Значение и приемы самоконтроля в спорте
Объективные (антропометрические показатели, спортивные результаты) и субъективные (самочувствие, настроение, чувство утомления и усталости) приемы самоконтроля. Особенности самоконтроля спортсмена. Значение ортостатической и функциональной пробы.
Подобные документы
Диагностика организма в ходе занятий физическими упражнениями и спортом. Виды контроля: врачебный, педагогический. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
реферат, добавлен 22.02.2013Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями, спортом. Методы оценки физического состояния и подготовленности организма. Объективные и субъективные показатели самоконтроля уровня физического состояния.
курсовая работа, добавлен 07.12.2011Описания регулярных наблюдений за состоянием своего здоровья, физическим развитием, подготовкой и их изменениями под влиянием занятий упражнениями и спортом. Инструментальные и визуальные методики самоконтроля. Обзор формы ведения дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 11.01.2014Особенности учета в спорте высоких достижений. Значение контроля в физическом воспитании учащейся молодежи. Задачи и методы врачебной, педагогической проверки и самоконтроля. Характеристика программы медицинского обследования за спортивными упражнениями.
курсовая работа, добавлен 10.06.2015Определение понятия здоровья, его виды: физическое, психическое и нравственное. Составляющие здорового образа жизни. Рациональное питание. Методы самоконтроля в массовой физкультуре. Оценка состояния организма и физической подготовленности человека.
контрольная работа, добавлен 05.02.2013Диагностика состояния организма при занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, как условие допуска к занятиям физическими упражнениями, спортом, его содержание и периодичность. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
реферат, добавлен 09.11.2010Исследование вклада физической культуры и спорта в формирование всесторонне развитой личности. Врачебный контроль и врачебно-педагогические наблюдения в процессе физического воспитания. Значение самоконтроля для студентов специальной медицинской группы.
реферат, добавлен 18.09.2015Основы самоконтроля, необходимые для поддержания нормального состояние здоровья. Компенсаторно-защитные функции организма человека и необходимость применения лекарственных средств. Объективные показатели улучшения здоровья при физических упражнениях.
реферат, добавлен 13.11.2012Психологические особенности личности лиц, занимающихся экстремальными видами спорта. Исследование жизнестойкости, ответственного поведения, волевого самоконтроля, самоконтроля и импульсивности у спортсменов, занимающихся экстремальными видами спорта.
курсовая работа, добавлен 25.10.2017Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Понятие и методы самоконтроля. Антропометрические измерения и оценка физического развития. Представление об энергетических затратах организма.
реферат, добавлен 27.05.2021Самоконтроль – это регулярное наблюдение спортсмена за состоянием своего здоровья и физическим развитием. Изменения под влиянием занятий физической культурой и спортом. Анализ данных регулярно проводимого самоконтроля физического состояния здоровья.
реферат, добавлен 26.12.2008Значение общекультурного и профессионального развития физических качеств человека в современном мире. Рассмотрение функциональных характеристик организма под влиянием тренировок. Принципы физического воспитания и самоконтроля при занятиях спортом.
методичка, добавлен 24.05.2015История Олимпийских игр и их значение. Воздействие упражнений физкультурной минутки на сердечнососудистую систему человека. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале. Цель тестирования двигательной подготовленности.
контрольная работа, добавлен 20.09.2013Задачи психологической подготовки спортсмена. Понятие и цели самовоспитания, его этапы и компоненты. Методы работы спортсмена над собой. Мотивационная и волевая составляющие самосовершенствования в спорте. Значение силы воли и целеустремленности.
реферат, добавлен 30.03.2018Влияние физических упражнений на укрепление здоровья человека. Понятие и общее содержание физических качеств "Сила" и "Гибкость", упражнения для их развития. Причины малой эффективности упорных тренировок. Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
контрольная работа, добавлен 08.12.2013Сущность и значение здоровья в жизни человека. Обеспечение физического здоровья и правильного питания. Понятие физических упражнений, их цель, положительное воздействие на организм. Самоконтроль в массовой культуре. Оценка физической подготовленности.
реферат, добавлен 17.08.2014Взаимосвязь между физическими нагрузками и самочувствием человека. Исследование влияния повседневной физической активности на показатели активности и настроение студентов. Показатели настроения студентов относительно среднего количества шагов за день.
статья, добавлен 02.05.2019Роль и значение физической культуры в жизни современного человека. Сущность контроля и самоконтроля. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Культура правильного питания при физических нагрузках.
реферат, добавлен 16.12.2008- 44. Утренняя зарядка
Воздействие малоподвижного образа жизни на организм человека. Обоснование необходимости утренней гигиенической гимнастики. Показатели и формы самоконтроля, ведение дневника. Измерение пульса и артериального давления до и после физических упражнений.
контрольная работа, добавлен 28.04.2014 Значение утренней гигиенической гимнастики, ее содержание и структура. Методические указания к использованию физических упражнений в комплексах утренней гимнастики. Разработка комплекса физических упражнений. Определение роли самоконтроля в гимнастике.
реферат, добавлен 08.05.2016Сущность и значение утренней гигиенической гимнастики. Структура и содержание утренней гимнастики, комплекс упражнений и анализ самоконтроля людей, которые занимаются утренней гигиенической гимнастикой. Рассмотрение понятия гигиены, её основных задач.
реферат, добавлен 07.05.2014Содержание медицинского освидетельствования и периодичность осуществления врачебного осмотра в процессе спортивных тренировок. Ознакомление с главными методами и критериями оценки контроля на занятиях физкультурой. Основные показатели самоконтроля.
реферат, добавлен 04.10.2014Определение роли математики при подготовке спортсменов к рекордам и в деле сохранения здоровья людей. Математика скорости, значение скорости в спорте. Взаимосвязь между строением тела и качествами спортсмена. Значение математического алгоритма в спорте.
реферат, добавлен 11.09.2019Сущность, значение и особенности психогенетики в спорте. Влияние наследственных факторов на развитие спортивных достижений. Характеристика и применение показателей максимального потребления кислорода. Значение аэробной работоспособности в спорте.
реферат, добавлен 08.03.2017Сущность и показатели самоконтроля. Порядок проведения диагностики и самодиагностики состояния организма, анализ объективных и субъективных показателей. Порядок составления соответствующего дневника и его содержание. Принципы врачебного контроля.
реферат, добавлен 13.04.2016