоционального ритма и значение совпадения собственных и вынужденных колебаний.

Подобные документы

  • Коррекция астенического синдрома как процесс, позволяющий повысить соревновательную надежность юных спортсменов и их самооценку здоровья. Основные приемы психологической саморегуляции, которые проводились в период тренировочного цикла спортсменов.

    статья, добавлен 27.04.2021

  • Теоретическое обоснование содержания спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов. Разработка тренировочного процесса лыжников-универсалов массовых разрядов, структура модели тренировочного процесса. Результаты педагогического эксперимента.

    автореферат, добавлен 26.02.2017

  • Оперативный контроль функционального состояния спортсмена-лыжника в условиях учебно-тренировочного сбора. Исследование взаимосвязи между вариабельностью сердечного ритма лыжника и интенсивностью нагрузки с помощью аппаратно-программного комплекса emWave.

    статья, добавлен 28.01.2019

  • Частота сердечных сокращений. Физиологические особенности организма детей школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам. Характеристика тяжелой атлетики. Циклы тренировочного процесса. Развития силовых способностей у подростков и юношей.

    курсовая работа, добавлен 26.09.2014

  • Современные средства подготовки, которые могут повысить эффективность учебно-тренировочного процесса спортсменов-горнолыжников, их влияние на тренировочный процесс. Имитационный тренажер Sky Tec. Беспроводная система автоматизированного хронометража.

    статья, добавлен 16.12.2018

  • Основные приемы, рекомендуемые для общего тренировочного массажа. Предварительный и восстановительный виды массажа, их главные особенности. Массаж при спортивных травмах и некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, методика его проведения.

    реферат, добавлен 29.04.2012

  • Применение инновационной педагогической технологии повышения результативности соревновательной деятельности на основе педагогических условий, обеспечивающих стабильность и надежность выступлений. Перспективное направление учебно-тренировочного процесса.

    автореферат, добавлен 26.02.2017

  • Влияние шестинедельного тренировочного цикла, основанного на использовании дыхательных тренажеров, на показатели периферической крови спортсменов-пловцов на средние дистанции. Отмечено повышение количественных показателей эритроцитарного звена крови.

    статья, добавлен 09.06.2021

  • Характерные черты занятия и общие требования к нему. Общие и методические принципы физического воспитания, обязательные при проведении занятий всех возрастов. Содержание занятия и его построение. Характеристика частей учебно-тренировочного занятия.

    реферат, добавлен 04.05.2020

  • Факторы гипертрофии скелетной мускулатуры. Значение программирования тренировочного процесса. Анализ способов достижения прогрессии нагрузок во время развивающих циклов. Понятие суперкомпенсации и способы ее достижения. Проведение тренировок с ее учетом.

    реферат, добавлен 21.04.2021

  • Методические указания к описательному анализу тренировочного занятия, проведение его хронометража. Схема педагогического наблюдения и разбора тренировочного занятия. Подготовка тренера, учебная работа. Составление пульсограммы на тренировочном занятии.

    лекция, добавлен 23.08.2013

  • Требования к функциональности организма и роль питания в подготовке высококвалифицированных спортсменов. Медико-биологическое обеспечение тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Нормы потребления пищевых веществ в питании спортсменов.

    реферат, добавлен 16.04.2020

  • Физиологические основы развития выносливости у спортсменов-лыжников, ее классы (общая и специальная), определение сенситивного подготовительного периода во время тренировочного процесса. Методика развития специальной выносливости в лыжных гонках.

    курсовая работа, добавлен 01.12.2016

  • Изучение темперамента гимнаста и его взаимоотношения с тренером на начальном этапе подготовки. Роль тренера в формировании личности спортсмена, анализ индивидуального стиля руководства. Совершенствование тренировочного процесса в спортивной гимнастике.

    статья, добавлен 09.01.2019

  • Возникновение и развитие лыжного спорта. Классификация способов передвижения на лыжах. Физические качества, необходимые лыжнику-спринтеру. Методика развития двигательных качеств спортсменов. Особенности тренировочного процесса лыжников-спринтеров.

    курсовая работа, добавлен 11.04.2015

  • Подростковый возраст является благоприятным для целенаправленного занятия борьбой дзюдо. Рассмотрены особенности развития дзюдоисток в подростковый период. Организация тренировочного процесса в предсоревновательном этапе. Психологическая подготовка.

    реферат, добавлен 09.01.2023

  • Универсальная система построения тренировочного процесса и конкретные работающие программы для опытных любителей силового жима лёжа. Процесс наращивания силы. Методика составления плана тренировочного процесса. Упражнения для тренировки поднятия тяжести.

    книга, добавлен 22.10.2013

  • Анализ основных вопросов применения фармакологических средств во время тренировочного процесса при занятии волейболом. Основные методы фармакологической поддержки двигательной активности. Применение пробиотиков, фармпрепаратов в игровых видах спорта.

    статья, добавлен 24.12.2017

  • Рассмотрены морфофункциональные показатели, которые влияют на проявление скорости, силы, выносливости, гибкости, быстроты спортсмена. Описана их роль в планировании и коррекции тренировочного процесса, для достижения максимальных спортивных результатов.

    статья, добавлен 01.03.2019

  • Скоростно-силовые способности в структуре учебно-тренировочного процесса футболистов. Роль физической подготовленности в двигательной деятельности. Характеристика процесса воспитания скоростно-силовых качеств. Возрастные особенности развития подростков.

    курсовая работа, добавлен 26.11.2012

  • Влияние шестинедельного тренировочного цикла, основанного на применении дыхательных тренажеров, на показатели периферической крови спортсменов-пловцов на средние дистанции. Развитие реакций, направленных на повышение кислородной и буферной емкости крови.

    статья, добавлен 05.07.2022

  • Тренировка как одна из форм подготовки спортсмена, ее структура и направления. Характеристика элементов тренировочного процесса, его принципы и методы. Закономерности формирования двигательных умений и навыков как предмет теории спортивной тренировки.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья. Самоконтроль в процессе физического воспитания и при занятиях спортом. Оценка эффективности тренировочного процесса. Роль настроения в жизни человека. Содержание педагогического контроля.

    контрольная работа, добавлен 06.02.2022

  • Обзор закономерностей тренировочного процесса, основанных на педагогических, психологических особенностях воспитания спортсменов. Физиолого-педагогическая характеристика круговой тренировки. Бег и дыхание. "Джиншин-джиатсу" - японское искусство исцеления.

    контрольная работа, добавлен 28.06.2012

  • Использование новых технологий в спорте высших достижений. Применение их для выявления организации внутренней структуры тренировочного процесса. Рассмотрение платформ Nike, Aerobia, TrainingPeaks, фитнес приложений. Оценка нагрузки и уровня интенсивности.

    реферат, добавлен 15.06.2016

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.